L'huile de coco a des propriétés antibactériennes naturelles et d'excellents résultats dans la combustion des graisses.
Les avantages de l'avocat comprennent l'amélioration de la santé cardiaque, la réduction de l'inflammation et le contrôle de l'appétit. De plus, il contribue à l'apport quotidien essentiel en fibres et en nutriments tels que le potassium.
L'huile d'olive vierge pure contient des substances qui peuvent réduire les gènes et les protéines responsables de l'inflammation. L'inflammation chronique est généralement assez légère et met des années ou des décennies à causer des dommages.
Le saumon est également impressionnant comme aliment car il est l'une des meilleures sources d'acides gras oméga-3. Les oméga-3 sont connus pour réduire l'inflammation et aider à améliorer la fonction cognitive.
La margarine molle: faite à partir d’huiles végétales hydrogénées, elle contient des gras trans, nocifs pour la santé cardio-vasculaire. Plus rares sur le marché, il est tout de même important de vérifier l’absence d’acide gras trans sur les étiquettes. Cela concerne les margarines contenant des huiles hydrogénées ou partiellement hydrogénées.
Le foie de veau qu’il soit cru ou cuit contient 9mg de zinc pour 100g. Cela en fait la viande la plus riche en zinc. Le foie de porc à la même teneur en zinc.
La noix de cajou remporte la palme des oléagineux en matière de teneur en zinc. 100g de noix de cajou apportent 5,4 à 5,6mg de zinc. Les noix de pécan sont également une bonne source de zinc avec 4,6 mg de zinc pour 100g.
Les céréales complètes font partie des aliments les plus riches en zinc. 100g de pain complet apportent 5mg de zinc. A savoir : le pain complet préparé avec du levain permet d’améliorer la biodisponibilité du zinc.
La viande de bœuf est riche en zinc. Une portion de 100g de bœuf apporte en moyenne 9mg de zinc. Les portions de bœuf à ragoût sont les plus riches en zinc : le bœuf braisé contient 10,5 mg de zinc pour 100g.
L’avoine est une bonne source de zinc. 100g de flocons d’avoine contiennent 24% des apports journaliers en zinc. Mis à part le zinc, l’avoine contient tous les autres oligo-éléments ou minéraux essentiels (calcium, fer, sodium, potassium, phosphore, magnésium…)
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Le 
Ajoutez 300 mg de vitamine E à vos suppléments quotidiens. Une simple augmentation de votre apport en vitamine E peut réduire le niveau de prolactine, surtout s'il était élevé. La vitamine peut empêcher la glande pituitaire de libérer trop de prolactine 
Augmentez votre apport en zinc avec un supplément. Une supplémentation en zinc est aussi une bonne option pour réduire les niveaux de cette hormone. Envisagez de commencer avec 25 mg par jour avant d'augmenter si nécessaire la dose à 40 mg par jour. Après cela, faites un autre examen pour vérifier votre concentration de prolactine pour savoir si vous devriez augmenter la dose 
C'est un remède qui aide à équilibrer les hormones car il se connecte aux récepteurs de la dopamine empêchant l'hypophyse de libérer de la prolactine. Ce traitement donne d'excellents résultats, mais nécessite une cure d'environ 3 ou 4 mois avant d'obtenir les effets recherchés.
La perfusion est prise par voie orale et pour la douche vaginale. Pour préparer l'infusion, prenez 300 ml d'eau bouillante et une cuillère à soupe de sauge séchée.
Une cuillère à soupe de matières premières pré-broyées est versée avec de l'eau bouillante (verre) et insisté pendant 4-6 heures. Pour la réception, 100 ml par jour suffisent en 4 doses (25 ml chacune).
1 cuillère à soupe de feuilles ou 1 cuillère à soupe plate de fruits frais ou secs et écrasés versez 200 ml d'eau bouillante ou de meilleur lait, laissez-le couvert pendant 20 minutes, filtrez. Boire 1/2 tasse 4 fois par jour.
Utilisez le supplément à base de plantes, Ginkgo biloba. Une étude de 2008 dans « Hormones et comportement » rapporte que le Ginkgo biloba a réduit de manière significative les niveaux de prolactine chez les rats mâles et a augmenté leur fréquence d’éjaculation dans les 14 jours.
