ADÉNOMYOSE ALIMENTATION

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ADÉNOMYOSE ALIMENTATION

Qu’est ce que l’adénomyose?
Vos règles sont devenues plus douloureuses et plus longues que d’habitude. Vous ressentez fréquemment des crampes et des ballonnements. Vous devez faire attention! Vous souffrez peut être d’une adénomyose.
L’adénomyose ou endometriose interne est une affection très similaire à l’endométriose. Cependant, au lieu que les tissus de l’endomètre se développent à l’extérieur de l’utérus, l’adénomyose se manifeste par une croissance anormale des tissus à l’intérieur de la paroi musculaire de l’utérus. De nombreux facteurs, y compris l’âge avancé, peuvent déclencher cette affection. Pour en savoir plus sur l’adénomyose, les remèdes naturels et les conseils pour y faire face, continuez à lire ce article
 
Que faire si je souffre d’adénomyose?
Si vous souffrez d’adenomyose et que vous souhaitez évitez l’opération, vous êtes au bon endroit. Voici un remède naturel très efficace pour guérir définitivement de l’adénomyose. Il est spécialement pensé pour les patientes qui n’ont pas envie d’avoir recours à la chirurgie, qui veulent tomber enceinte et vivre une grossesse normale. Ce traitement naturel a base de plantes pour soigner l’adénomyose supprimera les douleurs que vous ressentez lors des règles et de vous permettra de vivre des cycles normaux. Il surpasse les traitements conventionnels qui soulagent la douleur, mais ne s’attaquent pas à la racine du mal. Comment sa marche?
Notre tisane contient des plantes qui réduise le taux œstrogènes dans le sang. Cela permet de bloquer la prolifération et le saignement des lésions d’adénomyose. Ces plantes médicinales sont riches en antioxydant qui inhibent les enzymes qui mènent aux prostaglandines pro-inflammatoires. Ce sont des nutriments à forte dose anti-inflammatoire. Cela mettra définitivement fin aux douleurs que vous ressentez lors des règles. Nous savons que beaucoup d’entre vous se sont fait traités ou opérés d’adénomyose, mais que la douleur est revenue des années plus tard. Pas de panique mesdames! Avec nous, pas de récidive, ni d’effets secondaires. Vous allez guérir définitivement de l’adénomyose.
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Adenomyose

3 roti / Chapati + sabji de dame 1/2 tasse.
-Dîner (20h00 – 20h30)
1 plat de salade d’épinards à la betterave
-Soirée (16h-16h30)
Tofu + 1 plat de riz + 1 tasse de lait caillé faible en gras.
-Déjeuner (14h-14h30)
Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Sandwich au poulet (4 tranches de pain) + 1 tasse de lait écrémé.
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Dimanche
 
1 plat de blé cassé + 1/2 plat d’haricots verts
-Dîner (20h00 – 20h30)
salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Soirée (16h-16h30)
1/2 tasse de riz + 3 chapati de taille moyenne + poisson sardine (80 g) + courgette sabji 1/2 tasse.
-Déjeuner (14h-14h30)
1 tasse de channa noir bouilli.
-Repas de midi (11h00-11h30)
Paneer Paratha + Chutney vert.
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Samedi
 
3 Roti / Chapati
-Dîner(20h00 – 20h30)
1 tasse de lait de soja
-Soirée(16h00-16h30)
1,5 tasse de riz + curry aux champignons 1/2 tasse
-Déjeuner (14h30)
Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Boullie d’avoine + 1 œuf à la coque.
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Vendredi
 
3 Roti / Chapati + 1/2 tasse de mélange de légumes au curry
-Dîner (20h00 – 20h30)
1 portion de salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Soirée (16h-16h30)
1 plat de riz + poulet au curry (150 grammes de poulet) + Palak sabji 1/2 tasse + 1/2 tasse de lait caillé faible en gras.
-Déjeuner (14h-14h30)
Yaourt bio / 1 plat de légumes grillés
-Dejeuné (11h00 à 11h30)
Mushroom Paratha + Chutney aux tomates.
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Jeudi
 
