LE MORINGA SUR LES HOMMES

Le Moringa est une plante qui a des valeurs nutritionnelles exceptionnelles et, par conséquent, des propriétés médicinales. Le moringa contient quatre fois plus de vitamine A que les carottes, sept fois plus de vitamine C que les oranges, 17 fois plus de protéines que le lait et 25 fois plus de fer que les épinards. Pas étonnant que le moringa soit appelé "arbre miracle" ou "arbre de longue vie" et appartient au groupe des superaliments, l'aliment le plus sain au monde. 

Les pousses séchées de l'arbre sont transformées en poudre, puis utilisées, entre autres dans la production de suppléments. Les avantages que le moringa offre aux hommes comprennent améliorer l'érection, soutenir la santé de la fertilité et la prostate.

Le moringa est sans raison considéré comme l'une des plantes les plus riches en nutriments au monde. Il contient tellement de nutriments et de vitamines qu'il a été appelé arbre miracle dans certaines parties du monde.

QU'EST-CE QU'UN MORINGA ?

Originaire d'Asie et d'Afrique, le moringa - le nom scientifique de Moringa oleifera - est un arbre à croissance rapide et résistant à la sécheresse qui a longtemps été utilisé en médecine en raison de ses nombreuses propriétés médicinales. Les feuilles de moringa séchées naturellement sont transformées en poudre, qui est ensuite utilisée dans diverses applications, telles que la production de suppléments. Le moringa est principalement une bonne source de fibres, d'acides aminés essentiels, de fer, de calcium, de vitamine K, de vitamine E, de vitamine A et d'antioxydants. Tous ces nutriments se sont révélés bons pour le corps, il n'est donc pas étonnant que le moringa soit largement utilisé en médecine traditionnelle.

MORINGA - VALEURS NUTRITIONNELLES

Le Moringa contient :

• Deux fois plus de protéines que le soja
• Quatre fois plus de vitamine E que le germe de blé
• Quatre fois plus de vitamine A que les carottes
• Sept fois plus de vitamine C que les oranges
• Quinze fois plus de potassium que les bananes
• Dix-sept fois plus de protéines que le lait
• Sept fois plus de fer que les épinards.

Le Moringa a également une teneur élevée en manganèse, chrome et bore.

Le manganèse est important pour la santé des os et des articulations, et le chrome est important dans le métabolisme et le stress.

Le bore joue un rôle dominant dans l'économie du calcium, du magnésium et du phosphore. C'est également un oligo-élément important pour le travail cérébral.

Le Moringa est la plante avec la plus forte teneur en bore (31 mg / 100 g). Des quantités assez (mais pas si importantes) de composés organiques du bore contiennent du coing (environ 10 mg / 100 g), des amandes (3,4 mg / 100 g) et des betteraves (2,1 mg / 100g).

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MORINGA - UNE RICHESSE D'ANTIOXYDANTS ET PLUS

Moringa contient également tous les essentiels acides aminés, 26 des substances qui inhibent les processus inflammatoires et les acides gras oméga-3, -6 et -9.

Le Moringa a également une teneur élevée en jusqu'à 46 antioxydants. Grâce à cela, le moringa est l'un des produits ayant la plus grande capacité antioxydante (en bref ORAC - Oxygen Radical Absorbance Capacity), c'est-à-dire la capacité d'attraper et de neutraliser les radicaux libres, et donc - la capacité de protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif, ce qui peut conduire au développement de nombreuses maladies, dont le cancer, les maladies cardiaques et vasculaires et le diabète.

Il a été démontré que l’indice ORAC pour la poudre de feuilles de moringa est de 157 600 et plus élevé que pour :

• Baie d’açai (102700)
• Thé vert (1253)
• Myrtille (9 621)
• Chocolat noir (20816)
• Ail (5 708)
• Baies de goji (3290)
• Vin rouge (3 607)

Et donc la nourriture considérée comme un trésor d'antioxydants. L'ORAC supérieur ne contient que des clous de girofle séchés (314 446), de la cannelle séchée (267 536) et de l’origan séché (200 129).

Parmi les 46 antioxydants que contient le moringa, il convient de prêter attention à la zéatine, au salvestérol et à la chlorophylle.

La zéatine est une substance chargée de garantir que toutes les vitamines, minéraux, micro-éléments et acides aminés sont absorbés par l'organisme.

À son tour, le salvestérol appartient au groupe de substances appelées phytoalexines. Ils sont produits par les plantes en réponse à des infections causées par des phytopathogènes. Les scientifiques ont découvert que le salvestérol a également des propriétés anticancéreuses - il est transformé en tissu cancéreux en une substance toxique, ce qui entraîne la destruction de la tumeur.

De plus, le moringa a montré la plus forte concentration de chlorophylle parmi toutes les plantes testées jusqu'à présent.  La chlorophylle est une teinture verte qui soutient les processus de nettoyage du corps - crée des liens solides avec certains composés toxiques (y compris certains cancérogènes) - grâce à quoi moins nocifs les composés atteignent les tissus du corps.

MORINGA POUR LA DYSFONCTION ÉRECTILE

Bien que bon nombre des bienfaits du moringa pour la santé puissent être ressentis par tout le monde, il existe certaines utilisations de cette plante qui ne profitent qu'aux hommes. Le premier bienfait pour la santé offert aux hommes par le moringa est le soulagement de la dysfonction érectile, une maladie qui affecte 5% de tous les hommes de plus de 40 ans dans le monde. Cette condition est caractérisée par l'incapacité à maintenir une érection pendant les rapports sexuels, selon UW Health.

Le moringa contient des polyphénols, des composés qui améliorent la circulation sanguine en augmentant la production d'oxyde nitrique et en abaissant la pression artérielle. La dysfonction érectile se produit généralement en cas de problème de circulation sanguine et les polyphénols de moringa aident à équilibrer son état. Un autre avantage pour la santé qui est bénéfique pour les hommes est la capacité du moringa à soutenir la santé de la prostate. La plante contient également des composés contenant du soufre appelés glucosinolates, qui se sont avérés inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans la prostate humaine. Les scientifiques pensent également que le moringa peut être utile pour prévenir l'hyperplasie bénigne de la prostate.

Enfin, le moringa améliore la fertilité masculine. Parce que cet arbre est riche en antioxydants, il peut aider à contrer le stress oxydatif qui perturbe la production normale de sperme et endommage même l'ADN du sperme. Certaines études ont montré que la poudre de moringa peut améliorer considérablement le volume et la motilité des spermatozoïdes.

MORINGA – MODE D’UTILISATION

Le Moringa est largement utilisé dans la cuisine. Les fruits et les jeunes pousses sont consommés après la cuisson. Les jeunes feuilles aromatisées au cresson se mangent comme les épinards. Après séchage et broyage, ils s'ajoutent aux soupes, salades, cocktails, yaourts et milk-shakes aux fruits.

Les feuilles de moringa en poudre doivent être consommées max. 3 x par jour 1 cuillère à café (1,5 g) avec de la nourriture ou sous forme de thé ou de cocktails.

Ils peuvent également être utilisés pour préparer du thé, qui a une note sucrée. L'huile de Moringa peut également être utilisée à des fins alimentaires.

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