Les racines de ginseng contiennent des saponines triterpéniques, les ginsénosides, dont il existe au moins une douzaine de variétés. Pour essayer d’expliquer les effets complexes de ces substances (qui semblent varier selon l’état de celui qui les prend), un scientifique russe du nom de Lazarev a créé, en 1947, un terme spécifique : adaptogène. Les substances adaptogènes lutteraient contre le stress et favoriseraient le retour à l’équilibre. Cette notion est difficile à intégrer et à évaluer dans le contexte de la médecine occidentale
L'extrait de racine de maca permet l'élévation des taux de dopamine et de NO. Elle agit donc favorablement en cas de troubles érectiles et en cas de baisse de la fertilité. Elle abaisse aussi de façon notable les taux de prolactine
Parmi les herbes, la chaste (vitex) mérite l'attention. Des études ont montré que des doses élevées de gattilier réduisent les niveaux de prolactine, de petites doses au contraire. Il faut se rappeler que le gattilier fonctionne lentement et doucement. Par conséquent, la patience et la régularité sont importantes.
Il possède des acides gras permettant de produire des prostaglandines utiles pour la réduction de la production de prolactine.
Avec l'hyperprolactinémie dans un contexte de stress et de troubles psycho-émotionnels, il est utile de suivre un tel cours de phytothérapie. Mélangez 70 grammes de matières premières végétales broyées: millepertuis, racine de pivoine, houblon, herbe d'aneth (Adonis), herbe de scrofule, menthe et plante mère. Trois cuillères à soupe de la collection sont brassées dans un thermos avec 750 - 800 millilitres d'eau bouillante chaude (85-90 ° C). Ils insistent. Prenez un demi-verre du produit juste avant un repas.
Sept à huit heures. Un manque de sommeil peut déséquilibrer votre corps, augmentant la production d'hormones comme la prolactine. Essayez de vous coucher à une heure raisonnable afin de pouvoir dormir toute la nuit. Le simple fait de dormir peut aider à baisser la concentration de prolactine.
La plupart des thés utilisés à cette fin n'ont pas de preuves scientifiques chez l'homme, mais sont très souvent utilisés en médecine traditionnelle sur certains continents, notamment en Amérique du Sud, en Afrique et en Asie. De plus, certaines plantes ont également fait leurs preuves dans la recherche sur les rats. Avant de prendre l'un de ces types de thé, il est nécessaire que la femme fasse un test de grossesse pour s'assurer qu'elle n'est pas enceinte, afin de ne pas entraver le développement du bébé, car tout thé indiqué pour les menstruations descendantes peut sérieusement affecter la grossesse.
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Produit Naturel pour provoquer les règles
Le traitement naturel pour retrouver les menstruations que nous vous proposons est entièrement composé des plantes naturelles. Il vise à rétablir votre cycle et vous permettre d’avoir un cycle régulier . ll possède des propriétés sédatives très adaptées lorsque l’aménorrhée est liée au stress, et un fort pouvoir anti-inflammatoire qui peut également être utile selon la cause du problème , il permet également d’améliorer le flux sanguin vers l’utérus, de le détendre et de le dilater. Ainsi, la sortie des règles est facilitée.
Commandez-le dès maintenant et commencez au plus tôt le traitement naturel pour guérir l'aménorrhée. Un accompagnement est proposé pendant toute la durée de votre traitement. Pour nous contacter, cliquez sur le bouton WhatsApp dans le coin droit de l'écran ou contactez-nous au +229 66 23 89 56.
Nous sommes représentés dans tous les pays africains et sommes actifs au Cameroun, en Côte d'Ivoire, au Mali, au Sénégal, au Burkina Faso, au Togo, au Kenya, au Nigeria, au Gabon, en République centrafricaine, au Bénin, au Tchad, au Congo-Brazzaville et à Kinshasa. Soyez donc sûr de recevoir vos produits immédiatement après votre commande.
La livraison est gratuite partout dans le monde.
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Thés et remèdes naturels pour provoquer les menstruations
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Thé au gingembre
Le thé au gingembre est considéré comme sans danger pendant la grossesse, tant qu'il est utilisé à faibles doses allant jusqu'à 1 gramme et pendant un maximum de 3 à 4 jours consécutifs. À des doses plus élevées, cette racine semble avoir la capacité de provoquer la contraction de l'utérus.
De cette façon, le thé au gingembre peut être utilisé autour du jour des règles pour stimuler les saignements utérins.
