QUOI  CHOISIR : CHIRURGIE OU MEDICAMENTS?

L'adénome de la prostate est considéré comme une maladie des personnes âgées, mais ce n'est pas entièrement vrai - le pic de la maladie est enregistré à 45-50 ans. Dans la plupart des cas, les hommes ne sont pas conscients de tels problèmes dans le corps ou préfèrent ne pas y prêter attention. Ayant ressenti de la douleur, ils se soignent eux-mêmes : ils boivent des anti-inflammatoires ou des analgésiques. Cela ne résout pas le problème et, dans certains cas, il aggrave sérieusement. Par conséquent, au premier soupçon d'adénome de la prostate, vous devriez consulter un urologue - « attraper » et guérir complètement la maladie est beaucoup plus facile dans les premiers stades.

La glande de la prostate, ou prostate, est appelée "le deuxième cœur d'un homme" - et pas en vain. Tout au long de la vie, il joue un rôle très important pour l’homme : il est responsable de l'équilibre acido-basique des voies urinaires, et à l'âge de la reproduction il produit un secret qui améliore la motilité des spermatozoïdes.

Une maladie connue sous le nom d'adénome de la prostate ou adénome de la prostate est l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), dans laquelle un petit nodule ou des nodules se forment dans la prostate, se développant et serrant progressivement l'urètre. Il s'agit d'une tumeur bénigne qui se développe à partir de l'épithélium glandulaire ou de la composante stromale de la prostate, qui ne donne pas de métastases.

Les médecins discutent toujours des causes de l'adénome de la prostate. Comme conditions préalables à la formation de nodules dans la prostate, ils appellent une diminution des niveaux de testostérone, des processus inflammatoires dans les voies génito-urinaires et les reins, un mode de vie sédentaire, l'hérédité, un changement dans le rythme de la vie intime, un traumatisme génital, etc.

Il existe une opinion selon laquelle le développement d'une hyperplasie bénigne de la prostate est l'une des manifestations de la ménopause masculine. La relation entre la présence de diabète sucré et l'HBP est également tracée, ce qui suggère un lien entre ces maladies.

Seul un urologue peut déterminer la cause exacte de la tumeur de la prostate. Selon le diagnostic, le médecin choisira un schéma thérapeutique. Et, contrairement à la croyance populaire, nous ne parlons pas d'intervention chirurgicale.

REMÈDE NATUREL À BASE DE PLANTES POUR SOIGNER L’HYPERTROPHIE PROSTATIQUE BÉNIGNE

Nous disposons des plantes adaptée et idéale pour la guérison de l’adénome de la prostate. Ils sont utilisés pour ralentir la croissance de la prostate, en réduisant le "carburant" des cellules de la prostate : les cellules de l'hypertrophie bénigne de la prostate et la prostate fonctionnent avec les mêmes facteurs et utilisent le même "carburant". 

Ces plantes sont aussi efficaces lorsque le volume de la prostate est visible, au-dessus de 40 m. Obtenant leur relaxation et favorisant l'ouverture de l'entonnoir du col de la vessie et de l'urètre prostatique. Elles améliorent ainsi la vidange de la vessie. Ces plantes sont la première approche phytotherapeutique pour réduire la fréquence des mictions et améliorer le jet.

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Comment traiter l'adénome de la prostate sans chirurgie

Pour confirmer le diagnostic initial et prescrire un traitement, toute une série d'études est nécessaire : analyses de sang et d'urine, examen rectal, échographie, échographie transrectale, uroflowmetry (étude du débit urinaire), si nécessaire - radiographie pelvienne. Si la maladie est détectée à un stade précoce, des médicaments peuvent être prescrits en combinaison avec une correction du mode de vie, tandis que la chirurgie est indiquée pour les symptômes graves.

Médicament pour l'adénome de la prostate

Bien sûr, le traitement de l'adénome de la prostate sans chirurgie est plus doux. Cependant, les médicaments auto-sélectionnés peuvent non seulement ne pas améliorer l'état de santé, mais parfois même l'aggraver, car certains d'entre eux ont de graves effets secondaires. Prescrire des médicaments oraux (comprimés, gélules) ou rectaux (suppositoires) ne devrait être pratiqué que par un urologue. En fonction de la prévalence des symptômes de la phase de vidange ou du remplissage de la vessie, une pharmacothérapie spécifique peut être choisie.

