L'hypertension artérielle, ou hypertension artérielle, se caractérise par une pression supérieure à 14 sur 9 (140 X 90 mmHg). C'est une maladie chronique qui n'a pas de remède et si elle n'est pas correctement traitée, elle peut augmenter le risque de développer de graves problèmes de santé, comme une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance rénale. Consultez ce post aliments pour éviter l'hypertension artérielle, les mauvais aliments pour l'hypertension artérielle, ainsi que les mythes et vérités sur le sujet.

 Le fait que l'hypertension ne guérisse pas ne signifie pas que nous ne pouvons pas la contrôler. Une alimentation saine est l'un des meilleurs moyens de lutter contre cette maladie et de maintenir votre bien-être.

Quand la pression est-elle jugée trop élevée?

Aujourd'hui, la pression est considérée comme optimale lorsque la valeur mesurée est de l'ordre de 12 x 8 - ou, comme préfèrent les experts, 120 x 80 millimètres de mercure (mmHg). Si l'indice est passé de 14 à 9, il est considéré comme élevé.

DANS CERTAINS CAS, LE TRAITEMENT NE PEUT SE FAIRE QU'AVEC UN CHANGEMENT DE RÉGIME, SANS AVOIR BESOIN DE MÉDICAMENTS, TANT QU'IL Y A UN SUIVI MÉDICAL.

Remède naturel à base de plante contre l’hypertension

Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aident à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations.

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Adopter une alimentation saine avec moins de sel et faire de l'exercice régulièrement peut aider à abaisser la tension artérielle. Voici quelques aliments qui aident à prévenir l'hypertension artérielle :

Aliments à adopter les sources de potassium à pression artérielle élevée

Le potassium stimule l'élimination du sodium dans notre corps, car le sodium aide à retenir les fluides dans le corps, augmentant la pression artérielle.

Découvrez quelques aliments riches en potassium :

• Banane
• Igname
• Carotte
• Haricots noirs
• Citrouille
• Orange
• Fruit de la passion

Aliments riches en oméga 3 pour éviter l'hypertension artérielle

Selon l'American Heart Association, les acides gras oméga-3 peuvent légèrement abaisser la tension artérielle. Les oméga-3 est considéré comme un bon gras et contribue à diminuer l’inflammation et l’hypertension.

Découvrez quelques aliments riches en oméga 3 :

• Poissons
• Noix
• Pistache
• Noisettes
• Huile de canola
• Graine de lin
• Graines de chia

Les grains entiers sont également des aliments pour prévenir l'hypertension artérielle

La consommation de fibres dans l'alimentation quotidienne contribue à maîtriser le cholestérol et la glycémie, en plus du risque d'obésité plus faible, qui est également un facteur de risque cardiovasculaire.

Découvrez quelques aliments riches en fibres :

• Haricots
• Pois
• Lentille
• Soja
• Le riz
• Graine de lin
• Avoine
• Maïs
• Blé

Les graines oléagineuses aident à prévenir l'hypertension artérielle

Le magnésium et les gras monoinsaturés et polyinsaturés, en plus de renforcer les os, les muscles et le système immunitaire, peuvent aider à maintenir la pression sous contrôle.

Découvrez quelques aliments riches en  graisses monoinsaturées :

• Noix de cajou
• Noix du Brésil
• Noix
• Noisette
• Avocat

Mauvais aliments pour l'hypertension artérielle

L'hypertension se développe en raison d'un certain nombre de facteurs, tels que le régime alimentaire, le mode de vie et la tendance génétique. La maîtrise des facteurs de risque est essentielle pour prévenir l'hypertension et aussi pour avoir une vie plus saine.

Vérifiez ci-dessous certains aliments à éviter pour contrôler et prévenir l'hypertension artérielle :

Du sel

Un minéral qui contient du sodium et aide à équilibrer les fluides corporels, mais une consommation exagérée contribue à augmenter la pression. Il est recommandé d'en utiliser le moins possible dans les aliments.

Boissons alcoolisées

Les boissons alcoolisées augmentent la pression artérielle. Par conséquent, la réduction de la consommation d'alcool est indiquée pour les personnes hypertendues.

