Qu'est-ce que l’andropause ?

L'andropause fait référence à l'apparition de signes et de symptômes associés à une baisse lente mais régulière des hormones telles que la testostérone et la déhydroépiandrostérone chez les hommes d'âge moyen. Une diminution de la testostérone se produit naturellement chez les hommes à mesure qu'ils vieillissent, mais pendant l'andæropause, qui est plus correctement appelée « hypogonadisme » d'un point de vue technique, les niveaux de ces hormones tombent en dessous de la fourchette normale pour un âge donné.

Les premiers signes de l'andropause

Les symptômes de l’andropause chez les hommes se produisent dans diverses sphères de la vie, tant au niveau de la condition mentale que physique. Les changements les plus caractéristiques survenues à ce moment-là incluent :

•          Diminution de l'immunité, transpiration excessive et palpitations,
•          Une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la graisse corporelle, notamment sur l'abdomen,
•          Faiblesse osseuse, maux de dos et même début d'ostéoporose,
•          Problèmes de mémoire et de concentration,
•          Problèmes de sommeil, manque d'appétit,
•          Irritabilité fréquente, tremblements émotionnels, anxiété et anxiété déraisonnable,
•          Diminution de la libido et de la dysfonction érectile

REMÈDE NATUREL DAWABIO POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

Le moyen excellent d'atténuer les effets de l’andropause est d'utiliser l'hormonothérapie, qui est une façon de la traiter. Le remède naturel de DAWABIO est une mixture à base de plantes africaines qui agit sur les hormones masculines tel que la testostérone. Il s'agit d'un remède naturel qui aide à augmenter la concentration d'hormones manquantes dans le corps, notamment la testostérone. Après quelques semaines d'utilisation de notre produit naturel, vous pouvez voir ses effets, tels qu'une augmentation de la libido, un renforcement des os et des muscles et une amélioration du bien-être. Pour atténuer les effets de l’andropause, il est tout aussi important d'assurer une alimentation saine et équilibrée, d'augmenter l'activité physique et d'éviter les stimulants sous forme de cigarettes et d'alcool.  Les compositions de ce produit sont destinées à réguler le rythme de la miction, aide à maintenir le bon état de la prostate, cellules et protéger contre les changements causés par le vieillissement.

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Les causes de la "ménopause masculine"

La cause directe de l’andropause est la réduction de la sécrétion d'hormones mâles, c'est-à-dire les androgènes - principalement une diminution des niveaux de testostérone. Les facteurs génétiques, ainsi que la situation socio-économique d'un homme donné peuvent affecter l'intensité de ce phénomène.

Le mode de vie joue également un rôle important : faire du sport ou un manque total d'activité physique, une alimentation saine ou l'abus d'alcool, de tabac et d'autres stimulants. Les maladies chroniques et l'utilisation à long terme de certains médicaments sont également d'une importance considérable dans le développement et la gravité de l'andropause.

Aliments pour augmenter la testostérone

Certains aliments aident à augmenter la testostérone qui, associée à un mode de vie sain, peut améliorer notre bien-être général. Vous trouverez ci-dessous une liste de ces aliments bénéfiques pour l'augmentation de la testostérone.

1. Asperges

Les asperges sont un aliment très nutritif et sain, en plus d'être considéré comme un aliment aphrodisiaque. Ils contribuent à la production correcte de testostérone grâce à l'acide folique, la vitamine E et le potassium. En outre, ils favorisent la libération d'histamine, qui participe à la capacité d'atteindre l'orgasme chez les hommes et les femmes.

2. Ail

L'ail agit comme un viagra naturel. Selon une enquête de l'Albany College of Pharmacy (États-Unis), les sujets de cette étude qui ont mangé de l'ail ont amélioré leur tension artérielle et leur production d'oxyde nitrique (NO). Il semble que la combinaison de l'ail et de la vitamine C triple les niveaux de NO. De plus, l'ail contient de l'allicine, un composé qui réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et améliore la disponibilité de la testostérone dans le corps.

3. Noix

Les noix ont la réputation de prendre du poids car elles sont un aliment hypercalorique à haute teneur en matières grasses. Cependant, ils sont très sains et les graisses qu'ils contiennent sont de type sain. Les noix, de même, sont riches en vitamine E, ce qui favorise l'augmentation de la testostérone. 

Ce fruit séché contient les acides aminés L-arginine et L-citrulline, qui augmentent les niveaux d'oxyde nitrique et, par conséquent, la pression artérielle. Encore une fois, un aliment clé pour améliorer les performances sexuelles.

4. Oignon

Un autre aliment qui aide à augmenter la testostérone est l'oignon. Selon certaines études, s'il est consommé fréquemment, il peut augmenter jusqu'à 300% sa production. L'oignon améliore également les performances sexuelles grâce au fait qu'il contient de la kératine, ce qui augmente la production corporelle d'oxyde nitrique.

5. L'huile d'olive

L'huile d'olive est essentielle dans le régime méditerranéen et, comme certaines études l'affirment, elle peut également être utilisée pour augmenter la testostérone. Des recherches dans lesquelles les participants ont consommé de l'or liquide de la cuisine méditerranéenne chaque jour pendant trois semaines ont montré comment les participants ont amélioré leur niveau de testostérone entre 17% et 19%.

6. Œufs

Les œufs sont une source complète d'acides aminés et de protéines. Bien qu'ils puissent avoir une mauvaise réputation car leur consommation excessive peut favoriser l'augmentation du mauvais cholestérol, la vérité est que c'est un aliment très sain. De plus, les œufs augmentent la production de testostérone grâce aux protéines, aux acides gras oméga et à la vitamine D.

7. L'huile de coco

Bien qu'il y ait une diabolisation des graisses saturées en raison des médias, une bonne consommation de ces acides gras peut être bonne pour le cœur. C'est ce que de nombreuses études suggèrent, affirmant que l'huile de noix de coco, riche en graisses saturées, protège réellement contre les maladies cardiovasculaires. Il aide également à équilibrer le cholestérol (plus de HDL, moins de LDL) et les lipides dans le sang. Les graisses saturées sont également bénéfiques pour une augmentation de la testostérone.

8. Café

La caféine stimule le système nerveux et augmente les niveaux d’AMPc, un nucléotide qui fonctionne comme un deuxième messager dans divers processus biologiques et qui joue un rôle favorable dans l'augmentation de la production de testostérone. Bien que la consommation de café puisse augmenter les niveaux de cortisol, qui est une hormone liée au stress et qui abaisse les niveaux de testostérone, grâce à l'AMPc, la production de testostérone augmente.

9. Raisins secs

Les raisins secs sont anti-inflammatoires et contiennent une grande quantité d'antioxydants, tels que le resvératrol, qui a été lié à une augmentation de la testostérone et à une diminution des niveaux d'oestrogène. De plus, 100 grammes de raisins secs contiennent 3 mg de bore, qui, comme nous l'avons vu, est un minéral qui favorise l'augmentation de la testostérone.

10. Avocat

L'avocat est un aliment très nutritif mais très différent des autres fruits, puisque 77% de son contenu calorique provient de sa graisse. Les graisses d'avocat sont saines et sont en corrélation avec l'augmentation de la production de testostérone. 