ALPHA-BLOQUANTS

Pour les patients présentant des symptômes d'HBP en phase de vidange, le traitement commence par les α-bloquants, qui sont représentés par les principes actifs suivants : tamsulosine, alfuzosine, silodosine, térazosine, doxazosine. Ces médicaments peuvent réduire la gravité des symptômes de la phase de remplissage et de la vidange. L'admission peut s'accompagner d'effets secondaires tels qu'une baisse de la pression artérielle (térazosine, doxazosine) et des troubles de l'éjaculation (pendant le traitement par la silodosine). Les médicaments les plus prescrits dans le monde, sont les médicaments à base de tamsulosine qui, par rapport aux autres α-bloquants, ont un profil de sécurité et une facilité d'administration favorables (ne nécessitent pas de sélection de dose, ils sont pris une fois par jour).

INHIBITEURS DE LA 5A-REDUCTASE

Les patients dont le volume de la prostate est de 40 cm 3 ou plus se voient prescrire des médicaments inhibiteurs de la 5a-réductase - c'est le seul groupe de médicaments qui réduit le volume de la prostate en moyenne de 25 à 30% et empêche sa croissance et son développement futurs de l'HBP. La substance active est le finastéride ou le dutastéride. L'effet des médicaments est retardé dans le temps et n'apparaît pas avant six mois (dutastéride) et un an (finastéride). La détérioration de la fonction sexuelle est l'effet secondaire le plus courant des médicaments dans ce groupe, qui diminue après un an d'utilisation continue.

BLOQUEURS DES RECEPTEURS MUSCARINIQUES

La thérapie chez les patients présentant des troubles sévères de la miction de la phase de remplissage (en l'absence ou une gravité minimale des troubles de la phase de vidange) est représentée par des bloqueurs des récepteurs muscariniques - solifénacine et toltérodine. L'utilisation de ces médicaments nécessite une surveillance par ultrasons de la quantité d'urine résiduelle.

TADALAFIL

Avec la gravité des deux groupes de symptômes - la phase de vidange et de remplissage - des médicaments contenant du tadalafil peuvent être prescrits. Ils sont conçus pour améliorer le flux sanguin dans les organes pelviens et réduire l'activité des processus inflammatoires chroniques dans la prostate et la vessie. Dans ce cas, un changement significatif de la vitesse du flux d'urine dans la plupart des études n'a pas été enregistré. Le tadalafil peut être utilisé en mode monothérapie, et en combinaison avec des α-bloquants, le médecin sélectionne des combinaisons sûres.

DESMOPRESSINE

L'utilisation de préparations contenant de la desmopressine, un analogue synthétique de l'hormone antidiurétique vasopressine, aidera à augmenter la réabsorption dans les tubules des reins et à réduire la quantité d'urine excrétée. Utilisez ce médicament avec prudence, en surveillant régulièrement le niveau de sodium dans le sérum sanguin.

Ces dernières années, de plus en plus d'urologues ont accordé une attention particulière au traitement combiné de l'HBP. Par rapport à la monothérapie, la polythérapie est plus efficace pour éliminer l'incontinence urinaire urgente (fuite involontaire d'urine qui se produit immédiatement après une forte envie d'uriner), la miction rapide, la nycturie (se réveiller la nuit de l'envie d'uriner) et, par conséquent, pour améliorer la qualité de vie.

IMPORTANT !

Compte tenu de la nature chronique de la maladie, le traitement médicamenteux doit être effectué pendant une longue période (parfois tout au long de la vie du patient).

En règle générale, les médicaments ci-dessus sont pris de manière globale, le médecin les sélectionne individuellement, mais cela dépend beaucoup du patient lui-même, en particulier de la façon dont il respectera le calendrier de prise des médicaments qui lui sont prescrits.

Dans certains cas - et uniquement lorsque l'adénome de la prostate est au premier ou au deuxième stade - l'urologue peut proposer au patient d'utiliser des médicaments avec la substance active d'origine naturelle.