Les aliments transformés

Les saucisses comme les saucisses, les saucisses et le jambon sont connues pour contenir des niveaux élevés de sel et de graisse.

Café ou thé

Les boissons comme le café, le thé et même les boissons gazeuses à base de caféine augmentent la fréquence cardiaque et, par conséquent, augmentent la pression artérielle.

Boissons énergisantes ou électrolytiques

En raison de sa teneur élevée en potassium, magnésium et sodium, il est également recommandé d'éviter la consommation de ces boissons.

Mythes et vérités : nourriture vs hypertension artérielle

Il existe plusieurs mythes concernant la consommation de certains aliments pour ceux qui sont hypertendus. Nous en avons séparé certains pour que vous mettiez fin à vos doutes, vérifiez ci-dessous :

Qui a une pression artérielle élevée peut boire du vin ?

Non, le vin rouge, dont la consommation a été considérée comme bénéfique pour la santé par certains experts, peut augmenter la pression artérielle autant que la bière, selon une étude de scientifiques australiens. Dans ce cas, la consommation doit être évitée.

Qui a une pression artérielle élevée peut manger du poivre ?

Oui, car le poivre peut aider à réduire l'hypertension artérielle. Une étude chinoise a révélé que la substance qui rend le piment épicé est également responsable de l'augmentation de la production d'oxyde nitrique - une molécule qui protège les vaisseaux sanguins contre l'inflammation.

Qui a une pression artérielle élevée peut manger du chocolat ?

En raison de sa teneur en théobromine, le chocolat est excellent pour améliorer la fréquence cardiaque. Le plus recommandé est de consommer un ou deux morceaux de chocolat noir ou avec au moins 70% de cacao le matin.

Qui a une pression artérielle élevée peut boire du lait ?

Selon des recherches menées par l'Université de Wageningen, la consommation quotidienne de lait peut bénéficier aux patients hypertendus en contrôlant le problème. La présence de minéraux dans le lait, comme le calcium, le potassium et le phosphore, aide à maintenir la tension artérielle dans son état normal.

Ce sont quelques exemples d'aliments pour éviter l'hypertension artérielle et d'autres qui sont mauvais. Il est très important de consulter votre médecin et de surveiller la pression périodiquement

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Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?

L'hypertension artérielle systémique (HSA), mieux connue sous le nom d'hypertension artérielle, est une maladie caractérisée par une augmentation soutenue des niveaux de pression artérielle (PA). Des niveaux de pression de 130/85 mmHg sont considérés comme normaux pour la population adulte.

Remède naturel à base de plante contre l’hypertension

Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aident à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations.

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Dans la plupart des cas, l'hypertension n'a pas de cause connue et est appelée hypertension essentielle ou primaire, mais dans une petite partie, l'hypertension peut être causée par d'autres maladies ou par l'effet de médicaments appelés hypertension secondaire. Bien que la plupart du temps, nous ne soyons pas en mesure de connaître avec précision la cause de l'hypertension artérielle, nous savons que de nombreux facteurs peuvent être responsables : l'hérédité, l'âge, la race, l'obésité, le tabagisme, l'inactivité physique, le stress, la consommation de boissons alcoolisées.

Il existe des légumes populaires qui aident à baisser la pression artérielle dont l’ail, dans cet article nous allons parler des bienfaits de l’ail sur les personnes atteintes de l’hypertension ;

L’AIL ET SES BIENFAITS

Avec un nom scientifique Allium sativum, l'ail est une plante de la famille des lys qui a des oignons et des poireaux comme "parents".

Aussi connu sous le nom de poireau du jardin, ail apprivoisé ou ail-Hortense, ses nombreux bienfaits sont mis en avant, tant en cuisine qu'en soins de santé. Mais cette réputation n'est pas nouvelle. Des milliers d'années avant Jésus-Christ, il était déjà utilisé dans la Rome antique et à Babylone pour la prévention et le traitement des maux de tête, des pharyngites et des infections.