Ingrédients:
- 2 à 3 cm de racine de gingembre fraîchement coupée;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation:
Placer les tranches de gingembre dans la tasse avec de l'eau et laisser reposer 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez 2 à 3 fois par jour.
Les tranches de gingembre peuvent être réutilisées pour faire 2 ou 3 tasses de thé, et pour cela, vous pouvez faire de petites coupes dans les tranches à chaque utilisation, pour faciliter la libération de plus de substances.
- Thé au séné
Le séné est une plante à fort pouvoir laxatif, mais il provoque également la contraction de l'utérus. En effet, il contient des substances qui stimulent la contraction du muscle lisse, qui est le type de muscle présent dans l'intestin, mais aussi dans l'utérus.
Ainsi, en plus de traiter la constipation, ce thé peut également être utilisé par les femmes qui souhaitent stimuler les menstruations.
Ingrédients:
- 2 grammes de feuilles de séné;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation:
Placer les feuilles de séné dans la tasse avec de l'eau bouillante et laisser reposer 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez 2 à 3 fois par jour.
Parce qu'il est laxatif, il est normal que le thé sena provoque de la diarrhée, surtout si la personne ne souffre pas de constipation. Idéalement, ce thé ne doit pas être utilisé pendant plus de 3 jours, car il peut causer beaucoup d'inconfort abdominal, en plus de contribuer à la perte d'eau et de minéraux par la diarrhée.
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Thé froid aux feuilles de radis
Des études réalisées avec le radis indiquent que le thé froid aux feuilles a une action stimulante sur l'utérus, facilitant les menstruations. Cet effet semble être lié à la présence de saponines et d'alcaloïdes qui provoquent la contraction des muscles lisses de l'estomac, de l'intestin et de l'utérus.
Ingrédients:
- 5 à 6 feuilles de radis;
- 150 ml d'eau
Mode préparation:
Placez les feuilles de radis et l'eau dans un mixeur. Ensuite, battez bien jusqu'à ce que vous ayez un mélange homogène et filtrez avec une passoire. Boire 2 à 3 verres par jour.
Les feuilles de radis sont sans danger pour la santé et très nutritives, contenant de grandes quantités de vitamine C et d'autres antioxydants qui aident à garder le corps en bonne santé.
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Thé à l'origan
L'origan est une herbe aromatique qui est utilisée dans certaines cultures pour augmenter la circulation sanguine dans l'utérus et stimuler la contraction utérine, utilisée au stade final de la grossesse pour faciliter le travail. Cependant, et en raison de ses propriétés, l'origan peut également être capable de stimuler les menstruations.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d'origan;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Mode préparation:
Placez 1 tasse d'eau bouillante sur les feuilles d'origan pendant 5 minutes. Puis laissez chauffer, filtrez et buvez 2 à 3 fois par jour.
Nous avons un traitement naturel très efficace pour guérir définitivement l'aménorrhée .
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Infusion au Persil
Cela semble peut-être étonnant, mais le persil contient de la myristicine et de l’apiol, des molécules connues pour favoriser la contraction de la paroi utérine. Bien que ses propriétés hormonales n’aient pas été cliniquement approuvées, de nombreuses femmes ont remarqué que boire du thé au persil, accélérait l’apparition de leurs règles. Cet aromate étant excellent pour la santé, vous pouvez essayer cette boisson sans risque.
Pour réaliser une infusion :
- Hachez le persil. Inutile de la couper trop finement ;
- Le plonger dans une casserole d’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 5 min. Une fois que l’eau est devenue verte, vous pouvez filtrer ;
Pour rendre l’infusion plus gourmande, ajoutez-y une cuillère à café de miel.
Vous pouvez consommer cette tisane 3 fois par jour.
Vous pouvez aussi assaisonner vos plats avec du persil frais !
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Consommer du Curcuma
Le curcuma, cette épice jaune originaire d’Inde et très répandue en Orient, est bien connu pour soulager les maux liés aux douleurs menstruelles ou au syndrome prémenstruel.
Bien que son efficacité ne soit pas cliniquement reconnue, elle est utilisée depuis longtemps comme recette de grand-mère pour déclencher des règles quand celles-ci ont du retard. Vous n’avez qu’à en saupoudrer vos plats, en plus d’en relever le goût, c’est une alliée santé de taille !