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Le fait que la prostate commence à croître après l'âge de 30 ans chez les hommes, et la croissance qui peut être mesurée après l'âge de 40 ans est un processus naturel. Pour une hypertrophie bénigne de la prostate qui provoque des problèmes de miction, il est généralement nécessaire de passer par les années 50. À mesure que l'âge progresse, la fréquence des mictions dues à l'élargissement de la prostate affecte de plus en plus d'hommes. La consommation de tomates cuites, de graines de citrouille, de soja et de brocoli peut donner des résultats positifs pour la santé de la prostate. Il est essentiel de ne pas négliger les contrôles de routine pour le diagnostic précoce du cancer de la prostate, qui provoque presque les mêmes plaintes que les symptômes d'une hypertrophie bénigne de la prostate. 

 La croissance de la prostate est aussi normale que le blanchiment des cheveux

La prostate, retrouvée chez tous les hommes, provoque des plaintes en miction depuis les années 50. La poursuite de la production de testostérone, connue sous le nom d'hormone masculine, est l'un des facteurs de l'élargissement de la prostate. Le blanchiment des cheveux n'est pas considéré comme une maladie, et l'élargissement de la prostate n'est pas réellement une maladie. Bien que toutes les prostates en croissance ne causent pas de problèmes, les problèmes les plus courants sont les changements du débit urinaire.

• Difficulté à commencer la miction
• Souche en urinant
• Incapacité à drainer complètement l'urine
• Ne pas pouvoir se détendre après avoir uriné
• Sensation de miction à nouveau bientôt
• Faire de l'urine par intermittence
• Mictions fréquentes la nuit
• Brûler en urinant
• Miction et incontinence

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 Les tomates au four et les graines de citrouille peuvent réduire les plaintes

Il n'est pas recommandé en termes de vie sédentaire, friture, alimentation grasse, prise de poids, aliments sucrés, tabagisme et consommation d'alcool, ni en termes de santé de la prostate. Cependant, il existe des modes de vie et des aliments adaptés à la prostate. Un poids sain et normal et une structure corporelle active, en évitant les aliments et les habitudes nocifs, peuvent soulager les problèmes d'urine liés à la prostate. En plus,   

• Tomates au four
• Graines de citrouille
• Soja
• Manger des légumes comme le brocoli est recommandé pour la santé de la prostate.

Il n'est pas juste de penser d'abord au cancer

L'élargissement bénin de la prostate est la cause la plus fréquente de difficultés urinaires chez l'homme. Bien que la prostate puisse se plaindre d'urine sans trop pousser, la prostate peut parfois grossir, mais la difficulté d'uriner peut ne pas se produire. L'hypertrophie bénigne de la prostate et le cancer de la prostate sont des maladies différentes. Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus courants chez l'homme. Le cancer de la prostate n'a pas de plaintes spécifiques dans les premiers stades et c'est l'objectif principal de diagnostiquer le cancer de la prostate alors qu'il est limité à l'organe. Le cancer de la prostate peut se propager à la lymphe, aux os si le médecin est négligé. En plus des plaintes urinaires connues au cours des étapes suivantes, des douleurs associées aux organes qu'elle pulvérise, des saignements dans les urines, une anémie, une faiblesse et des douleurs osseuses peuvent survenir.

Ne vous attendez pas à ressentir des symptômes pour un diagnostic précoce

Les hommes qui n'ont pas d'antécédents familiaux de cancer de la prostate devraient commencer leurs examens de routine dans la cinquantaine. Si un ou plusieurs des proches parents tels que le père, le frère ou l'oncle ont un cancer de la prostate, le dépistage devrait être commencé à l'âge de 45 ans pour un diagnostic précoce du cancer de la prostate. Après ces âges, les valeurs de PSA, une enzyme spécifique de la prostate, devraient être ajoutées aux contrôles de routine des hommes. L'intervalle des contrôles de routine ultérieurs est déterminé en fonction de la valeur PSA initiale et des résultats de l'examen. Cette période est parfois une fois par an, parfois plus longue. Des valeurs élevées de PSA ne signifient pas que la personne a un cancer de la prostate. Une évaluation complète est nécessaire car l'élargissement bénin de la prostate ou l'inflammation de la prostate peuvent également augmenter les valeurs de PSA. Si un cancer de la prostate est suspecté, une biopsie de la prostate doit être effectuée. Examen de la prostate au doigt, Le cancer n'a pas été diagnostiqué malgré le PSA et la biopsie, mais si la suspicion persiste, différents marqueurs tumoraux sont étudiés dans le sang, le tissu prostatique et l'urine. Récemment, l'imagerie IRM de la prostate a aidé à diagnostiquer.