Pour vous donner une idée, le père de la médecine, Hippocrate, a été le premier à démontrer l'efficacité de l'ail comme laxatif et diurétique. Des documents anciens attestent également que les médecins romains utilisaient déjà ce légume pour traiter les problèmes digestifs, l'hypertension artérielle, la sénilité et même l'impuissance.

PROPRIÉTÉS DE L'AIL

Très appréciés dans notre cuisine et facilement accessibles, les bienfaits de l'ail vont bien au-delà de l'assaisonnement.

La recherche scientifique montre que ce petit légume, mais avec une forte présence, a une grande valeur thérapeutique car il contient, dans sa composition, plusieurs substances bénéfiques pour notre santé, principalement pour le cœur.

Riche en antioxydants et flavonoïdes, l'ail possède parmi ses composés actifs les vitamines A, B1, B2, C, en plus des substances Allicine, Aline, Germanium et Sélénium. Combinés, ces éléments ont une fonction protectrice pour notre corps, avec des propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires. Ces propriétés de l'ail en font un excellent allié dans le traitement et la prévention de diverses maladies.

À QUOI SERT L’AIL ?

• Empêche l'artériosclérose et les maladies cardiovasculaires ;
• Réduit le mauvais cholestérol.
• Lutter contre l'obésité
• Protège contre les rhumes et les allergies.
• Empêche le cancer de l'estomac, du colon et du foie.
• Contrôle le diabète
• Améliore la circulation sanguine
• Empêche l'impuissance

La consommation quotidienne d'ail contrôle l'hypertension

Son odeur et son goût font que beaucoup de gens se froncent le nez et refusent même un repas. Mais, pour les spécialistes, les préjugés contre l'ail ont tendance à diminuer. Dans une revue des onze études les plus importantes sur les effets de la consommation régulière de capsules d'ail, les chercheurs ont conclu que ce type de supplémentation est encore plus efficace que certains médicaments pour contrôler l' hypertension .

Mené par des médecins de l'Université d'Adélaïde (Australie), le travail a analysé les conditions des participants dans des périodes allant de 12 à 23 semaines, ingérant entre 600 mg et 900 mg d'ail en capsules (quelque part entre 3,6 mg et 5,4 mg de alicina, l'ingrédient actif responsable du contrôle artériel). Une gousse d'ail contient 5 mg à 9 mg d'allicine.

Il y a eu une baisse de la pression systolique (le nombre le plus élevé) et de la pression diastolique (la plus basse, par conséquent), ce qui signifie environ 20% moins de risques de crise cardiaque chez ces patients.

L'ail est très riche en vitamine C, ce qui renforce la circulation, l'immunité et réduit également le mauvais cholestérol. Il repose également sur l'alicine, une sorte d'antibiotique naturel qui est également responsable du goût et de l'arôme de l'ail. 

Pétrir une gousse d'ail et l'avaler avant le déjeuner est un excellent antidote contre le rhume et la grippe.

Cependant, les scientifiques sont toujours prudents quant au remplacement des médicaments contre l'hypertension par l'alternative naturelle. Pour l'instant, ils parient sur un traitement combiné entre la supplémentation et les médicaments normalement utilisés pour contrôler l'hypertension (tels que les bêta-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA). Mais de nouveaux travaux sont en cours, qui visent à révéler si la consommation de capsules d'ail a vraiment des effets durables dans la lutte contre les problèmes cardiaques.

CONTRE-INDICATIONS POUR L'AIL

Bien qu'il s'agisse d'un aliment très sain, la consommation d'ail ne doit pas être aveugle. Cela ne fait pas de mal de se souvenir de certains d'entre eux, vous pouvez donc utiliser cet aliment puissant de manière équilibrée. Une consommation excessive d'ail est contre-indiquée en cas de :

• Problèmes de coagulation sanguine
• Utilisation régulière de remèdes anticoagulants
• Patients avec suspicion de thrombose
• Femmes aux règles très lourdes
• Pression artérielle basse
• Pré ou post chirurgie (y compris dentaire)

Les personnes hypersensibles à l'ail peuvent ressentir des douleurs à l’estomac, des brûlures d'estomac et des gaz. Il est également contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladie rénale, de gastrite, d'ulcères et d'épilepsie.