Les avocats contiennent également une grande quantité de vitamine E, qui est l'une des vitamines liposolubles les plus importantes pour la production de testostérone.

11. Huîtres

Les huîtres sont considérées comme l'aliment aphrodisiaque par excellence. Ils sont riches en zinc, ce qui augmente la production de testostérone et de sperme. Le zinc, en outre, offre de multiples avantages pour la santé et est nécessaire pour avoir un bon système immunitaire et est également connu pour inhiber l'aromatase. Cette dernière enzyme aide à améliorer la production de testostérone.

12. Champignons

Les champignons sont non seulement idéaux comme ingrédients pour la pizza, mais ce sont des aliments très sains. Ils sont remplis de polysaccharides et, comme cela a été montré dans une multitude d'études, ils se sont avérés exercer des effets anti-œstrogéniques, car ils semblent bloquer naturellement l'enzyme aromatase qui convertit la testostérone en œstrogène, tout comme les huîtres. 

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Les femmes subissent la ménopause (ménopause) et les hommes subissent l'andropause (syndrome de carence en testostérone). Cependant, les problèmes de ménopause des hommes sont moins fréquents, bien que leurs symptômes soient similaires à ceux de la ménopause.

Dans le traitement de l'andropause, comme pour la ménopause, les soins de santé sont utiles, mais pas dans le sens de la déglutition des comprimés, mais par le biais d'un mode de vie actif et sain.

1. Ménopause chez la femme

La ménopause signifie la fin des menstruations, et les saignements récents signifient la fin de la période de reproduction dans la vie d'une femme.

Quand la ménopause commence

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) définit la période de périménopause comme couvrant 2 à 8 ans précédant la dernière période menstruelle et l'année suivant sa fin. La période de périménopause commence lorsque surviennent des changements endocriniens, biologiques et cliniques associés à la ménopause. La ménopause survient généralement entre 48 et 55 ans, bien que cela se produise quelques années plus tôt ou plus tard.

De plus en plus, les femmes traitent la ménopause comme un ordre naturel des choses, et l'arrêt des menstruations comme se libérant du besoin de contraception. Cela augmente leur confiance en leur propre corps et en eux-mêmes, ce qui a un effet positif sur l'activité sexuelle.

On estime qu'elle commence généralement entre 45 et 49 ans et dure environ 10 ans, avec la ménopause, c'est-à-dire le "point culminant" de la ménopause, en moyenne 49 ans. Le délai d'apparition des premiers symptômes de la ménopause dépend principalement des conditions génétiques. Le mode de vie non hygiénique, par exemple le stress, une alimentation malsaine, détermine également l'accélération de la ménopause.

Les symptômes de la ménopause

Les inconvénients de la ménopause peuvent être divisés en deux groupes :

• Nature psychologique (mauvaise humeur, sautes émotionnelles, états dépressifs, faiblesse de la concentration)
• Nature physique (bouffées de chaleur, transpiration nocturne, augmentation du taux de mauvais cholestérol, ostéoporose).

Certains de ces symptômes apparaissent au tout début de la ménopause. Les premiers signes de la ménopause comprennent des bouffées de chaleur. Varient (ressenti comme des vagues soudaines de chaleur qui s'écoulent de la tête vers le torse). Ils durent de quelques minutes à une demi-heure et peuvent se produire même plusieurs dizaines de fois par jour.

L'apparition de la ménopause s'accompagne également de sueurs nocturnes qui perturbent le sommeil, entraînant fatigue et irritabilité pendant la journée. De plus, pendant cette période, une femme doit lutter contre les troubles de la mémoire, la dépression, l'insomnie et la détérioration de la concentration.

À son tour, l'inconvénient qui se produit pendant la période de pointe climatérique est dû au déséquilibre hormonal. Les symptômes cardiovasculaires et squelettiques ménopausiques sont alors les plus courants. Dès que les niveaux hormonaux sont perturbés, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir d'une maladie coronarienne, d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral. La réduction rapide du calcium dans le tissu osseux pendant la ménopause augmente le risque d'ostéoporose. Les os deviennent alors moins durables et sont plus sujets à la fracture.

Ménopause - lésions génitales

Chez les femmes, les lésions et les processus physiologiques associés au vieillissement peuvent causer des problèmes de fonctionnement sexuel et affecter la décision de continuer à avoir des relations sexuelles. Les changements dans les organes génitaux féminins qui peuvent rendre difficile le maintien des rapports sexuels, et parfois même l'empêcher, consistent principalement en :

• Rétrécissement de l'entrée du vagin,
• Séchage de la muqueuse du vestibule vaginal,
• Raccourcir le vagin
• Dyspareunie (rapports douloureux),
• Anorgasmie.

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Test de détection de la ménopause

La ménopause est une période de la vie d'une femme pendant laquelle la fonction ovarienne expire. Dans le corps féminin, il y a une diminution des niveaux de progestérone et d'œstrogène et une augmentation de la concentration des hormones lutéinisantes (LH) et stimulantes folliculaires (FSH). Le mécanisme d'action du test de la ménopause utilise le fait de l'augmentation des taux de FSH dans l'urine.

Le résultat du test est lu visuellement, en observant l'apparition de lignes dans le champ de contrôle C et le test T. Un résultat de test positif indique un niveau élevé d'hormone FSH et la ménopause qui approche. La sensibilité diagnostique du test ménopausique est de 99,9%.

Ménopause - hormonothérapie substitutive

L'hormonothérapie substitutive (HTS) implique l'utilisation d'hormones sexuelles féminines naturelles ou synthétiques pendant la ménopause - généralement des œstrogènes ou une combinaison d'œstrogènes et de gestagènes (progestérone) pour équilibrer leurs niveaux dans le corps. Les prendre peut déclencher ce qu'on appelle cycle apparent avec saignement vaginal. Les hormones sont administrées par voie orale sous forme de comprimés ou par voie parentérale. Le HTS est très efficace dans le traitement des affections du syndrome climatérique, en plus, il réduit le risque de développer l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires.

La durée du HTS est liée à l'objectif du traitement - pour contrer les symptômes persistants de la ménopause, il est utilisé pendant plusieurs mois, tandis qu'à des fins préventives, principalement contre l'ostéoporose ou les maladies cardiaques - le traitement dure plusieurs années.

La prise d'hormones à certains effets secondaires - elle peut provoquer des maux de tête, une augmentation de la pression artérielle, des troubles de la coagulation sanguine, des saignements ou une rétention d'eau, entraînant un gonflement ou une douleur mammaire. Le gynécologue décide de l'utilisation possible du HTS.

Des moyens naturels pour la ménopause

Que faire en cas de contre-indications claires au HTS ? La nature est responsable de la ménopause, la nature aide également les femmes en offrant des phytoestrogènes, des composés d'origine végétale, similaires en structure et en activité aux œstrogènes féminins naturels. Les extraits de soja et de trèfle rouge sont une riche source de phytoestrogènes. Dans les pays où la consommation de soja est élevée, les femmes ont beaucoup moins de problèmes de symptômes de la ménopause.