 Tous les cancers de la prostate peuvent ne pas nécessiter d'intervention

Les traitements des hypertrophies bénignes de la prostate et les traitements du cancer de la prostate sont très différents les uns des autres. Dans les hypertrophies bénignes de la prostate, le traitement médicamenteux est préféré, tandis que l'intervention chirurgicale apparaît au premier plan chez les patients qui ne transmettent pas les plaintes malgré le médicament. Le but du traitement dans les hypertrophies bénignes de la prostate est de détruire le tissu en croissance à l'intérieur de la prostate et de restaurer la taille de la prostate à la normale. Dans le traitement chirurgical des cancers de la prostate, la prostate entière est retirée du corps avec le tissu cancéreux. Dans le cancer de la prostate, le groupe à risque de la maladie est déterminé avant de passer à la phase de traitement. Chez les patients à faible risque de cancer de la prostate, le suivi peut être appliqué sans aucune méthode de traitement. Les patients à risque modéré et élevé doivent être traités. La méthode de traitement à appliquer est l'âge du patient, son état de santé général,

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La prostate et ses troubles

La prostate est la glande qui aide à produire du sperme. Il fait donc partie du système reproducteur masculin. Cette glande entoure le canal qui est responsable de l'élimination de l'urine, qui va de la vessie à l'extérieur.

Bien que ce soit la taille d'une noix, avec l'âge, il augmente en taille. Cela peut entraîner des problèmes de santé majeurs. Certains des problèmes les plus fréquents de cette glande sont :

• Prostatite : inflammation de la prostate. La cause est généralement une bactérie.
• Hyperplasie bénigne de la prostate : est une hypertrophie excessive de la prostate, fréquente chez les hommes à partir de 50 ans. Il provoque des troubles de la miction ou la nécessité d'uriner, surtout la nuit.
• Cancer de la prostate : provoque des douleurs et des difficultés à uriner normalement.

Remèdes contre les problèmes de prostate

Tout signe de maladie de la prostate doit être examiné par un médecin ou un urologue. Bien qu'ils ne présentent souvent aucun risque, il est préférable de recevoir les tests de diagnostic appropriés. De plus, en cas de maladie, ces professionnels sont les seuls à pouvoir proposer un traitement.

Pour que cela soit clair, nous révélons les remèdes maison qui peuvent aider à promouvoir la santé de la prostate. En général, ils peuvent être inclus dans le cadre de l’alimentation régulière, tant qu'il n'y a pas de contre-indications. Découvrez-les !

REMÈDE NATUREL À BASE DE PLANTES POUR SOIGNER L’HYPERTROPHIE PROSTATIQUE BÉNIGNE

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Graines de citrouille

Un des remèdes populaires pour les problèmes de cette glande est les graines de citrouille. Cela est principalement dû à sa teneur en zinc, un minéral bénéfique pour la prostate. En fait, une petite étude publiée dans Urologia Internationalis a déterminé qu'elle peut être bénéfique en cas d'hyperplasie bénigne de la prostate.

D'autre part, comme le soulignent les recherches publiées dans Current Opinion, ces graines concentrent une substance appelée bêta-sitostérol qui peut améliorer le flux urinaire et réduire la quantité d'urine laissée dans la vessie après avoir uriné. Consommez-les comme collation ou ajoutés aux soupes, jus et smoothies.

Bien que les preuves manquent, certaines études suggèrent que les graines de citrouille sont bénéfiques pour la prostate.