1/2 plat de haricots verts
-Dîner (20h00 – 20h30)
1 tasse de lait faible en gras.
-Soirée (16h-16h30)
4 chapati + rôti d’huîtres (6 huîtres moyennes) + Dhal 1/2 tasse + salade de concombre 1/2 tasse.
-Déjeuner (14h00-14h30)
Salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Déjeuner (11h00 à 11h30)
Besan Cheela 3 + 1 cuillère à soupe de chutney vert + 1 œuf à la coque
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Mercredi
 
-Le soir (16h00 à 16h30) 1 plat de salade de brocoli.
-Déjeuner (14h-14h30) riz + curry de haricots rouges 1 tasse + alevin de thon (80 g) + sabji de dame 1/2 tasse.
-Déjeuner (11h00 à 11h30) Salade de fruits à 1 portion (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
Farine de soja + Tomate / chutney vert + 1 verre de lait écrémé.
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Mardi
 
3 Roti / chapati + Sabji à la tomate 1/2 tasse.
-Dîner (20h00 – 20h30)
1 portion de salade de fruits (évitez les cerises, mangues, abricots, prunes et citrons)
-Soirée (16h-16h30)
4 Roti + 1/2 plat de salade + Curry de poisson (Maquereau 80 g).
-Déjeuner (14h00-14h30)
1 plat d’haricots vert
-Mi-repas (11h30)
chapati + rôti d’oeufs 1/2 tasse / 1 plat d’œuf au curry (2 œufs)
-Petit déjeuner (8h00 – 8h30)
Lundi
Si vous souffrez d’adénomyose, voici un exemple de régime alimentaire que nous vous proposons. Notons qu’il ne s’agit que d’une suggestion.
 
Beaucoup de ces aliments favorisent l’inflammation dans le corps ou influencent négativement l’équilibre hormonal. L’inflammation se produit lorsque le corps libère des médiateurs de la réponse immunitaire aux sites de blessure et d’infection. Le mécanisme est une réaction qui a pour but de guérir et de réparer le tissu endommagé.
-les aliments trop sucré, trop salés, trop froids
-soja
-gluten
-alcool, café et cigarettes. Cela affectera la contraction vasculaire entraînant des menstruations anormales.
-huiles raffinées
-aliments épicés comme le piment, le poivre, l’ail et l’oignon. Ce type de nourriture intensifiera la congestion pelvienne et l’inflammation.
-graisses saturées et trans
-la consommation excessive de viande rouge, charcuterie et de produits laitiers
Évitez les aliments contenant des niveaux d’œstrogènes malsains est un excellent moyen de commencer à réduire ou à éliminer les symptômes associés à l’adénomyose. Si vous souffrez d’adénomyose, vous devez evitez:
Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on souffre d’adénomyose?
 
Consommer des aliments naturels devrait être une priorité absolue. Mais tous les aliments n’ont pas les mêmes vertus.
– aliments riches en fibres(soja,pois chiche, haricots sec, farine, avoine)
– aliments riches en vitamine B comme le mil, les graines de tournesol et les haricots
– légumes à feuilles vert foncé
– des aliments riches en oméga-3 comme le chia, le saumon, le chanvre et les graines de lin
– légumes crucifères comme le brocoli et la roquette
– baies comme les myrtilles et les framboises
– Buvez au moins 1,5 litre d’eau chaque jour. Vous pouvez également boire du jus de framboise ou du jus d’orange.
, une alimentation saine peut considérablement améliorer leurs symptômes. En réalité, la nutrition a une grande influence sur votre qualité de vie. Une alimentation équilibrée contient des vitamines et des sels minéraux qui renforcent les systèmes organiques. Les aliments naturelles contiennent également des antioxydants et d’autres substances anti-inflammatoires qui combattent les maladies et réduisent les risques de cancer et de maladies cardiaques pour les femmes. Si vous souffrez d’adénomyose, votre régime alimentaire devrait inclure:syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et de fibromesPour les nombreuses femmes atteintes d’adénomyose, d’endométriose, de 
Quels sont les aliments à consommé lorsqu’on souffre de l’adénomyose?
Adénomyose alimentation