La source de phytohormones peut également être : nénuphar, bananier ou tigre sauvage. L'extrait de maki grâce à ses propriétés énergisantes, augmentera la vitalité, ajoutera de l'énergie et soulagera les oscillations émotionnelles. À son tour, l'extrait de graines de lin aide à réduire les bouffées de chaleur et aide à maintenir un bon taux de cholestérol sanguin (HDL). L'extrait de graines de lin affecte également positivement l'état et l'apparence de la peau.

Des phytohormones pour la beauté

Les phytohormones sont devenues une arme efficace dans la lutte contre le temps. Stimule de nombreuses cellules de la peau, y compris les kéranocytes. Déjà après 4 semaines d'utilisation de ces cosmétiques, la structure et l'apparence de la peau changent. Les cellules épidermiques se régénèrent plus rapidement, la cohésion de la couche cornée est améliorée, ce qui permet une meilleure hydratation. Les mélanocytes retrouvent une production et une distribution uniformes de mélanine, ce qui donne une belle couleur de peau et aucune décoloration disgracieuse. Plus de fibroblastes, c'est-à-dire des lymphocytes transformés, responsables de la production de collagène et d'élastine, apparaissent dans le derme. La peau retrouve son élasticité.

2. Ménopause masculine

Après 50 ans les niveaux d'androgènes diminuent considérablement chez les hommes. Le nom même d'andropause est nié par les endocrinologues. Les hommes maintiennent souvent la fertilité et l'activité hormonale des gonades ou des testicules.

Goutte de testostérone

La ménopause masculine est un syndrome de carence en testostérone chez l'homme. Il s'agit d'un syndrome clinique et biochimique associé au vieillissement.

La Société polonaise de la ménopause et de l'andropause définit l'andropause comme : "la période de la vie d'un homme après le début des carences androgènes progressant avec l’âge : la testostérone et la déhydroépiandrostérone, ainsi que l'hormone de croissance et la mélatonine" (Lew-Starowicz, 1999). Une diminution de la testostérone entraîne une détérioration des processus physiques et mentaux et une diminution de l'activité sexuelle.

Les symptômes de l'andropause

Le syndrome de carence en testostérone chez l'homme se caractérise par une diminution de la testostérone sérique et se manifeste par : une diminution de la libido et de la puissance,

• Fatigue constante
• Détérioration du bien-être
• Troubles du sommeil
• Nervosité,
• Bouffées de chaleur.

Les symptômes sont similaires à la ménopause. Les autres symptômes d'une carence en testostérone comprennent :

• Diminution de l'activité sexuelle
• Perte de poids et force musculaire
• Amincissement des poils pubiens,
• Obésité abdominale
• L’ostéoporose,
• Gêne mammaire
• Réduire l'énergie et la motivation,
• Faible confiance
• Humeur dépressive,
• Diminution de la forme physique et mentale,
• Pire mémoire et concentration.

Comment l'andropause est-elle diagnostiquée ?

Parfois, la recherche fondamentale suffit pour établir un diagnostic préliminaire du malaise d'un homme. Ce sera certainement une morphologie, un test de glycémie, un test thyroïdien, un taux de lipides et un PSA. Le médecin généraliste, s'il est indiqué, orientera le patient vers d'autres spécialistes.

Un examen obligatoire est également un examen de la prostate, qui est effectué par un urologue. Pour un homme à cet âge, il doit devenir ce qu'est un gynécologue pour une femme. Donc, un médecin qui est visité régulièrement, au moins une fois par an ou une fois tous les six mois. Il devrait consulter un sexologue pour des troubles sexuels.

Pour diagnostiquer l'andropause, un médecin peut utiliser ce que l'on appelle Questionnaire de Morley. Il contient non seulement des questions liées à la santé physique, mais aussi à d'autres sphères de la vie dans lesquelles l'andropause peut se manifester (par exemple, intime et professionnelle). Le test de niveau de testostérone est très important dans le diagnostic de l'andropause.

Hormonothérapie pour l'andropause

L'un des avantages du traitement du syndrome de carence en testostérone est sans aucun doute l'augmentation de la puissance. On observe une augmentation de la libido après 3, 6 ou 12 mois de traitement. Les effets métaboliques s'améliorent après un an de traitement. Une meilleure qualité de vie se fait sentir après seulement 2 à 4 semaines. La plupart des effets indésirables disparaissent ou diminuent considérablement.

Vous devez d'abord reconnaître une carence en testostérone, c'est-à-dire un entretien, déterminer le niveau de cette hormone. Il est utile de calculer l'indice de métabolisme de la testostérone, d'effectuer un examen urologique, de faire de la morphologie, de déterminer l'antigène PSA, les taux de lipides et la glycémie. La fonction de la prostate doit également être évaluée et une biopsie doit être effectuée dans certains cas.

La pharmacothérapie - comme l'HTS chez les femmes ménopausées - comporte un risque important d'effets secondaires tels que la sensibilité des seins, l'augmentation des érythrocytes, la gravité de l'acné et de la séborrhée, des changements lipidiques et même une probabilité accrue de cancer de la prostate et de maladies cardiovasculaires.

Contre-indications

Les contre-indications absolues au traitement du syndrome de carence en testostérone sont :

• Cancer de la prostate, cancer du sein
• Troubles des voies urinaires inférieures,

Les contre-indications relatives sont :

• MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique),
• Syndrome d'apnée du sommeil
• Hyperplasie bénigne de la prostate sans obstruction du flux urinaire.

Herbes pour l'andropause

Souvent, les hommes au cours de cette période deviennent particulièrement irritables. Il vaut la peine d’atteindre des préparations en gélules contenant des adaptogènes :

• Sabal Palm,
• Pissenlit,
• Tragique chinois,
• Chapelet de montagne,
• Extrait de racine de maca,
• Ashwagandha,
• Avoine
• Masse au sol,
• Le curcuma.

Les préparations contenant du ginseng et du macis aideront à résoudre les problèmes d'érection.

L'apigénine - un composé du groupe des flavonoïdes - aidera dans l'andropause. Dans le persil, le thym, le pamplemousse et le poivron rouge, soutient la prostate et la gestion hormonale chez les hommes. Renforce les connexions nerveuses dans le cerveau, ce qui affecte la mémoire.

Les herbes et les épices qui augmentent le niveau de l'hormone mâle sont :

• Fenugrec,
• Thym
• Cumin noir,
• Paprika.

Ils augmenteront non seulement les niveaux de testostérone, mais faciliteront également la digestion, améliorant la fonction hépatique et régulant la sécrétion du suc gastrique et pancréatique.

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Régime andropause

Selon des chercheurs de la clinique Mayo, une alimentation saine peut améliorer considérablement la vitalité des hommes entrant dans l'andropause. Recommandé :

• Légumes,
• Fruits,
• Grains entiers ;
• Protéines maigres animales et végétales ;
• Graisses saines (insaturées) - des études ont montré que les hommes dont le régime alimentaire est riche en acides gras insaturés ont des niveaux de testostérone plus élevés ;
• Produits laitiers.

Les niveaux de testostérone sont abaissés par une alimentation riche en graisses animales. Alors limitez leur nourriture.