Thé aux graines de pastèque

Dans la culture populaire, le thé aux graines de pastèque aiderait à éliminer les déchets et à améliorer les problèmes rénaux et vésicaux. À cet égard, une petite étude publiée dans le European Journal of Medicinal Plants, réalisée chez le rat, a révélé que cet ingrédient améliore les niveaux d'antigène prostatique spécifique (PSA) et les symptômes d'une hypertrophie de la prostate.

Bien que les preuves soient limitées, on pense que cela pourrait provoquer un effet similaire chez les hommes. Donc, si vous voulez l'essayer, broyez les graines de pastèque fraîches (une cuillère à soupe) et ajoutez-les à une tasse d'eau chaude. Lorsqu'il fait froid, consommez-le jusqu'à 2 fois par jour.

Ortie

Dans la littérature populaire, l'ortie est l'une des plantes médicinales utilisées pour les problèmes de prostate. Plus précisément, il est censé aider en cas d'élargissement de l'organe. Bien que d'autres études soient nécessaires, des recherches menées en 2015 ont révélé qu'il avait des effets bénéfiques contre l'hyperplasie bénigne de la prostate.

Il peut être pris en complément, en infusion, ou préparé dans d'autres recettes. Vous devez être prudent lors de sa manipulation en raison de ses effets de picotements. En outre, il convient de rappeler qu'il est contre-indiqué en cas de diabète, d’hypotension ou de problèmes rénaux.

L'ortie est une plante utilisée contre les problèmes de prostate comme une hypertrophie. Cependant, les études pour vérifier ces effets font défaut.

Tomate pour prendre soin de la prostate

Aucun aliment ne peut à lui seul prévenir ou traiter les maladies chroniques comme le cancer. Cependant, certaines études suggèrent que certains de ses composants sont bénéfiques.

Par exemple, une recherche publiée dans le Journal of the National Cancer Institute précise que le lycopène, le principal antioxydant des tomates, est associé à un risque plus faible de cancer de la prostate. Dans ce cas, vous pouvez profiter de ses propriétés en consommant du jus de tomate ou en l'ajoutant à des salades et des soupes.

Remèdes pour la prostate : juste un supplément

La consommation de ces remèdes naturels peut contribuer à la prévention et à la réduction de la progression de certains problèmes de prostate. Cependant, ils ne sont qu'un complément et ne remplacent en aucun cas un traitement médical. Chaque fois qu'une maladie est suspectée, le professionnel doit être consulté.

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LES PLANTES ET L'HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE

Définition

L'adénome de la prostate, également appelé hypertrophie bénigne de la prostate ou HBP, est une hypertrophie de la prostate, une glande exclusivement masculine située en dessous de la vessie, communiquant avec l'urètre et sécrétant un liquide qui fait partie de la liquéfaction du sperme. Ce phénomène apparaît chez l'homme à partir de 50 ans. Il provoque une compression de l'urètre, ce qui provoque des troubles urinaires. C'est parce que l'évacuation de l'urine devient longue et douloureuse. L'adénome affecte également les parois de la vessie et de l'urètre, provoquant ainsi des envies fréquentes d'uriner. L'adénome de la prostate n'est pas une lésion précurseur du cancer de la prostate et ces deux pathologies sont différentes.
 

Manifestations

L'adénome de la prostate provoque les troubles urinaires suivants :

• Envie d'uriner fréquente ;
• Volontés urgentes conduisant parfois à des évasions ;
• Une dysurie, des difficultés à uriner avec une difficulté à commencer la miction ;
• Un jet faible ;
• Goûts retardés ;
• Une durée d'urination allongée ;
• Parfois, troubles de l'érection.

Diagnostic

Afin de diagnostiquer un adénome de la prostate, le médecin procède à un examen rectal numérique, qui est l'examen de référence permettant d'étudier la consistance, la forme et la taille de la prostate. Parfois, d'autres tests seront effectués, principalement une mesure de l'antigène prostatique spécifique, du PSA pour éliminer une origine cancéreuse, ou parfois des biopsies prostatiques. Les difficultés urinaires peuvent être évaluées si nécessaire à l'aide d'un examen urodynamique, d'une étude quantitative et qualitative de la miction.