- La sauge
Une tisane de sauge le matin et le soir peut aider l’apparition des règles. Cette plante régulatrice du cycle menstruel n’est toutefois pas recommandée si vous utilisez un contraceptif ou si vous avez subi un cancer hormono-dépendant.
- Infusion de cannelle
À boire en infusion matin et soir, pour profiter des vertus emménagogues de cannelle, jusqu’à l’arrivée des règles.
Vous pouvez aussi consommer les plantes suivantes :
- La menthe Pouliot ;
- L’angélique ;
- L’agripaume ;
- L’Acatea racemosa ;
- La pivoine blanche.
Bien que la liste ne soit pas exhaustive, ces plantes peuvent aider à déclencher les menstruations. Vous pouvez les prendre en tant que compléments alimentaires, de tisanes, ou plus simplement dans vos plats. Il est aussi possible de les utiliser sous forme d’huiles essentielles, mais il reste important de bien vous renseigner sur leurs éventuelles contre-indications avant, car certaines peuvent s’avérer dangereuses !
Pourquoi les menstruations peuvent retarder
La principale cause du retard des règles est la grossesse, mais les changements hormonaux, le stress excessif et la consommation élevée d'aliments contenant de la caféine, tels que le chocolat, le café et le cola, peuvent également modifier le cycle menstruel. En outre, d'autres maladies telles que le syndrome des ovaires polykystiques peuvent également entraîner un retard ou une progression des menstruations.
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Quelques conseils pour vous aider
- APPORTER DE LA VITAMINE DANS SON ALIMENTATION
Que ce soit sous sa forme galénique ou directement dans les fruits et légumes, la vitamine C augmenterait l’endomètre et les parois de l’utérus. Celui-ci verrait sa contraction favorisée, ce qui aurait pour effet d’entraîner l’apparition des règles.
Si vous préférez éviter les compléments au profit de l’alimentation, choisissez de préférence des agrumes (citrons et oranges), des légumes verts, des tomates et des kiwis. Vous pouvez aussi consommer de la goyave ou du chou !
La vitamine D a également son rôle à jouer dans la partie ! S’il est acté qu’une insuffisance en vitamine D peut faciliter une dépression, celle-ci est à même de provoquer des aménorrhées. Afin de ne pas subir de carence, n’hésitez pas à vous exposer au soleil (avec modération) et à manger des aliments tels que poissons gras, chocolats noirs, champignons, ou œufs.
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PRENDRE SOIN DE SOI
L’anxiété est une des premières causes de perturbations hormonales. Un mode de vie trop stressant peut chambouler tout votre cycle, et rendre vos menstruations irrégulières, jusqu’à même les arrêter totalement. La meilleure parade ? Prendre soin de vous ! Exit les stress, bonjour la détente. N’hésitez pas à vous reposer, à prendre un bon bain chaud avec de la musique relaxante, à faire des balades en nature, du yoga ou de la méditation. Vous l’aurez compris, bichonnez-vous !
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PLONGER DANS UN BAIN BIEN CHAUD
Un jet d’eau chaude sur le bas ventre, ou une bouilloire peuvent aider les vaisseaux à se dilater. Ne vous privez pas d’un bon bain si vous le pouvez !
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ÉVITER DE FAIRE TROP DE SPORT
Si l’activité physique régulière peut aider à déclencher des règles, une pratique sportive excessive peut au contraire entraîner un déséquilibre hormonal et par là même, bloquer l’ovulation.
Cette perturbation fait que les athlètes de haut niveau ont souvent des règles très faibles, voire inexistantes.
Si vous avez tendance à faire trop de sport, ralentissez un peu et laissez votre corps se reposer.
- CHANGER SON MODE DE CONTRACEPTION
Si vous utilisez des moyens contraceptifs tels que la pilule ou le stérilet hormonal et que vous êtes amenée à modifier votre traitement, ou d’appareil, cela peut véritablement chambouler tout un cycle menstruel. Dans le cas d’un changement de pilule contraceptive, cela peut entraîner des aménorrhées de plusieurs mois parfois. Renseignez-vous bien auprès de votre gynécologue ou de votre sage-femme. Vous pouvez également discuter avec eux d’autres moyens de contraceptions moins susceptibles de perturber votre cycle !