L'érection est soutenue par la vitamine C, qui se trouve en grande quantité dans le cassis, le jus de fruit de rose, les feuilles de chou et le persil. De plus, les niveaux de testostérone aideront à conserver les graines de citrouille, les noix ou les amandes (il suffit d'en manger une poignée par jour).

Le besoin quotidien d'un homme en zinc est de 15 mg. Le zinc affecte la libido. En plus du zinc, des protéines et des acides gras insaturés, le corps d'un homme mature a également besoin d'une plus grande dose d'ingrédients tels que la vitamine E et le groupe B, le bêta-carotène, la coenzyme Q10, le magnésium et le sélénium.

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ANDROPAUSE ET NUTRITION

L'andropause est un fait que la plupart des hommes sont inévitables et peuvent être décrits comme la ménopause masculine.

La difficulté ou la diminution de la production d'hormones mâles est la principale cause de ce processus.

Dans le processus d'andropause, la plupart des hommes subissent des changements émotionnels et physiques. L'andropause n'est pas un changement soudain, mais un processus de développement lent, et une chose à savoir est que ce processus peut être différent pour tout le monde. Non seulement sur le plan biologique, mais aussi certains facteurs physiques peuvent modifier la vitesse de ce processus.

La recherche montre qu'il est possible de soulager et de retarder les symptômes de l'andropause avec une alimentation et des sports sains. Le manque d'hormones androgènes peut entraîner des modifications de la structure corporelle. Particulièrement autour de l'abdomen et de la taille, environ 10-15 kg peuvent être lubrifiés. L'obésité, la thyroïde, le déséquilibre des hormones insuliniques, l'alcool, le stress, les maladies chroniques peuvent entraîner une baisse du taux de testostérone sanguine. Une qualité de vie élevée, une alimentation saine et équilibrée, le sport, l'alcool, le tabagisme et une vie sans stress vous protégeront de l'andropause et de ses effets. Alors, quels sont les aliments indispensables à la nutrition pendant la période d’andropause ? Jetons un coup d'œil ensemble.

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HUÎTRE

Il augmente la libido et renforce l'immunité. Contient du zinc intense augmente les niveaux de testostérone. L'effet aphrodisiaque est très élevé. La vitamine B12 qu'elle contient améliore également la qualité du sperme. L'acide aminé appelé tyrosine, dans son contenu, aide la glande thyroïde à mieux fonctionner. Ainsi, il empêche la lubrification due à l'andropause.

GINGEMBRE

Le gingembre, qui a des propriétés antioxydantes et nettoie le sang, abaisse le cholestérol. Le gingembre, qui maintient également la mémoire vigoureuse, joue un rôle important dans l'augmentation de la puissance sexuelle. Il sera très bénéfique pour les hommes avant et pendant l'andropause de commencer la journée avec 1 cuillère à café de miel de gingembre frais.

PAIN DE SEIGLE

Des études indiquent que ce pain augmente l'absorption du zinc, un minéral très important pour la production de testostérone. L'acide phytique que vous obtenez en mangeant trois tranches de pain de seigle vous fournit plus de zinc que la quantité que vous obtiendrez du blé.

LAITUE

Vous pouvez satisfaire 82% de vos besoins quotidiens en vitamine A en ne mangeant que quelques feuilles de laitue, qui est une source élevée de vitamine A. Des études montrent que la carence en vitamine A fait moins travailler les testicules.

POMMES DE TERRE

Les antioxydants contenus dans les pommes de terre minimisent les dommages causés par les métaux lourds de type mercure dans notre corps en supprimant les récepteurs de la noradrénaline qui augmentent la libido. Il est recommandé de cuire et de consommer au four comme recommandation de service.

AUTRES ÉLÉMENTS IMPORTANTS

L'alcool doit être évité. Bien qu'il affecte négativement l'absorption de certaines vitamines et minéraux, il détruit les cellules de formation osseuse et altère l'absorption du calcium. De plus, les amuse-gueules que lui et lui-même mangent préparent le terrain à l'obésité.

Ne pas fumer.

Comme il augmente le risque de maladies cardiovasculaires et de nombreux problèmes de santé, il réduit la conversion de la vitamine D en sa forme active. Il augmente également les besoins de l'organisme en vitamine C.

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Chez l'homme, comme chez la femme, la sécrétion d'hormones, dont la mélatonine, l'hormone de croissance, les androgènes et les œstrogènes, diminue progressivement avec l'âge. Ce processus est appelé andropause (andros grec - masculin, pause grecque - pause) et commence généralement après l'âge de 50 ans, bien qu'il existe de nombreux cas où les symptômes de la ménopause masculine apparaissent chez les trentenaires. 

La différence entre andropause et ménopause est fondamentale. Chez les femmes, les changements se produisent plus rapidement (environ deux ans) et sont plus visibles, accompagnés d'un symptôme caractéristique qui parle du début de la ménopause - l'arrêt des menstruations. Chez les hommes, l'andropause est progressive et, ce qui est important, ne signifie pas une perte de fertilité. Malgré la baisse des niveaux de testostérone, les testicules produisent encore du sperme.

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REMÈDE NATUREL  POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

Le moyen excellent d'atténuer les effets de l’andropause est d'utiliser l'hormonothérapie, qui est une façon de la traiter. Le remède naturel de DAWABIO est une mixture à base de plantes africaines qui agit sur les hormones masculines tel que la testostérone. Il s'agit d'un remède naturel qui aide à augmenter la concentration d'hormones manquantes dans le corps, notamment la testostérone. Après quelques semaines d'utilisation de notre produit naturel, vous pouvez voir ses effets, tels qu'une augmentation de la libido, un renforcement des os et des muscles et une amélioration du bien-être. Pour atténuer les effets de l’andropause, il est tout aussi important d'assurer une alimentation saine et équilibrée, d'augmenter l'activité physique et d'éviter les stimulants sous forme de cigarettes et d'alcool.  Les compositions de ce produit sont destinées à réguler le rythme de la miction, aide à maintenir le bon état de la prostate, cellules et protéger contre les changements causés par le vieillissement.

Commandez-le dès maintenant et commencez au plus tôt le traitement naturel pour atténuer les effets de l’andropause. Un accompagnement est proposé pendant toute la durée de votre traitement. Pour nous contacter, cliquez sur le bouton WhatsApp dans le coin droit de l'écran ou contactez-nous au +229 66 23 89 56.

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Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Caméroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigéria, au Gabon, en République centrafricaine, au Bénin, au Tchad, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.

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Les plantes naturels pour atténuer les effets de l'andropause

• PALMIER SABAL (SERENOA REPENS)

Il est un leader incontesté parmi les ingrédients végétaux utilisés dans les problèmes des hommes. Le palmier sabal prend en charge le traitement des affections urologiques dans l'hypertrophie bénigne de la prostate, une condition que l'on retrouve assez souvent chez l'homme après l'andropause et qui limite dans une large mesure l'activité sexuelle. Son fruit présente une activité anti-androgène, provoque une amélioration visible de l'état de santé général des patients aux stades 1 et 2 de l'hyperplasie bénigne de la prostate. Bien que la prise de préparations à partir de cette matière première n'entraîne pas une réduction visible du volume de la prostate, en raison des effets anti-œdème et anti-inflammatoires, il existe un soulagement des affections urologiques et l'élimination de la tension nerveuse.