TRAITEMENT AVEC LES PLANTES

Hypertrophie bénigne de la prostate est un problème courant et provoque des symptômes urinaires très gênants que nous pouvons heureusement traiter naturellement.

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Pygeum africanum

La prune Afriacan (Pygeum africanum) ralentit la croissance des cellules épithéliales prostatiques, provoquant un blocage progressif de l'urètre et des problèmes d'urination conséquents.

Il contient un composant intéressant dans la lutte contre l'adénome, le bêta-sitostérol, ainsi que des flavonoïdes et des acides organiques. Combattre l'urgence urinaire, les mictions fréquentes la nuit et l'inconfort.

Il est également utilisé dans le traitement avant la chirurgie de la prostate. Il est pris en extrait liquide et en gélules (100 mg, 2 à 4 par jour).

Ortie

Les sommités fleuries, c'est-à-dire les branches fleuries des orties sont des diurétiques et améliorent le flux urinaire.

Vous pouvez le prendre en décoction avec du maïs, de la bardane, de l'épilobio et de la réglisse, jusqu'à deux verres par jour.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille favorisent le fonctionnement normal de la prostate lors de longs traitements.

Vous pouvez ajouter les graines crues dans les salades et elles sont également disponibles en perles d'huile.

Réglisse

L'écorce de réglisse est utilisée pour diminuer l'urgence urinaire et augmenter le débit urinaire.

Il peut être pris en décoction (jusqu'à deux verres par jour), en extraits liquides et en gélules.

Epilobio

A la parviflorum Epilobium, de plus en plus le long des canaux et des rivières, est créditée d’inhiber l'activité de 5-alpha - réductases et l’aromatase, les deux enzymes impliquées dans le développement de l’hyperplasie. Il ajoute également de puissants effets anti-inflammatoires et diurétiques.

L’infusion (1 cuillère à café dans une tasse d'eau fraîchement bouillie pendant 15 min ; prendre 2 à 3 par jour) est indiquée pour soulager les symptômes associés à l'adénome et pour prévenir l'infection urinaire.

TRAITER L'HYPERPLASIE BÉNIGNE DE LA PROSTATE

À partir de 50 ou 55 ans, et surtout après 65 ans, la plupart des hommes souffrent d’hyperplasie bénigne de la prostate. La prostate et l'urètre s'élargissent, provoquant des problèmes d'urination plus ou moins aigus, ce qui peut affecter la qualité de vie.

Une visite chez l'urologue est indispensable pour contrôler l'évolution, mais le soutien des plantes s'est révélé très efficace.

Ceux qui ont une action anti-adénomateuse, anti-inflammatoire et diurétique se sont révélés utiles pour favoriser le rétablissement d'un flux urinaire normal, favoriser la vidange complète de la vessie et ne pas avoir à se lever plusieurs fois la nuit pour uriner. Ils réduisent également la sensation de hâte et la pression d'uriner.

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GRAINE DE CITROUILLE ET L'HYPERTROPHIE DE LA PROSTATE

Conseils pour l'achat, les dosages et les propriétés des graines de citrouille, un excellent remède pour les problèmes de prostate et pour toutes les fonctionnalités du système urinaire, y compris les femmes. L'huile de graines de citrouille et les graines naturelles sont les meilleurs remèdes antiques pour l'inflammation des voies urinaires et sont également confirmées par des études scientifiques modernes.

La prostate est un organe du système génital masculin, utilisé pour la production et l'émission de liquide séminal.

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La prostate peut gonfler et entraîner, en particulier avec l'âge, des problèmes de miction, des brûlures dues à la stagnation de l'urine liée à des états inflammatoires, des problèmes à l'ensemble des voies urinaires avec une sensation de vidange incomplète, des désagréments au moment de miction et besoin d'uriner souvent même la nuit.

Les graines de citrouille sont un allié du monde végétal.

En fait, il a été constaté que dans les populations qui utilisent régulièrement les graines de citrouille, il y a moins de début de ce malaise et des études et des recherches ont également confirmé les propriétés bénéfiques des graines de citrouille pour la prostate.