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Qu'est-ce que l'hypertension

L'hypertension artérielle ou l'hypertension artérielle est une maladie chronique caractérisée par des niveaux élevés d'hypertension artérielle. Cela se produit lorsque les valeurs des pressions maximale et minimale sont égales ou supérieures à 140/90 mmHg (ou 14 sur 9). L'hypertension artérielle oblige le cœur à faire un effort supérieur à la normale pour s'assurer que le sang est correctement distribué dans le corps. L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque d'apparition d'AVC, d'AVC, d'anévrisme artériel et d'insuffisance rénale et cardiaque. 

Le problème est hérité des parents dans 90% des cas, mais il existe plusieurs facteurs qui influencent les niveaux de pression artérielle, tels que les habitudes de vie de l'individu.

Remède naturel à base de plante contre l’hypertension

Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aident à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations.

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TRAITEMENT DE L’HYPERTENSION AVEC LE THE A L’HIBISCUS

L'Hibiscus ou bissape (Hibiscus sabdariffa L.) est une plante tropicale riche en acides organiques, polyphénols, anthocyanes et polysaccharides avec une action reconnue sur le système cardiovasculaire. Sa fonction principale est la capacité d'inhiber l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA) et la réduction conséquente des niveaux de pression artérielle. Cependant, les résultats des études randomisées n'ont pas été concluants.

Sur la base de ce problème, les chercheurs ont développé une revue systématique afin de recueillir des preuves sur les effets antihypertenseurs potentiels de l'hibiscus. Seuls des essais contrôlés randomisés ont été sélectionnés et aucune date limite n'a été fixée pour la recherche. À la fin de la recherche, qui comprenait les résultats de 7 études dans les analyses, il était évident que la supplémentation en hibiscus réduisait les niveaux de pression artérielle systolique (-7,58 mmHg) et diastolique (-3,53 mmHg). Les auteurs soulignent que les effets observés étaient inversement associés aux valeurs de la pression artérielle au début de l'étude (c'est-à-dire que plus la valeur initiale de la pression artérielle est élevée, plus la réduction avec supplémentation est faible). Pour des recommandations spécifiques, assurez-vous de parler à votre nutritionniste fonctionnelle !

Les effets du thé d’hibiscus sur les personnes souffrant d’hypertension

Chez tous les sujets subissant des tests de pression artérielle diastolique et systolique, l'extrait d’Hibiscus sabdariffa s'est révélé plus efficace à long terme que le médicament. Le résultat est dû à son action vasodilatatrice et à sa capacité à inhiber l'absorption des ions calcium.

Apparemment, 3 tasses de thé d'hibiscus par jour suffiraient à réduire considérablement la pression !

Les personnes souffrant d'hypertension peuvent bénéficier des propriétés de l'hibiscus, car elles contiennent de nombreux polyphénols qui, en plus d'éliminer les toxines et les substances nocives, favorisent la diurèse et, en même temps, rendent le sang plus fluide.

Une étude de l'Université Tufts à Medford a cherché à évaluer les effets des infusions d'hibiscus contre l'hypertension. Selon la recherche, 3 tasses de 240 ml par jour, en moyenne, suffiraient pour, en 6 semaines, diminuer considérablement la pression et réduire les risques d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque, de décès prématuré et de maladie coronarienne.

D’autres avantages du thé d’hibiscus

• Thé à l'hibiscus pour réduire le cholestérol :

Le thé à l'hibiscus a également des propriétés antioxydantes impressionnantes. Il fournit une diminution des niveaux de cholestérol LDL (les mauvais) du corps, contribuant ainsi à protéger contre les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins contre les dommages. Les propriétés hypoglycémiques et hyperglycémiques du thé à l'hibiscus peuvent être bénéfiques pour ceux qui souffrent de troubles de la glycémie, tels que le diabète. Une étude de patients diabétiques de type II suggère que la consommation de thé Hibiscus réduit le cholestérol, les triglycérides et le cholestérol des lipoprotéines de basse densité, ce qui aide à contrôler cette maladie imprévisible.