• PISSENLIT (TARAXACUM OFFICINALE)

Une étude a examiné les effets de notre herbe indigène sur le soulagement des symptômes de l’andropause. Après 4 semaines de prise d'extrait de pissenlit par des rats plus âgés, leur taux de testostérone, leur activité physique, leur nombre et leur activité ont été mesurés. Il s'est avéré que les niveaux d'hormones et la spermatogenèse chez les rats ont augmenté de manière significative et que les capacités physiques se sont améliorées. Les scientifiques ont donné le même extrait du pissenlit à 30 hommes plus âgés, ce qui a amélioré leur qualité de vie, comme en témoignent leurs enquêtes terminées. Selon les chercheurs, cela confirme que la plante est un moyen sûr et efficace de soulager les symptômes de l'andropause.

• LA BUSE TERRESTRE (TRIBULUS TERRESTRIS)

Ceci est un autre aphrodisiaque naturel qui a été utilisé dans différents pays pendant des siècles pour stimuler la libido et restaurer les niveaux normaux de testostérone. La substance active de la plante, la protodioscine, est un précurseur de la testostérone. Comme démontré dans les études, il dilate les vaisseaux sanguins et provoque la libération d'oxyde nitrique dans les corps caverneux du pénis, grâce auquel il favorise une érection correcte et complète. Cependant, la plupart des tests ont été effectués sur animaux.

• ASHWAGANDHA

L'usine est également connue sous le nom de ginseng indien depuis plus de 3000 ans est utilisé pour remédier à divers problèmes sexuels. Certaines études suggèrent que l'Ashwagandha, en particulier en combinaison avec Tribulus terrestris, peut favoriser la fertilité masculine. Les chercheurs pensent qu'il aide à soulager le stress qui affecte la qualité du sperme. L'herbe peut également restaurer des niveaux d'énergie et une libido optimale, qui sont réduits chez les hommes souffrant d'andropause et sexuellement inactifs.

• MACA

Les rapports scientifiques ont constamment montré que cette plante péruvienne produit une réponse érectile significative : les modèles animaux ont signalé un effet positif sur les taux d'éjaculation et les études humaines confirment qu'elle peut améliorer la qualité du sperme. De plus, la maca contient de nombreuses vitamines et minéraux, dont le zinc, nécessaire au maintien de la fonction sexuelle. Il contribue également à améliorer les fonctions mentales.

Nous avons un traitement naturels très efficace contre les symptômes de l'Andropause.

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• AVOINE (AVENA SATIVA)

Les céréales discrètes sont un outil puissant pour améliorer la production de testostérone, augmenter l'énergie, l'endurance et maintenir la santé de la prostate, comme l'ont prouvé les études de laboratoire. Les composés présents dans l'avoine peuvent stimuler l'hormone lutéinisante, qui est responsable de l'activation de la production de testostérone. Des études sur l'utilisation d’Avena sativa ont montré qu’augmente la fréquence de la libido et de l'orgasme.

• OLIGOMERES PROANTHOCYANIDATES (OPC)

Les proanthocyanidines oligomères ou les oligomères proanthocyanidates (OPC) sont extraits de pépins de raisin ou d'écorce de pin côtier. Des études montrent que ce composant améliore le drainage lymphatique et a des effets antiprolifératifs (inhibe la reproduction) et proapoptotiques sur les cellules cancéreuses de la prostate. De plus, les extraits de pin côtier affectent l'activité sexuelle.

• LE CURCUMA

Grâce à sa teneur élevée en antioxydants, il peut apaiser les muscles et les tissus irrités. Dans une étude, étude en double aveugle a démontré que le curcuma aide à soulager les problèmes urinaires chez les patients présentant une hypertrophie de la prostate. Il a également été démontré dans plusieurs expériences antérieures sur des rongeurs qu'il inhibe les niveaux de testostérone qui sont dus à des effets indésirables sur les testicules de certains médicaments, métaux lourds et alcool.

• GRAINES DE CITROUILLE

C'est une excellente source de nutriments liés positivement à la santé des hommes entrant en andropause, tels que le zinc, le potassium et le fer. La recherche suggère que ces nutriments combinés aux effets antioxydants des graines de citrouille garantissent également un soutien extrêmement fort à la prostate. L'un d'eux a découvert que l'extrait de graines de citrouille favorise la bonne circulation de l'urine chez les hommes ayant une hypertrophie de la prostate.

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Causes

La diminution de la testostérone est un facteur important chez les hommes soupçonnés de souffrir d'andropause. Toutefois, à mesure que les hommes vieillissent, non seulement leur organisme produit moins de testostérone, mais il y une élévation du taux d'une autre hormone qui elle, retire de la circulation sanguine la testostérone utilisable; il s'agit de la globuline reliée aux hormones sexuelles (sex hormone binding globulin ou SHBG). La SHBG se fixe à une fraction de la testostérone disponible dans le sang. La testostérone qui n'est pas liée à l'hormone SHBG est appelée testostérone biodisponible, ce qui signifie que l'organisme peut l'utiliser.

Les hommes qui souffrent des symptômes associés à l'andropause ont des taux de testostérone biodisponible plus bas que la normale. Ainsi, les tissus de l'organisme normalement stimulés par la testostérone reçoivent de plus petites quantités de cette hormone, ce qui peut provoquer des changements physiques et parfois psychologiques tels que des sautes d'humeur et de la fatigue.

Symptômes et Complications

Bien que les symptômes varient parfois d'une personne à l'autre, les symptômes habituels des hommes qui traversent l'andropause sont les suivants :

-   une diminution de l'appétit sexuel;

-   des difficultés à obtenir une érection ou une réduction de la force des érections;

-   une perte d'énergie;

-   une dépression;

-   de l'irritabilité et des sautes d'humeur;

-   une perte de la force ou de la masse musculaire;

-   une augmentation du tissu adipeux;

-   des bouffées de chaleur.

Les complications associées à l'andropause incluent l'augmentation du risque de maladies cardiovasculaires et l'ostéoporose (os fragiles).

COMMENT RECONNAITRE LES SYMPTOMES DE L’ANDROPAUSE ?

L'un des premiers symptômes de l'andropause et les plus visibles sont les troubles sexuels. Chez les hommes, ils se manifestent par une diminution de la satisfaction à l'égard de la vie sexuelle, une diminution de la libido et des problèmes d'érection. Le chiffre peut également changer, car avec une diminution des niveaux d'hormones, la tendance à accumuler la graisse corporelle augmente (en particulier autour de l'abdomen), tandis que les tissus osseux et musculaires diminuent. Le déficit hormonal affecte négativement l'état des systèmes cardiovasculaire et squelettique, ce qui rend les hommes plus susceptibles de développer une ostéoporose, une athérosclérose, une hypertension, un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde. De plus, des troubles du sommeil et de l'humeur, une certaine anxiété et anxiété, une fatigue plus rapide et une transpiration excessive peuvent survenir.

