Activité sexuelle et obésité : remède naturel pour la perte de poids

Désir sexuel

L'obésité affecte le désir sexuel. Mais ce problème peut être résolu avec de petits changements. Le concept de sexy et d'obésité sont comme l'eau et à l'huile. Pour les personnes qui ont déjà des problèmes de poids corporel et d'image, les connotations négatives émanent du concept de surpoids peuvent inhiber même la libido la plus active.

RACINES ET PLANTES PERTE POIDS

Nous vous proposons ici un mélange très efficace de plantes et racines pour maigrir rapidement. Il a déjà permis à de nombreux hommes et femmes dans le monde de perdre du poids. Il vous permettra d’avoir le corps parfait dont vous avez toujours rêver. Ces plantes vous aideront à perdre vos kilos en trop de façon naturelle et durable. Associées à un régime alimentaire sain et à une activité́ physique régulière, elles apportent un grand coup de pouce aux efforts alimentaires déjà̀ engages.

Les plantes brûle-graisse sont très efficaces pour maigrir rapidement. Pourquoi ? Parce qu’elles accélèrent le métabolisme et donc, la dégradation des lipides stockées dans le corps. Cette accélération va nous permettre de dépenser plus d’énergie sur une période donnée, et donc de perdre du poids de manière accélérée.

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Il a été prouvé que les messages culturels associés à l’obésité ne sont pas les seules impliqués dans la diminution du désir sexuel. De nouvelles études suggèrent que certaines conditions physiques qui accompagnent l'obésité affectent également le désir sexuel, entraînant une diminution encore plus importante de la libido chez les personnes en surpoids.

Distinction entre surpoids et obésité

Il est très important de bien identifier si nous avons un peu de surpoids ou si nous souffrons d'obésité.
Pour ce faire, sachez que le surpoids est défini comme la situation anatomique des personnes dont le IMC (Indice de Masse Corporelle) se trouve entre 27 et 29,9 kg/m2. On distingue dans un premier stade le surpoids puis lors d'une prise de poids plus importante on parle d'obésité. L'obésité est la maladie métabolique la plus courante et est souvent associée à des maladies chroniques graves telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'apnée du sommeil, etc. Elle se caractérise par un excès de tissu adipeux. Normalement, le corps des hommes contient de 15 à 20% de tissu adipeux et le corps des femmes de 25 à 30% de tissu adipeux.

Différents types d’obésité

L’obésité modérée : 1^er degré d'obésité avec un indice de masse corporelle compris entre 30 et 34,9 kg/m²

L’obésité sévère : le 2^ème degré d'obésité avec un indice de masse corporelle compris entre 35 et 39,9 kg/m²

L’obésité morbide : le 3^ème degré avec un indice de masse corporelle égal ou supérieur à 40 kg/m²

La bonne nouvelle est que tout le monde peut apporter des modifications au corps pour augmenter le désir sexuel:

- une perte de poids, même de 5 kg peut augmenter la production d'hormones sexuelles;

- la consommation d'une plus grande quantité d'aliments nutritifs, qui régule le cholestérol et la glycémie;

- des exercices physiques qui augmentent le flux sanguin au niveau du bassin;

- l’acceptation de son corps quelle que soit sa taille (tant qu’on n’est pas dans un cas d’obésité);

- la personne croit en sa propre sensualité;

On peut commencer déjà par identifier les barrières physiques et psychologiques qui peuvent faire obstacle à une vie sexuelle épanouie.

Comment l’obésité affecte la vie sexuelle

Selon des études récentes, jusqu'à 30% des personnes obèses ont des problèmes de désir sexuel et de performance. Souvent, ces problèmes sont causés par les conditions physiques qui accompagnent l'obésité. Des problèmes médicaux tels qu'une augmentation du cholestérol ou une résistance à l'insuline peuvent avoir un impact sur la performance sexuelle, qui à son tour a un impact sur le désir sexuel, en particulier chez les hommes.

Parce que ces deux conditions peuvent provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins dans le pénis, en particulier lorsque des plaques d'athérome commencent à se former à ce niveau, une impuissance ou un dysfonctionnement sexuel peut se produire. Les hommes ne sont pas les seuls à avoir des problèmes sexuels dus à une mauvaise vascularisation. Les recherches montrent que le désir sexuel et les performances sexuelles des femmes en surpoids sont affectés par les mêmes problèmes.

Lorsque les vaisseaux sanguins du clitoris et du vagin sont affectés par l'athérosclérose, le corps de la femme devient moins sensible aux stimulis sexuels et le désir diminue.

Les complications sont importantes pour les deux sexes: plus une personne est obèse, plus le niveau de globuline qui se lie sexuellement à la testostérone est élevé. Plus la testostérone est liée à cette globuline, moins elle est disponible dans la circulation pour stimuler le désir.

Petits changements pour augmenter le désir sexuel

Une perte de poids allant jusqu'à 5 kg peut entraîner une augmentation significative de la production de testostérone. Les changements dans l'alimentation - comme un régime faible en gras et la consommation d'une grande quantité de légumes et de fruits - qui aident à contrôler le taux de cholestérol et de sucre dans le sang - peuvent aider à augmenter le désir sexuel, même si cela n'implique pas de perte de poids.

En outre, les exercices physiques effectués non pas pour la perte de kilo mais pour l'amélioration de la circulation pelvienne peuvent apporter des améliorations significatives, en particulier chez les femmes. L'exercice et la pensée positive peuvent aider la femme à se sentir mieux dans sa peau, et cet état de relaxation est plus propice à une activité sexuelle réussie.

Pensée positive

Par exemple, garder les problèmes physiques sous contrôle est suffisant pour que la flamme du désir s’allume chez certains. Pour d'autres, cela peut ne pas suffire. Les experts disent qu'un obstacle à une vie sexuelle épanouie est, indépendant du poids corporel, parlant de l'image de soi.

Ils disent que l'incapacité de la personne à accepter son propre poids peut la faire dormir seule dans un lit double. Bien que l'image de soi affecte à la fois les hommes et les femmes, les experts conviennent que les femmes ressentent davantage cet impact. Il y a des experts qui disent que les femmes qui ont un partenaire aimant peuvent être considérées comme sexuellement peu attrayantes si leur image de soi n'est pas conforme aux "normes".

Demander de l'aide

Bien que de petits changements dans le mode de vie et l'amélioration de soi puissent augmenter le désir sexuel, si la femme n'est toujours pas assez attrayante, elle peut demander l'aide d'un professionnel. Il est préférable que la personne demande d'abord l'aide du médecin de famille.

Mais si la personne pense avoir besoin d'une aide spécialisée, il est bon de consulter un psychothérapeute expérimenté dans les problèmes liés à l'image de soi et au poids corporel. Il convient également de noter que bien que des études montrent que 30% des personnes en surpoids ont des problèmes sexuels, les 70% restants fonctionnent bien.

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