• Thé à l'hibiscus pour protéger le foie :

Des études suggèrent que les propriétés antioxydantes du thé à l'hibiscus peuvent également aider dans le traitement des maladies du foie. Les antioxydants aident à protéger le corps contre les maladies, car ils neutralisent les radicaux libres présents dans les tissus et les cellules du corps. Par conséquent, nous pouvons affirmer avec confiance que boire du thé à l'hibiscus peut augmenter sa durée de vie utile pour maintenir une bonne santé en général dans divers systèmes d'organes.

• Thé à l'hibiscus dans la prévention du cancer :

Le thé à l'hibiscus contient de l'acide protocolatechótico qui a des propriétés anti-tumorales et antioxydantes. Une étude à Taichung, Taiwan suggère que l'hibiscus ralentit la croissance des cellules cancéreuses en induisant l'apoptose, communément appelée mort cellulaire programmée.

• Thé à l'hibiscus pour la perte de poids :

Le thé à l'hibiscus est également bénéfique pour la perte de poids. Si vous consommez des aliments riches en glucides, ce qui signifie qu'ils contiennent du sucre et de l'amidon, vous êtes très susceptible de prendre du poids. Cependant, des études ont suggéré que l'extrait d'hibiscus réduit l'absorption de l'amidon et du glucose et peut aider à perdre du poids. L'hibiscus inhibe la production d'amylase, ce qui aide à l'absorption des glucides et de l'amidon, donc boire du thé à l'hibiscus empêche l'absorption de se produire. Par conséquent, le thé à l'hibiscus se trouve dans de nombreux produits de perte de poids.

Effets secondaires du thé d'hibiscus

• Augmente le risque d’infertilité : Certaines études indiquent que la consommation continue et importante de thé d'hibiscus peut interférer avec les niveaux d'œstrogène et, en raison du changement des niveaux hormonaux, inhiber l'ovulation provoquant une infertilité transitoire
• Peut provoquer une gêne : il faut faire attention à l'effet diurétique fourni par la consommation de thé d'hibiscus. Trop de diurèse entraîne une déshydratation, une perte d'électrolytes dans le corps, tels que le potassium et le sodium, entraînant des changements dans la contraction musculaire, des étourdissements, une sensation de faiblesse et même des évanouissements
• Elle peut modifier les effets de certains médicaments : la consommation de thé d'hibiscus peut à la fois améliorer et réduire l'effet de certains médicaments. Compte tenu de l'effet diurétique, une consommation élevée peut renforcer l'effet des médicaments antihypertenseurs. Cependant, certaines études suggèrent la consommation d'hibiscus pour réduire l'effet de certains médicaments et une métabolisation plus rapide de substances telles que le paracétamol.

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L’hypertension est une maladie chronique caractérisée par des niveaux élevés de pression artérielle dans les artères. Le problème oblige le cœur à utiliser plus de force pour pomper le sang et le distribuer dans tout le corps, augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d'anévrisme artériel et d'insuffisance rénale et cardiaque.

Bien que dans 90% des cas, la maladie soit héréditaire, certains facteurs comportementaux peuvent contribuer à l'apparition de l’hypertension. Le tabagisme, l'obésité, la consommation excessive d'alcool, le stress, la consommation élevée de sel et le manque d'activités physiques en font partie.

Pour aider à contrôler l'hypertension artérielle, il existe des alternatives maison aux propriétés antihypertensives dont de l’eau de coco que nous allons détailler dans cet article.

D’abord découvrez le remède naturel de Dawasanté pour traiter l’hypertension.

Remède naturel à base de plante contre l’hypertension

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Que prenez-vous lorsque votre gorge est sèche ?

Oui, vous devez y penser car aucun produit artificiel pour la réhydratation - comme les isotoniques - ne peut être comparé à cette véritable plante de nutriments que je vais vous montrer maintenant.

Je parle de l’eau de coco, également connue sous le nom d'eau de vie.

Il n'y a pas longtemps, les nutritionnistes ont recommandé une modération de la consommation de cette boisson, soucieuse de contenir du fructose et des graisses saturées.