L'andropause est parfois confondue avec l’hypogonadisme, mais ce sont deux maladies complètement différentes. L'hypogonadisme se manifeste par une carence hormonale causée par des troubles pituitaires, testiculaires ou génétiques existantes.

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ANDROPAUSE

Andropause - climatère masculine, c'est-à-dire ménopause. C'est le moment où les niveaux de testostérone sont abaissés et, par conséquent, des symptômes désagréables peuvent apparaître. Ils peuvent ou non. L'andropause, contrairement à la pensée populaire, ne va pas comme la ménopause chez la femme. Tous les hommes ne ressentent pas les effets de la ménopause. 

L'andropause n'est pas l'équivalent masculin de la ménopause, c'est un processus complètement différent, bien qu'associé également à la progression des changements hormonaux.

La testostérone est l'androgène de base, l'hormone masculine. Sa sécrétion est stimulée par les hormones de l'hypophyse, en particulier l'hormone lutéinisante (LH).

Plus un homme est âgé, l'hypophyse donne aux testicules des signaux moins fréquents pour la production de testostérone. 

LES CAUSES DE L'ANDROPAUSE

Le phénomène de réduction de la sécrétion d'hormones est associé à l'âge et apparaît progressivement. Un homme de 40 à 60 ans a une diminution progressive des niveaux de testostérone.

On estime qu'un homme en andropause perd environ 1% testostérone pendant un an.µ

LES SYMPTÔMES DE L'ANDROPAUSE

L'andropause, contrairement à la ménopause, ne se manifeste pas de manière caractéristique. Tout dépend des conditions individuelles - la gamme des normes de testostérone est si large qu'il est impossible de déterminer clairement combien d'hommes présentent des symptômes associés à une diminution de cette hormone.

Certains hommes ne présentent pas de symptômes ou sont presque imperceptibles, d'autres connaîtront des changements d'humeur ou des problèmes avec la vie sexuelle.

On pense que les symptômes désagréables de l'andropause affectent un homme sur sept de plus de 50 ans et un tiers après 60 ans.  

L'andropause chez certains hommes peut se manifester comme :

• Problèmes de sommeil ;
• Fatigue ;
• Problèmes de puissance ;
• Diminution du tissu musculaire ;
• Une plus grande tendance à augmenter la graisse corporelle ;
• Irritabilité ;
• Sujettes à la dépression.

RÉGIME EN ANDROPAUSE

Selon des scientifiques de la clinique Mayo, une alimentation saine peut améliorer considérablement la vitalité des hommes entrant dans l’andropause. Je parle principalement des légumes, des fruits, des grains entiers, des protéines maigres animales et végétales, des graisses saines (insaturées) et des produits laitiers. Des études montrent que la malnutrition chronique (qui ne signifie pas une sous-alimentation, mais des carences nutritionnelles importantes) est associée à l'atrophie gonadique et à l'infertilité chez les hommes adultes.

À son tour, un régime faible en gras et un apport élevé en glucides peuvent affecter les niveaux de testostérone - la bonne quantité de protéines réduit les effets du déclin hormonal avec l'âge.

1. REMÈDE NATUREL  POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

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2. ALIMENTS RICHES EN PROTÉINES

Même si un ventre caractéristique apparaît au fil du temps, les régimes hypocaloriques radicaux ne sont pas la solution optimale dans ce cas. Une étude a révélé que 5 jours de jeûne réduisent les niveaux de testostérone jusqu'à 50%, améliorant les effets de l'andropause. De plus, il peut réduire la masse musculaire. Une bien meilleure idée est une nutrition rationnelle, c'est-à-dire remplacer la restauration rapide, l'alcool et les collations sucrées par des ingrédients nutritifs riches en protéines et en graisses saines. Par conséquent, assurez-vous de manger régulièrement de la viande maigre, du poisson et des produits laitiers avec une composition équilibrée d'acides aminés.

3. LE ZINC

Cet élément est probablement l'un des ingrédients les plus importants affectant la sexualité masculine. Il participe à pratiquement tous les processus sexuels, du métabolisme hormonal à la formation des spermatozoïdes et à la régulation de la viabilité des spermatozoïdes. Les carences en zinc sont caractérisées par une réduction des niveaux de testostérone et de sperme. Un niveau trop bas peut provoquer de l'hypogonadisme, des troubles de la puissance, une viabilité réduite des spermatozoïdes et même une stérilité. Selon la plupart des sociétés scientifiques, la demande quotidienne de zinc est de 15 mg.

4. VITAMINES ET MINÉRAUX

En plus des protéines, des acides gras insaturés et du zinc, le corps d'un homme mature a également besoin d'une plus grande dose d'ingrédients tels que les vitamines C, E et B, le bêta-carotène, la coenzyme Q ₁₀, le magnésium et le sélénium. Ils jouent un rôle important dans la lutte contre les radicaux libres accélérant le processus de vieillissement et ont en outre un effet positif sur le travail du cœur, du cerveau et du système nerveux ainsi que sur le déroulement des processus énergétiques. À leur tour, le calcium et la vitamine K aident à maintenir la santé des os et à prévenir l'ostéoporose, dont le risque est deux fois plus élevé chez les hommes atteints de carence en testostérone.

5. L'APIGENINE

Ce composé du groupe des flavonoïdes, se produisant entre autres dans le persil, le thym, le pamplemousse et le poivron rouge, soutient la prostate et la gestion hormonale chez les hommes. De plus, il renforce les connexions nerveuses dans le cerveau, ce qui affecte la mémoire.

6. MOINS DE STRESS

Pendant l'andropause, la résistance au stress diminue et ses effets sont beaucoup plus graves. Il fait des ravages sur les réserves de testostérone, et au lieu de cette hormone, il augmente les niveaux de cortisol, ce qui réduit davantage la masse musculaire et provoque un gain de graisse (en particulier autour de l'abdomen). Par conséquent, selon les chercheurs, le développement de techniques efficaces de gestion du stress est un élément important de la stratégie de réduction des symptômes de l'andropause.

7. ACTIVITÉS PHYSIQUES

La diminution des niveaux de testostérone et d'hormone de croissance contribue à l'affaiblissement de la force musculaire, ce qui à son tour provoque une fatigue plus rapide des personnes âgées et des difficultés à exercer beaucoup d'efforts en peu de temps. Cela ne signifie cependant pas que vous pouvez arrêter de bouger ! Au contraire - lors des exercices courts, mais plus intenses, la testostérone sanguine augmente considérablement. Pour les hommes, la musculation avec la charge est la plus bénéfique, vous permettant de maintenir des niveaux élevés d'hormone longtemps après sa fin.

De plus, le mouvement garantit une meilleure oxygénation et nutrition de tout le corps, renforçant la force musculaire, améliorant la mobilité articulaire et thoracique, une gestion plus efficace du glucose, un meilleur métabolisme, une meilleure qualité de sommeil et une régulation de la sécrétion d'adrénaline. Si vous êtes en surpoids, les exercices se débarrasseront d'elle et égaliseront ainsi les niveaux de testostérone.