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LÂCHER PRISE
Ce dernier conseil a toute son importance, car à force de stresser et de ressasser, on en oublie parfois un point crucial : le rôle du psychologique. Si vous n’avez que quelques jours de retard, et que cela vous rend anxieuse, relaxez-vous et arrêtez d’y songer en permanence. Dans le cas où vos règles auraient dû arriver il y a plus de 10 jours, foncez acheter un test de grossesse, mais avant ça, détendez-vous et lâchez prise. La nature fera le reste.
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UTILISER L’ACUPUNCTURE
Cette dernière astuce vous étonnera peut-être, mais pratiquer une séance acupuncture peut aussi aider à déclencher vos règles ! Cette méthode est toutefois davantage utilisée en cas de long retard plutôt que pour les provoquer en avance. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un professionnel agréé pour plus de renseignements.
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Bien que réputé pour ses assaisonnements, le basilic est également une plante médicinale importante aux effets profonds. Le basilic contient un composé semblable à l’œstrogène. Cela peut aider à stimuler la maturation des ovocytes. En outre, le basilic est un aphrodisiaque naturel.
Cette plante aide à réguler les niveaux d’hormones, ce qui la rend très utile pour les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers. L’armoise stimule la production d’hormones et favorise la maturation des ovocytes.
Traditionnellement utilisée depuis des siècles, l’alchémille contient des composés similaires à la progestérone qui traitent naturellement les troubles de la fertilité. Cette herbe améliore également la circulation sanguine, renforce les parois utérines, régule les menstruations et agit comme un agent anti-inflammatoire.
Ces feuilles contiennent des substances liées aux œstrogènes et peuvent aider à stabiliser les hormones, optimisant ainsi la maturation des ovocytes (œufs) au cours de la première moitié du cycle. Les feuilles de framboise sont préparées individuellement sous forme de thé ou en mélanges.
Les remèdes les plus puissants contre l’infertilité contiennent généralement des baies du gattilier. Les baies du gattilier stimulent l’hypophyse pour augmenter les hormones qui conditionnent le corps pour la grossesse. Ces baies augmentent la concentration de progestérone pendant la phase lutéale et diminuent les niveaux de prolactine, améliorant ainsi la fertilité. Vous pouvez les acheter 
Ces tubercules contiennent des phytoestrogènes, qui inhibent les œstrogènes et stimulent la libération des ovules par les ovaires. Pour les femmes avec une phase lutéale insuffisante ou courte, les ignames peuvent être utiles. Les composés présents dans l’igname peuvent également améliorer les concentrations de progestérone et améliorer la fertilité.
Les graines d’ortie augmentent la puissance masculine et stimulent le développement des spermatozoïdes. Ces graines sont riches en vitamine E, ce qui est important pour la production de spermatozoïdes. En plus d’utiliser les graines, les racines d’ortie auraient également des effets bénéfiques sur la fertilité en régulant les hormones.
La racine de cette plante contient de nombreuses huiles essentielles et autres substances qui améliorent la fertilité et la puissance.
Les feuilles, les graines et les racines de cette plante offrent un large éventail d’avantages pour la santé. La livèche est non seulement un aphrodisiaque, mais les extraits de racines améliorent également la production de spermatozoïdes.
Des extraits de ces petites plantes sont utilisés depuis des siècles pour traiter un large éventail de maladies. La lobélie stimule le métabolisme et est souvent incluse dans les tisanes pour augmenter la fertilité.
Ce légume-racine est un diurétique et contribue à améliorer la fertilité.
Le géranium peut aider à stimuler la production de spermatozoïdes. Il est également utile pour réguler la menstruation chez les femmes.
La maca est une plante indigène des Andes d’Amérique du Sud. Elle a acquis la réputation de “pilule bleue naturelle” bien qu’elle ne cible pas le mécanisme érectile, mais le système de libido dans son ensemble. La maca est donc prise par les hommes et les femmes.
L'ail a des propriétés 
Son nom scientifique est 
Les types de fruits tels que les citrons contiennent naturellement des acides qui sont considérés comme des médicaments pour traiter les polypes utérins.
La racine de gingembre est souvent utilisée en cuisine pour conférer une saveur particulière à nos ragoûts. Cependant, cette racine cache de nombreux avantages. Le gingembre est un bon digestif qui favorise également une meilleure circulation sanguine, cet effet peut améliorer la santé de l'utérus, en le renforçant.
