L'apnée du sommeil peut-elle être guérie à la maison
L'apnée est un processus pathologique qui se produit pour diverses raisons et provoque un arrêt à court terme de la respiration pendant le sommeil. L'apnée du sommeil est classée comme une maladie du système nerveux et est traitée de diverses manières en fonction de l'état actuel du patient, des causes de la pathologie et des résultats de l'examen. Les principales méthodes de traitement de la pathologie sont la pharmacothérapie et l'intervention chirurgicale. Le traitement à domicile de l'apnée à l'aide de la médecine traditionnelle et de la gymnastique s'est généralisé.
Notre nouveau traitement naturel pour l'apnée du sommeil
Ce traitement naturel que nous proposons pour l'apnée du sommeil est une approche holistique et naturelle qui ne crée pas d'accoutumance et qui ne nécessite aucun pré conditionnement. Aimeriez-vous une approche à base de plantes naturelles ou continuer sur la voie d'options alternatives coûteuses, invasives et peut-être même dangereuses ? Reprenez vos nuits et rejoignez les millions d'autres personnes qui se réveillent détendues, énergiques et prêtes pour la journée grâce à une nuit de sommeil réparatrice et ininterrompue !
La première solution est donc d'éviter au maximum la consommation d'alcool, de tabac ou encore de sédatifs.
Cette formulation à base de plantes fera ces trois choses
- Augmente le bien-être respiratoire pour permettre une augmentation de l'activité pleurale.
- Favorise la santé respiratoire globale.
- Soutient le système musculo-squelettique pour une transition douce de relaxation et une nuit de sommeil rafraîchissante.
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Pour plus d'informations, vous pouvez contacter nos experts au +229 51374202 en ligne directe ou par WhatsApp au même numéro.
SYMPTÔMES DE LA PATHOLOGIE
L'apnée est presque toujours accompagnée de ronflements. Le plus souvent, une personne ne soupçonne pas que la respiration s'arrête pendant le sommeil. Quels symptômes indiquent un problème :
- La qualité du sommeil diminue, la personne se réveille souvent, son sommeil est agité ;
- Le matin, il n'y a pas de sensation de fraîcheur, le patient ne se sent pas reposé ;
- Le réveil s'accompagne d'un mal de tête et d'une augmentation de la pression artérielle, qui se normalise d'elle-même ;
- Le contexte psycho-émotionnel est perturbé ;
- La somnolence est observée pendant la journée ;
- La transpiration, la salivation augmente la nuit et l'envie d'uriner est fréquente ;
- Le rythme des contractions cardiaques est perdu ;
- Diminution du désir sexuel et les hommes ont des problèmes d’érection ;
- Il y a une détérioration de la mémoire et de l'attention, et par conséquent, les performances et la capacité d'apprentissage diminuent.
Diminution de la qualité du sommeil Mal de crâne Violation du fond psycho-émotionnel
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Somnolence Détérioration de la mémoire et de l'attention Diminution de la libido
Les symptômes de la pathologie ne sont pas spécifiques et les patients les attribuent à la fatigue. S'il y a plusieurs signes, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste pour éviter des conséquences dangereuses.
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COMMENT GUÉRIR L'APNEE DU SOMMEIL À LA MAISON
Pour éliminer les interruptions de la respiration pendant le sommeil et pour éviter une crise d'apnée, il est proposé d'utiliser des dispositifs spéciaux. Quels mécanismes peuvent être utilisés pour traiter l'apnée à domicile :
Clip
un dispositif en silicone élargit les voies nasales et facilite la respiration, ce qui protège une personne du ronflement et minimise le risque d’apnée ;
Mamelon
Fixe la langue et le palais mou dans la bonne position, empêche les ronflements, les arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil et aide à faire face au bruxisme (grincements de dents) ;
Bandage
Empêche le ronflement et les attaques d'apnée en soutenant la mâchoire inférieure et en élargissant les canaux d’air ;
Oreiller orthopédique
Maintient la tête et le cou à l'angle d'inclinaison idéal pour faciliter la circulation de l'air dans les voies respiratoires.
Les aides et dispositifs contre le ronflement et l'apnée sont des mesures préventives et ne guérissent pas la cause de la pathologie !
3 moyens naturels pour lutter contre l'apnée du sommeil et mieux dormir
1. Mettez une balle de tennis sur votre pyjama
La plupart des cas d'apnée du sommeil surviennent lorsque vous dormez sur le dos, car les structures à l'arrière de la gorge et de la langue peuvent obstruer votre gorge et rendre difficile le passage de l'air. Par conséquent, une bonne solution est de coller une balle de tennis à l'arrière de votre pyjama, pour l'empêcher de tourner et de s'allonger sur le dos pendant son sommeil.
2. Ne prenez pas de somnifères
Bien qu'il puisse sembler une bonne option de prendre des somnifères pour améliorer le sommeil en cas d'apnée du sommeil, cela ne fonctionne pas toujours bien. En effet, les somnifères affectent le système nerveux central, permettant une plus grande relaxation des structures corporelles, ce qui peut gêner le passage de l'air et cela finit par aggraver les symptômes de l'apnée.
3. Perte de poids et respect du poids idéal
La perte de poids est l'une des étapes les plus importantes pour les personnes en surpoids et souffrant d'apnée du sommeil, étant considérée comme un moyen de traiter ce problème.
Ainsi, avec la diminution du poids corporel et du volume, il est possible de réduire le poids et la pression sur les voies respiratoires, en laissant plus d'espace pour le passage de l'air, en réduisant la sensation d'essoufflement et de ronflement.
De plus, selon une étude récemment réalisée en Pennsylvanie, la perte de poids contribue également à la perte de graisse sur la langue, ce qui facilite le passage de l'air, empêchant l'apénie pendant le sommeil.
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