8. N'ABANDONNEZ PAS LE PLAISIR

Le sexe est un autre type d'activité qui a un effet positif sur les niveaux de testostérone et le bien-être. Malheureusement, les hommes subissant une andropause la libido diminue généralement, ce qui provoque une sorte de cercle vicieux. Ce serait alors une bonne idée de changer le rythme de l'activité sexuelle du soir au matin (en raison d'une concentration plus élevée de testostérone le matin).

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Les hommes d'environ 40 ans remarquent soudain qu'ils ne sont plus aussi prolifiques et violents qu'avant. Ils commencent à perdre leurs cheveux et leurs os, souffrent d'insomnie ou d'autres problèmes de sommeil, de difficultés de calcul et de troubles de la mémoire. Ils sont souvent de mauvaise humeur, fatigués et très mal opérés. Bon nombre de ces signes sont également souvent associés à la transpiration et aux bouffées vasomotrices, à une perte musculaire massive, à des courbatures et à des douleurs, à une accumulation de graisse, à une capacité d'exercice réduite, à une érection insuffisante et aux brûlures d'estomac.

 

Andropause

La majeure partie des hommes qui en font plus de 40 ans souffrent maintenant d'un de ces symptômes ou plus. Les symptômes peuvent varier. Et leur estime de soi et leur influence assurée sur un homme de trente ans sont vénéneuses. Tout comme la ménopause féminine, cette condition est connue sous le nom de ménopause andropause, également connue sous le nom de ADAM (carence partielle en androgènes chez les hommes vieillissants ).

Ce phénomène est caractérisé par une carence lente, mais persistante en testostérone et autres hormones mâles. Elle commence vers 30 et la carence hormonale atteint 10% par décennie. Le désir sexuel, l'érection et la production de sperme, la qualité des cheveux, des os et des muscles dépendent de la testostérone. C'est pourquoi grandir à un impact majeur sur le corps d'un homme.

Une telle « crise du moyen âge » a un impact significatif sur le niveau de qualité de la vie quotidienne des hommes. La vie tire enfin son coût sur le corps vieillissant. De plus, d'autres formes d'andropause en cours entraînent des problèmes invisibles tels qu'un risque cardiaque élevé et un affaiblissement des os. Cependant, il n'est pas impossible d'éviter les symptômes de combat ou même d'andropause. Tout d'abord, améliorez votre style de vie : mangez sainement, faites régulièrement de l'exercice, essayez de réduire les effets du tabac et de l'alcool et évitez les situations stressantes.

C'est triste à dire, mais il existe des médicaments qui peuvent guérir la crise de la quarantaine chez les hommes. Mais vous pouvez utiliser un produit andropause qui traite souvent de l'AMS (aging man syndrome) et de ses conséquences comme les problèmes de fabrication. Cela peut sembler inutile, mais même de si petites améliorations de la vie peuvent changer radicalement votre vie.

REMÈDE NATUREL DAWABIO POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

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Maca péruvienne

La plante millénaire traite l'impuissance et la baisse de la libido.
Plus la science avance, plus on découvre que la nature offre aux êtres humains tout le nécessaire pour garantir leur alimentation, leur santé et leur bien-être. Les plantes qui étaient ignorées il y a quelques années sont maintenant reconnues pour leurs propriétés surprenantes - qui étaient déjà connues des peuples très anciens. C'est le cas de la maca péruvienne - actuellement célèbre pour être un puissant tonique capable d'améliorer les performances généralisées de l'organisme.

La plante est vraiment surprenante : elle pousse entre 4 et 5 000 mètres d'altitude, dans les Andes centrales du Pérou, avec des températures qui oscillent entre 20 degrés positifs et 25 degrés négatifs, selon la période de la journée et la période de l’année. Ses noms populaires - "Ginseng des Andes" et "Viagra des Incas" - donnent de bonnes indications de ses qualités. La maca est comparée au ginseng, car elle a les mêmes propriétés stimulantes que le corps et la performance de diverses fonctions. Plusieurs études indiquent qu'il est également indiqué pour les traitements hormonaux: il semble que la plante possède certaines molécules qui ont la même structure que les hormones naturelles, tant pour les hommes que pour les femmes.
Beaucoup de ces études sont menées auprès de femmes ménopausées qui ont besoin de traitements hormonaux substitutifs et, jusqu'à présent, les résultats ont été satisfaisants pour réduire les bouffées de chaleur ou les poussées, prévenir et contrôler l'ostéoporose et l'état émotionnel général, avec l'avantage de ne pas avoir les effets secondaires courants dans les traitements de substitution hormonaux traditionnels.

La maca (Lepidium meyenii) est un crucifère, qualifié comme l'une des racines et tubercules andins avec la plus forte teneur en protéines. Il a la capacité surprenante de croître à des hauteurs extraordinaires : de 3800 à 4800 mètres d'altitude dans l'endroit le plus inhospitalier des Andes, où les températures sont extrêmes : de la chaleur intense du matin aux nuits les plus froides, avec des vents glaciaux, de la neige persistante et l'intensité de la lumière à ce point. Dans un endroit aussi hostile, où il y a peu d'oxygène, il y a une végétation rare : seules les pommes de terre amères et la litière poussent. Il n'y a pas d'arbres, seulement des plantes de quelques pouces de hauteur.

Utilisations de la maca péruvienne

•  À l’andropause: la Maca soulage les symptômes andropausiques courants sans les effets des autres traitements chimiques hormonaux sur le marché। La maca peut être utilisée comme traitement végétal avec des résultats prouvés dans la lutte contre les symptômes de l’andropause, dès qu'ils commencent à apparaître - bouffées de chaleur, fatigue, sueurs nocturnes, changements d'humeur, baisse de la libido sont très fréquents; en plus de problèmes tels que l'ostéoporose et les changements cardiovasculaires. Généralement, des traitements hormonaux substitutifs sont adoptés pour lutter contre ces problèmes, qui ont malheureusement certains effets secondaires, qui ne se produisent pas avec la maca. Des études menées avec la maca ont attesté des propriétés de la maca péruvienne comme excellent traitement phytohormonal, sans effets secondaires, combattre les symptômes courants de l’andropause et réguler l'équilibre hormonal chez l’homme. De plus, la maca a également montré d'excellents résultats dans la réduction de la fatigue, la sécheresse de la peau, l'augmentation de l'énergie musculaire et l'augmentation de la libido - généralement affectées pendant la phase de l’andropause.

•  Problèmes de puissance sexuelle : des études menées avec des humains et des animaux, menées par différents spécialistes ont montré que l'utilisation de la maca peut favoriser une mobilité accrue des spermatozoïdes, le volume séminal et l'augmentation du désir sexuel chez l'homme. La consommation de maca péruvienne peut entraîner une amélioration du flux sanguin corporel et également dans la région pelvienne des hommes et des femmes. En raison de cet effet, la maca est reconnue depuis des années comme un aliment capable d'augmenter l'endurance sexuelle et la puissance. Traditionnellement, la maca a été décrite comme un aphrodisiaque pour les hommes et les femmes, sans doute en raison de ses effets positifs sur l'augmentation des niveaux de testostérone dans l'organisme.