L'un des remèdes maison pour traiter les polypes utérins qui contiennent des huiles essentielles. Prenez un peu d'huile d'origan et ajoutez à un peu d'eau bouillante.
Les échalotes sont des ingrédients qui peuvent inhiber la croissance des polypes utérins. Vous pouvez inclure des échalotes dans la cuisine.
La groseille à maquereau et Amla sont riches en vitamine C. Les deux peuvent renforcer le tissu de la muqueuse, ce qui aide à maintenir l'élasticité. Vous pouvez boire une cuillère à café de poudre de groseille à maquereau avec un verre d'eau chaque matin pour de meilleurs résultats.
Utilisez ces deux herbes dans la même quantité. Une cuillère à soupe de ce mélange à base de plantes est versée dans de l'eau bouillante pendant 30 minutes. Après refroidissement, filtrer. Les médicaments doivent être pris tous les jours. La thérapie dure 2 mois. 
Riche en antioxydants, le thé vert peut aider à réduire la taille des polypes, en particulier ceux qui apparaissent dans le côlon. Les effets du thé vert pour les polypes sont principalement attribuables à un ingrédient actif connu sous le nom d' épigallocatéchine, dont la consommation habituelle peut ralentir la croissance de polypes. Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses par jour pour obtenir ses avantages.
C'est un remède commun contre les polypes, car ils contiennent de l'acide gras linoléique et des oméga 3. Ces composés confèrent à la graine des propriétés anti-inflammatoires naturelles et contribuent également à améliorer notre système immunitaire. Les graines de lin peuvent être inclus dans un supplément, toujours, le broyage il à saisir leurs propriétés, vous pouvez ajouter à vos salades, soupes ou jus de fruits frais.
Le fenugrec peut soulager les périodes de menstrues. En effet le fenugrec est utilisé dans le cas du traitement de la ménorragie. La ménorragie correspond à des menstruations très violentes, caractérisé par des saignements forts, prolongés et sévères qui peuvent affecter les activités quotidiennes d'une femme pendant le cycle menstruel.
Le sport est indispensable pour rester en bonne santé et actif. Parce qu'en étant en forme, vous évitez la maladie. L'exercice régulier avec une alimentation contrôlée peut aider à contrôler les effets des polypes utérins.
Ils sont chargés en vitamines, minéraux et autres éléments capables d'améliorer le système hormonal et de rajeunir l'utérus. En plus des infusions ou des gélules, ils peuvent être pris comme légume ou tortilla.
C'est une plante qui est utilisée à la fois dans l'infertilité et dans le soulagement de la dépression (qui, en soi, réduit les chances de ne pas concevoir). En plus de tonifier l'utérus, il a également des effets aphrodisiaques, ce qui favorise les relations et augmente les chances de devenir enceinte.
C'est un minéral très important si vous essayez de devenir enceinte. Puisqu'un déficit pourrait, entre autres choses, modifier votre cycle menstruel, et donc votre ovulation. Surtout, si dans votre cas vos règles sont très abondantes ou si le saignement dure plusieurs jours, vous devriez demander à votre médecin ou à votre spécialiste une analyse, afin de voir s’il y a déficit. En cas de saignements excessifs, vous pouvez trop réduire le fer. Si tel était votre cas, il serait recommandé de prendre des suppléments pour l’augmenter. En attendant, vous pouvez garder à l'esprit les aliments riches en fer suivants : viande rouge, poulet, dinde, moules, huîtres, sardines, lentilles, épinards, asperges, œufs et sésame.
Le clou de girofle aide à stimuler l’ovulation et la reproduction ainsi qu’à réguler le système hormonal de la femme. Pour préparer votre remède maison à base de clou de girofle, vous aurez besoin de 5 bouteilles de 0.5L chacune et de 5 poignées de clou de girofle composées de 15 clous de girofles chacune. Dès votre premier jour de menstruation, prenez les 5 bouteilles de 0,5L que vous remplissez d’eau. Vous mettez ensuite 15 clous de girofles dans chaque bouteille que vous allez conserver dans votre réfrigérateur ou dans une armoire jusqu’au 5ème jour de votre menstruation. Dès le 6ème jour de menstruation, commencez à boire une demi-bouteille le matin et une demi-bouteille le soir. C’est-à-dire que vous prenez une bouteille de 0.5L par jour. Vous suivez le traitement jusqu’à finir les 5 bouteilles. Le traitement finira au 10ème jour de votre cycle menstruel. Vous pouvez ainsi tomber enceinte grâce au clou de girofle avec cette recette.