L'utilisation continue de graines et d'huile de citrouille a permis de réduire jusqu'à 80% les symptômes de l'hypertrophie prostatique et les résultats commencent à être perçus dès les premières semaines de l’introduction des graines de citrouille dans l’alimentation.

Propriétés des graines de citrouille

La composition des graines de citrouille a une grande valeur, car elle est riche en acides gras essentiels mono-insaturés et polyinsaturés. En particulier, il est riche en acide linoléique et en minéraux tels que le phosphore, le magnésium, le fer, le manganèse, le cuivre et le zinc. En outre, il existe des vitamines : A, B1, B2 et B3.

Parmi les substances spécifiques, nous trouvons les stérols, la concurbitine et d'autres oligo-éléments et phytosubstances qui contribuent à l'activité anti-inflammatoire, en particulier destinés aux tissus de la prostate. La concurbitine est notamment un vermifuge et contribue plus généralement au bien-être des voies urinaires, y compris celui des femmes.

Les ingrédients actifs des graines de citrouille sont indiqués pour les maladies des voies urinaires qui découlent de la nervosité, de l'exposition au froid, de l'asthénie et de la faiblesse telles que l’incontinence, l’inflammation de la vessie et la cystite.

Conseils d'achat

Les graines de citrouille sont obtenues à partir de citrouilles et donc potentiellement la meilleure façon de les obtenir est de faire pousser des citrouilles et de sécher leurs graines.

Il suffira de les extraire de la pulpe, de les sécher et de les laisser à l'air pendant quelques jours puis de les stocker dans un bocal en verre protégé et bien fermé. Certains font griller légèrement les graines au four, mais cela diminue une partie des nutriments et des ingrédients actifs.

Si nous ne sommes pas en mesure de produire nous-mêmes les graines, nous pouvons trouver des graines de citrouille prêtes à l'emploi et emballées sur le marché (même au supermarché). Une attention particulière doit être portée à la préparation des graines de citrouille : elles sont souvent grillées, salées, voire enrichies et transformées avec d'autres ingrédients. La lecture des étiquettes reste la meilleure méthode pour évaluer la qualité du produit.

Le choix optimal se porte sur les graines de citrouille naturelles issues de l'agriculture biologique sans aucun autre ingrédient. De plus, nous pourrons trouver des graines de citrouille avec ou sans enrobage ; cette « coquille » aide à préserver les nutriments et expose les graines à moins de lumière.

Cependant, les graines de citrouille décortiquées sont également excellentes et peuvent ensuite être préparées à la maison sous forme de grains, de poudre où vous pouvez les grignoter naturellement.

Dosages pour les graines de citrouille

Les doses efficaces de consommation de graines de citrouille sont d'au moins 3 cuillères à soupe par jour à grignoter ou à ajouter au régime alimentaire habituel. Ils peuvent être appréciés comme collation, en transportant toujours une poignée d'entre eux comme c'était la coutume chez de nombreux peuples anciens qui les grignotaient pendant la journée. 

Nous pouvons ajouter des graines entières ou hachées aux salades de légumes mixtes ou aux salades de fruits. Ils peuvent toujours être préparés sous forme de râpes ou de grains qui seront ajoutés sur les plats comme s'il s'agissait de fromage.

Dans les soupes et les cuillères à soupe ou dans la pâte, ils peuvent être insérés sous forme de farine préparée en plaçant les graines du moulin à café ou du hachoir et en ajoutant, si possible, à la fin de la cuisson.

N'oubliez pas qu'étant riches en huiles et graisses végétales, elles sont une source calorique et notre alimentation devra en tenir compte et être équilibrée par rapport à nos besoins énergétiques afin de ne pas dépasser avec le risque de prendre du poids.

L'huile de graines de citrouille est une huile végétale qui peut être combinée avec de l'huile de cuisson pour assaisonner et aromatiser les plats, strictement à consommer crue en évitant la cuisson qui vous ferait perdre certains nutriments et donc de nombreuses propriétés bénéfiques.

Deux cuillères à soupe d'huile de graines de citrouille par jour peuvent être une quantité de référence acceptable si vous souhaitez obtenir tous les avantages.

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