Mais maintenant on le recommande déjà à tous les patients, sans restriction, car de nouvelles informations et recherches ont été faite, notamment sur la rééducation des graisses saturées, qui n'est plus à craindre une fois sa qualité reconnue.

Pourquoi l'eau de coco est-elle un excellent choix ?

L'eau de coco a une combinaison de substances qui la rendent spéciale. Il est riche en :

• Vitamines ;
• Les minéraux ;
• Acides aminés ;
• Antioxydants ;
• Enzymes et ;
• Phytonutriments.

Son contenu électrolytique (minéral iconique) est similaire au plasma humain, ce qui garantit une reconnaissance internationale comme le meilleur réhydrateur oral.

Autrement dit, ce puissant liquide naturel est incomparable à tout autre produit créé par l'homme à cet effet.

Il est si compatible avec le corps humain qu'il peut même être injecté dans la veine, ce qui était assez courant pendant la Première et la Seconde Guerre mondiale, une centaine comme au Vietnam.

Les bienfaits de l'eau de coco

L'eau de la vie, comme on peut l'appeler, favorise l'équilibre de la chimie corporelle, bénéficiant à la santé dans son ensemble. Découvrez-le :

• Réduit la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque ;
• Empêche l’athérosclérose ;
• Facilite les fonctions rénales ;
• Protège contre le cancer ;
• Il favorise la digestion, le contrôle de la glycémie, la circulation, le système auto-immun ;
• Il a des propriétés anti-âges ;
• Aide à la préservation des bactéries bénéfiques pour la santé ;
• Il agit comme un dépôt d'électrolytes et améliore les performances physiques.

Les études faites sur les bienfaits de l’eau de coco sur les patients hypertendus

• L'eau de coco abaisse la tension artérielle chez les personnes hypertendues :

Vingt-huit personnes hypertendues ont été divisées en groupes égaux et leur tension artérielle a été enregistrée pendant deux semaines avant le traitement, puis pendant deux semaines supplémentaires tout en recevant de l'eau de coco. Un groupe (le témoin) a reçu de l'eau potable en bouteille, l'autre groupe a reçu de l'eau de coco. Des réductions significatives de la pression artérielle systolique moyenne ont atteint 71% dans le groupe ayant reçu de l'eau de coco. Dans la pression diastolique moyenne, la réduction était de 29%.

• L'eau de coco abaisse la tension artérielle chez les femmes hypertendues :

En Inde, les femmes hypertendues ont été traitées avec de l'eau de coco fraîche pendant 5 semaines consécutives. Les résultats ont montré qu'en plus d'une réduction significative du cholestérol, la pression artérielle moyenne est passée de 148/96 à 124/81. Ce résultat montre l'efficacité de l'eau de coco comme antihypertenseur.

• L'eau de coco protège le cœur contre les crises cardiaques :

Une étude indienne a révélé que des animaux en bonne santé qui consommaient de l'eau de coco et souffraient d'un infarctus induit chimiquement, ont montré de meilleurs résultats en termes de taux de cholestérol et moins de dommages aux tissus cardiaques, ce qui montre que l'eau de coco a un potentiel cardio-protecteur.

Sur la base de ces informations, nous pouvons confirmer que des traitements simples effectués avec des plantes facilement accessibles peuvent avoir des effets impressionnants sur notre santé.

Dans le contrôle de l'hypertension artérielle, l'eau de coco peut être un grand allié, évitant même l'utilisation de médicaments antihypertenseurs. Commencez simplement à boire 1 ou 2 verres par jour, en maintenant la fréquence et la cohérence et les résultats peuvent être vus en peu de temps.

La recette pour fortifier le cœur

Si vous avez l'intention de rendre votre corps anti-crise cardiaque, sachez cette recette idéale à base d'eau de coco. Attention : la betterave doit être évitée par les diabétiques.

Ingrédients

1/2 betterave avec tige et feuilles ;

1 petit morceau de gingembre ;

1 citron

1 verre d'eau de coco

Méthode de préparation

Mettez tout dans un mélangeur, mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène et consommez sur place pour ressentir les avantages de contrôler votre tension artérielle et de prévenir les maladies cardiovasculaires.

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