C'est un autre minéral essentiel à la fertilité féminine. C'est l'un des remèdes naturels les plus efficaces pour ovuler. Un déficit de ce minéral peut également affecter votre cycle menstruel et, encore une fois, votre ovulation. Mon conseil est que vous fassiez une analyse pour mesurer vos taux sanguins, et à partir de là, le professionnel vous dira si vous avez besoin d'une dose supplémentaire. Dans ce cas, vous devez prendre des suppléments orthomoléculaires, mais vous pouvez également introduire du zinc à des doses importantes. Les aliments riches en zincs sont : les huîtres, les viandes maigres, les noix, les grains entiers, les sardines, les œufs, les graines de citrouille et les légumineuses.
Le moringa a de multiples bienfaits pour la santé, y compris pour la fertilité des femmes. C'est une plante riche en vitamines (A, C, B, E, K), minéraux (Calcium, potassium, fer, manganèse), protéines, acides aminés et son action détoxifiante sur l’organisme. Il a des propriétés antibactériennes, ce qui le rend efficace pour la purification de l’organisme et l’élimination des toxines. Les feuilles de Moringa peuvent être consommées au quotidien pendant la phase de préconception comme un complément alimentaire. C'est un régulateur hormonal et agent détoxifiant pour le maintien d’une bonne santé aussi bien chez les femmes que chez les hommes.
Très riche en minéraux, cette ‘’mauvaise herbe’’ présente dans les jardins est un allié idéal du foie, elle aide à réguler la production hormonale et favorise la grossesse.
La maca péruvienne est riche en calcium, en magnésium, en zinc ainsi qu’en acides aminés. Elle est conseillée en médecine traditionnelle péruvienne aux couples qui souhaitent avoir un bébé, mais ne parviennent pas à mettre en route une grossesse. Cette plante aurait des vertus sur la fécondité des femmes. Très riche en phytoœstrogènes, la maca stimule le système endocrinien. Elle aide le corps à réguler son équilibre hormonal. La maca rouge est conseillée pour les femmes souffrant de problèmes de fertilité dus à une carence en progestérone ou en estradiol. La prise de maca permet de régulariser le cycle et l'ovulation. Sa consommation permet également d’augmenter la rapidité de déplacement des spermatozoïdes au sein de l’utérus de la femme, ce qui leur permet d’atteindre l’ovule plus rapidement et de favoriser une fécondation rapide
C'est une plante orientale qui aide à renforcer l'utérus et augmente le flux sanguin vers les organes reproducteurs. Il ne doit être pris que du premier jour du cycle jusqu'au début de l'ovulation (car il peut provoquer des contractions utérines).
C'est l'une des sources les plus concentrées de stéroïdes végétaux et l'une de ses propriétés est la synthèse d'hormones sexuelles. Il a des effets aphrodisiaques.
Les graines de fenugrec permettent de réduire les taux de testostérone et de compenser les carences en œstrogènes qui sont les hormones responsables de la bonne ovulation des femmes. Les graines de fenugrec stimulent la contraction du système musculaire de l’utérus. Elles agissent sur les symptômes douloureux pendant les menstruations et la ménopause. Elles aident également à rétablir l’utérus pendant la période post-partum. Tous ces aspects participent à la bonne santé de l’utérus, et augmentent les chances de la femme de tomber enceinte. Le fenugrec en jouant ces rôles participe à la bonne fertilité de la femme.
Hippocrate l'a recommandé pour les troubles de l'utérus. Aujourd'hui, il est utilisé pour traiter le syndrome prémenstruel, les 
La vitamine E est très importante pour une bonne ovulation et elle contribue également à améliorer la qualité des ovules. C'est un antioxydant puissant, tant pour les femmes que pour les hommes. Où on peut le trouver : avocat, amandes, œufs, riz brun, gruau, légumes à feuilles vertes et olives. Il faut en avoir beaucoup d'autres vitamines pour avoir une ovulation correcte : vitamine C, calcium, vitamine B12, vitamine B6, vitamine D (très important).
La cannelle est bénéfique pour une variété de problèmes menstruels. Elle permet de réduire considérablement les douleurs menstruelles et les saignements trop abondants, et soulageait les nausées et les vomissements associés à la dysménorrhée primaire.