•  Comme tonique pour l’organisme : L'utilisation de la maca péruvienne comme tonique vivifiant pour l'organisme en général est connue depuis l'Antiquité. La science actuelle reconnaît que les plantes adaptogènes - telles que la maca - ont vraiment la propriété d'aider l'organisme à s'adapter aux conditions environnementales défavorables, augmentant la force musculaire et l'endurance. Les plantes adaptogènes n'agissent pas spécifiquement dans une faiblesse physique ou psychologique, mais revitalisent l'organisme en général afin de stimuler ses propres défenses immunitaires contre les agents externes agressifs et favorisent la stimulation physique et mentale.

De nombreux herboristes ont reconnu que la maca peut apporter de bons résultats dans le traitement du syndrome de fatigue chronique, en plus de réduire la fatigue mentale et de restaurer l'énergie et la vigueur des personnes âgées.

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La ménopause masculine : mythe ou réalité ?

Les changements hormonaux associés au vieillissement chez l'homme - la ménopause chez l'homme - sont parfois appelés différents de ceux qui surviennent chez la femme. Comprenez les signes, les symptômes et les options de traitement.

Les changements hormonaux font naturellement partie du vieillissement. Contrairement à la diminution significative des hormones de reproduction chez les femmes pendant la ménopause, des changements se produisent également dans les hormones sexuelles masculines. Voici ce que vous attendez et ce que vous pouvez y faire.

Révéler le mythe de la ménopause chez les hommes

Le terme « ménopause chez l’homme » est parfois utilisé pour décrire de faibles niveaux de testostérone ou une faible biodisponibilité de la testostérone liée au vieillissement. Cependant, la ménopause chez les femmes - et ce qu'on appelle la ménopause chez les hommes sont deux situations différentes. Chez les femmes, l'ovulation se termine et la production hormonale diminue dans un délai relativement court. Chez l'homme, la production hormonale et la biodisponibilité de la testostérone diminuent sur une période de plusieurs années et ses conséquences ne sont pas nécessairement claires.

Quelle est la meilleure façon de parler de la soi-disant ménopause chez l’homme ? De nombreux médecins utilisent le terme « ménopause » pour décrire les changements hormonaux liés au vieillissement chez l'homme. D'autres termes incluent le syndrome de carence en testostérone, l'hypoplasie due au vieillissement masculin et l'hypogonadisme chez les mâles tardifs.

Comprendre les hormones mâles au fil du temps

Les niveaux de testostérone varient considérablement entre l'homme et l'homme. En règle générale, les hommes âgés ont tendance à avoir des niveaux de testostérone inférieurs à ceux des hommes plus jeunes. Les niveaux de testostérone diminuent progressivement pendant la puberté ; environ 1 pour cent par an après l'âge moyen de 30 ans.

REMÈDE NATUREL DAWABIO POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

Le moyen excellent d'atténuer les effets de l’andropause est d'utiliser l'hormonothérapie, qui est une façon de la traiter. Le remède naturel de DAWABIO est une mixture à base de plantes africaines qui agit sur les hormones masculines tel que la testostérone. Il s'agit d'un remède naturel qui aide à augmenter la concentration d'hormones manquantes dans le corps, notamment la testostérone. Après quelques semaines d'utilisation de notre produit naturel, vous pouvez voir ses effets, tels qu'une augmentation de la libido, un renforcement des os et des muscles et une amélioration du bien-être. Pour atténuer les effets de l’andropause, il est tout aussi important d'assurer une alimentation saine et équilibrée, d'augmenter l'activité physique et d'éviter les stimulants sous forme de cigarettes et d'alcool.  Les compositions de ce produit sont destinées à réguler le rythme de la miction, aide à maintenir le bon état de la prostate, cellules et protéger contre les changements causés par le vieillissement.

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En savoir plus sur les faibles niveaux de testostérone

Un test sanguin est le seul moyen de diagnostiquer un faible taux de testostérone ou une diminution de la biodisponibilité de la testostérone. Certains hommes ont un taux inférieur à la testostérone normale sans signes ni symptômes. Dans ce cas, aucun traitement n'est nécessaire. Pour d'autres, un faible taux de testostérone peut provoquer :

• Changements dans la fonction sexuelle : cela peut inclure la dysfonction érectile, une baisse de la libido et des érections moins spontanées - par exemple pendant le sommeil - et l'infertilité. Vos tests peuvent également devenir plus petits.
• Changements dans les habitudes de sommeil : un faible taux de testostérone provoque parfois des troubles du sommeil, tels que l'insomnie ou une somnolence accrue.
• Changements physiques : divers changements physiques peuvent survenir, notamment une augmentation de la graisse corporelle, une diminution de la masse et de la force musculaire et une diminution de la densité osseuse. Peut-être une tumeur thoracique (gynécomastie) et une perte de cheveux. Rarement, vous ressentez des bouffées de chaleur et moins d'énergie.
• Changements émotionnels : une faible testostérone peut contribuer à une diminution de la stimulation ou de la confiance en soi. Vous pouvez vous sentir triste ou déprimé, avoir du mal à vous concentrer ou à vous souvenir des choses.

Cependant, d'autres facteurs sous-jacents peuvent provoquer ces signes et symptômes, mais pas une faible testostérone, notamment des effets secondaires des médicaments, des problèmes thyroïdiens, une dépression et une consommation excessive d'alcool. Il existe également des conditions, telles que l'apnée obstructive du sommeil, qui peuvent affecter les niveaux de testostérone. Une fois ces conditions identifiées et traitées, la testostérone revient généralement à la normale.

Se sentir mieux

Si vous présentez des signes et symptômes pouvant être dus à un faible taux de testostérone, consultez votre médecin. Le médecin peut évaluer les causes possibles de vos sentiments et expliquer les options de traitement.

Non seulement vous pouvez augmenter la production naturelle de testostérone, mais les étapes suivantes peuvent vous aider :

• Soyez honnête avec votre médecin : collaborez avec votre médecin pour identifier et traiter tout problème de santé qui pourrait causer ou contribuer à vos signes et symptômes, allant des effets secondaires des médicaments à la dysfonction érectile et à d'autres problèmes sexuels.
• Sélectionnez des modes de vie sains : suivez une alimentation saine et incluez l'activité physique dans votre routine quotidienne. Des choix de vie sains vous aideront à conserver votre force, votre énergie et votre masse musculaire maigre. Une activité physique régulière peut améliorer votre humeur et stimuler votre sommeil.
• Demandez de l'aide lorsque vous êtes frustré : la dépression chez les hommes n'est pas toujours synonyme de tristesse. La dépression peut amener les hommes à étouffer leurs sentiments et à devenir plus agressifs ou agités. Les hommes peuvent également essayer l'automédication en buvant de l'alcool ou de la toxicomanie.

Le test de testostérone à faible vieillissement avec un traitement alternatif à la testostérone est controversé. Pour certains hommes, la thérapie à la testostérone soulage les signes et les symptômes gênants d'une carence en testostérone. Pour d'autres, les avantages ne sont pas clairs et il existe des risques potentiels. Un traitement alternatif à la testostérone peut augmenter votre risque de crise cardiaque, de cancer de la prostate ou d'autres problèmes de santé. Si vous vous demandez si les traitements à la testostérone vous conviennent, travaillez avec votre médecin pour calculer le pour et le contre.

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