Le citron et ses propriétés bénéfiques sur la fertilité féminine

Lorsqu’on parle de recette de grand-mère ou de remèdes naturels, le citron est un incontournable. Il a su se faire une place de choix dans ce domaine grâce à ces différentes propriétés. Nous parlons dans cet article de l’utilisation du citron pour l’augmentation des chances de conception chez les femmes. Oui le citron aide à tomber enceinte. Et cela on le doit à son puissant pouvoir antioxydant qui aide à lutter contre le stress oxydatif. Qu’est-ce que le stress oxydatif ? Quels sont ses effets sur la fertilité féminine ? Qu’est-ce qu’un antioxydant ? Découvrez les réponses à cette question dans cet article.

Remède de Dawasanté contre l’infertilité féminine

Les experts de Dawasanté, forts de leur expérience dans le domaine de la phytothérapie, ont mis au point un remède naturel à base de plantes pour guérir l’infertilité féminine. C’est un remède totalement naturel qui a fait ses preuves auprès de plusieurs femmes en difficultés.

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Le stress oxydatif qu’est-ce que c’est ?

Mode de vie sédentaire, nutrition déséquilibrée, abus de drogues, pollution provoquent dans notre corps une production excessive de radicaux libres, des molécules hautement réactives qui peuvent endommager l'ADN et d'autres structures cellulaires. L'excès de ces substances donne lieu à ce que l'on appelle le "stress oxydatif" qui est responsable de nombreuses pathologies et qui met en péril la fertilité.

C'est une condition pathologique due à la rupture d'un équilibre dynamique entre la production d'éléments oxydants et leur élimination par des mécanismes antioxydants. Elle est causée par les radicaux libres: espèces chimiques hautement réactives capables de modifier les molécules avec lesquelles elles réagissent, causant de graves dommages, par exemple, à l'ADN et aux membranes cellulaires. Les radicaux libres sont générés par le métabolisme de l'oxygène au niveau des mitochondries, les centres énergétiques de la cellule. Dans des conditions équilibrées, les ROS sont utiles et sont utilisés par le corps pour se protéger des bactéries, fluidifier le sang, contrôler la pression artérielle et bien plus encore. Les radicaux libres qui ne sont pas utilisés à ces fins sont ensuite neutralisés par des substances antioxydantes produites par la cellule elle-même. Cependant, lorsque l'équilibre est modifié, un stress oxydant se produit.

Le stress oxydatif sur la reproduction

 À bien des égards, qui se manifestent à différents niveaux. Le stress oxydatif peut altérer la gamétogenèse, c'est-à-dire le développement des gamètes: chez l'homme, il peut endommager la structure des spermatozoïdes, qui se caractérisent par une absence de cytoplasme et ont une membrane riche en acides gras facilement attaquable et oxydable par les radicaux libres. De ce fait, les spermatozoïdes peuvent diminuer en nombre, leur capacité vitale et leur motilité peuvent se dégrader, ils peuvent présenter des malformations. Tous les déficits qui empêchent la fécondation des œufs.

L'ovocyte, d'autre part, semble être plus résistant aux attaques de radicaux libres; cependant, le stress oxydatif peut également causer plusieurs problèmes chez les femmes: il peut induire une ménopause précoce, ou favoriser la polycystose ovarienne, ou même contribuer à l'apparition de lésions endométriosiques. L'excès de radicaux libres peut également concerner l'embryon, empêchant sa greffe ou altérant son développement jusqu'à favoriser un avortement interrompant la grossesse.

Le citron puissant antioxydant pour lutter contre le stress oxydatif

Riche en eau, en fibres alimentaires, en sels minéraux comme le potassium, le calcium et le fer; sa composition est caractérisée par la grande quantité de vitamine C (environ 50 g pour 100 g de produit) et un apport remarquable d'autres vitamines telles que A, B, C, PP. Les glucides contenus sont essentiellement constitués de glucose et de fructose qui sont de simples sucres.
L'apport d'acides organiques tels que l'acide citrique et l'acide malique, responsables de sa saveur, et d'importantes coenzymes utiles au bon fonctionnement de notre métabolisme est également remarquable.

La partie spongieuse (albédo) est riche en flavonoïdes qui en font un puissant antioxydant. Autres propriétés associés aux flavonoïdes sont : l'action protectrice sur la microcirculation, l'action œstrogénique et anti-inflammatoire.

Les antioxydants sont des substances capables de neutraliser les radicaux libres et de protéger l'organisme contre leur action négative. Les propriétés anticarcinogènes du citron sont précisément liées à son précieux contenu antioxydant.

Le citron grâce à son action antioxydante vous protège et combat certains processus néfastes comme les kystes ovariens, les trompes bouchées, les myomes, les polypes utérins, l’endométriose etc. Ces différents processus peuvent affecter de façon considérable la capacité d’une femme à concevoir.

La vitamine C du citron contre les infections

Tout d'abord, grâce à son action antioxydante marquée, la vitamine C (également appelée acide ascorbique) neutralise les radicaux libres et autres espèces réactives de l'oxygène (ROS) produites par le métabolisme énergétique normal. De plus, certaines études ont montré que la vitamine C stimule la fonctionnalité de certaines cellules du système immunitaire, telles que les neutrophiles, les macrophages et les lymphocytes. Quand on sais l'impact qu'a les infections notamment celle génitale sur la fertilité féminine, on reconnaît l'importance du citron.

Enfin, n'oubliez pas que la vitamine C, intervenant dans la biosynthèse du collagène, protéine structurelle de la peau et du cartilage, contribue à l'intégrité de la peau elle-même, première ligne de défense de notre corps, et favorise la cicatrisation des plaies.

Vitamine C et grossesse

Des études ont prouvés qu’un faible apport en vitamine C peut être associé à certaines complications de la grossesse, comme la pré-éclampsie, l'anémie et un faible poids à la naissance du bébé. La vitamine C est donc essentielle pour le maintien à terme et dans de bonnes conditions de la grossesse.

Comment profiter des propriétés du citron pour tomber enceinte

«Le citron est un coffre au trésor de vitamine C, qui se perd facilement sous l'effet de la chaleur et de l'air. Pour cette raison, il doit être utilisé immédiatement après avoir été pressé, tranché ou râpé. Voici quelques idées.  

-Le jus de citron est surement le meilleur moyen de profiter des propriétés du citron. Le jus dilué avec de l'eau tiède, bu le matin à jeun,  stimule le métabolisme, régule l'intestin, normalise le pH (c'est-à-dire le degré d'acidité de notre corps).  C’est prouvé !! 

-Quelques gouttes,  pulvérisées sur les salades et les légumes  en général ou sur la viande et le poisson, facilitent la digestion et l'absorption du fer et ont également un effet détoxifiant.

-Le zeste haché, ajouté aux pâtes brisées salées, à la pâte brisée pour desserts ou aux boulettes de viande, grâce aux huiles essentielles qu'il contient, donne un arôme et une saveur délicieux.  

-Personnellement, je le combine également avec une salade de pommes de terre et des légumineuses cuites, pour profiter à la fois de son arôme et de ses propriétés bénéfiques. Si vous faites du sport, vous pouvez consommer 2-3 tranches de citron avec un filet de miel : c'est de l'énergie pure.

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