L’éjaculation précoce se produit lorsqu'un homme éjacule juste après la pénétration ou même avant lui. Pour qu'il soit qualifié de trouble, il faut que cette situation se répète fréquemment et que l'homme soit incapable de satisfaire son partenaire dans au moins 50% des relations.
Parmi les causes qui conduisent à une éjaculation précoce, la principale est l'anxiété. Ce mal finit par conduire à une réaction en chaîne car plus ces éjaculations sont répétées, plus il devient anxieux, plus elles produisent d'adrénaline et plus elles éjaculent rapidement.
Dans certains cas, l'anxiété est si grande qu'ils finissent par développer un certain type de dysfonction érectile. Pour vous aider à combattre le mal, nous avons rassemblé certains des conseils sur la façon de mettre fin à l'éjaculation précoce à vous donner.
1. TRAITEMENT NATUREL A BASE DE PLANTES POUR L’EJACULATION PRECOCE
Le traitement naturel pour guérir définitivement et sans effets secondaires de l’éjaculation précoce que nous vous proposons est composé de plusieurs tisanes. Grace à lui, vous entraînez une synergie puissante, vous pouvez rester calme et en contrôle tout au long du rapport sexuel, et vous serez à même de tenir naturellement beaucoup plus longtemps au lit.
Ce mélange de racines s’adresse principalement à ceux qui veulent avoir une érection forte et durable sans utiliser les produits chimiques. C’est le vrai « Viagra Africain ». C’est le secret de la nature pour guérir définitivement de l’éjaculation précoce. Il est beaucoup plus puissant que tous les médicaments que la plupart des hommes utilisent pour améliorer leur performance sexuelle. En plus de cela, il vous offre un grand avantage : les racines ne sont pas dangereuses et elles sont sans effets secondaires. L’effet de ces racines est définitif.
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2. RÉDUISEZ L'ANXIÉTÉ AVEC DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET RELAXANTES
L'une des principales causes de l'éjaculation précoce est l'anxiété et la tension musculaire. Pour contrôler cela, mettez l'activité physique dans votre routine, avec la pratique de la marche.
Pendant l'activité, soulevez votre poitrine, contractez légèrement votre abdomen et détendez vos épaules, faisant de la marche un moment de détente pour votre corps et votre esprit. Étirez-vous avant et après la promenade.
Après la marche, faites au moins 15 minutes d'exercices tels que sauts, burpee, vélo abdominal, naufrage, abduction de la hanche, squat combiné avec saut, flexion des bras, entre autres. Lorsque vous ne pouvez pas marcher, faites au moins les exercices.
Avant de commencer un rapport sexuel, demandez-lui un massage relaxant sur tout son corps. Cette relaxation est importante, car le processus éjaculatoire provient précisément de la contraction des muscles, et plus ils sont détendus, plus les chances d'augmenter la durée de la relation sont grandes.
3. MASTURBATION AVEC CONTRÔLE DE L'ÉJACULATION
La masturbation aide à contrôler l'éjaculation, mais une certaine formation est nécessaire. Elle doit être pratiquée jusqu'au seuil de l'orgasme puis l'homme doit arrêter la stimulation. Cela apprend au corps et à l'esprit à prolonger la phase d'excitation, en plus d'augmenter les niveaux de confiance en soi.
Pour faire de l'exercice, induisez une érection (sans regarder du porno) et commencez la masturbation sans lubrifiant. Fixez un objectif de temps (5, 10, 15, 20 minutes ...) pour votre masturbation. Là où l'éjaculation cesse d'être l'objectif, la durée de la masturbation est l'objectif principal.
Lorsque vous remarquez que vous éjaculez presque, arrêtez-vous, voyez combien de temps cela a duré, détendez-vous avec une respiration calme, mettez vos vêtements et continuez votre routine.
Répétez cette opération pour les prochains jours, mais en essayant d'augmenter progressivement le temps. Lorsque vous atteignez au moins 20 minutes de masturbation sans éjaculer, mettez du lubrifiant et portez une attention particulière au point d'éjaculation.
Lorsque vous remarquez que vous éjaculez presque, arrêtez-vous et détendez-vous, respirez comme indiqué ci-dessus, puis habillez-vous et poursuivez votre routine normalement.
Après au moins 10 jours de cette formation, vous pourrez aller jusqu'au bout en éjaculant. Continuez à pratiquer et à essayer d'augmenter le temps, en alternant, un jour éjacule et l'autre non. C'est une façon pour vous de commencer à contrôler l'éjaculation
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4. RENFORCEZ VOS MUSCLES PELVIENS
Vous pouvez améliorer votre éjaculation en exerçant les muscles PC (pubébococcygène) dans la région pelvienne. Au moins trois fois par jour, verrouillez votre urine 3 à 4 fois, de cette façon, vous saurez comment utiliser le muscle PC.
Faites ensuite les exercices en simulant simplement que vous urinez, en apprenant à contracter le muscle PC. Contractez le muscle PC pendant trois secondes et détendez-le pendant trois secondes. Progressivement après des jours d'exercice, augmentez le temps de contraction, mais en maintenant le temps de trois secondes de relaxation. Augmentez le temps de contraction à cinq, dix et dernière, vingt secondes. Après deux mois d'exercice, ne faites qu'un seul entretien, au moins trois fois par semaine.
Au moment des rapports sexuels, lorsque vous sentez que le moment de l'éjaculation approche, contractez le muscle PC, cela vous empêchera d'éjaculer. Néanmoins, si vous sentez qu'il est difficile à tenir, arrêtez la pénétration et faites un sexe oral ou masturbez-la, puis continuez la pénétration. Cela maintient votre partenaire excité et vous permet de contrôler l'éjaculation.
5. PENDANT LES RAPPORTS SEXUELS
Commencez la relation avec les baisers, puis les préliminaires, en explorant les points érogènes sans hâte. Stimule les petites et grandes lèvres du vagin et le clitoris. Ne commencez la pénétration que lorsqu'elle est très excitée.
Conditionnez votre esprit et votre corps pour qu'à partir de ce jour, votre éjaculation ne se produise qu'après l'orgasme. Le secret est maintenant de choisir des positions pour que le gland du pénis soit le plus profond possible, car étant au fond du vagin, il y aura peu de contact sur le gland, qui est la partie la plus sensible.
Effectuez de courts mouvements de pénétration afin que le gland ait peu de contact et soit aussi profond que possible. De cette façon, la base du pénis est celle qui aura le plus de contact avec la partie initiale du vagin, lui faisant toujours plaisir. Si vous mettez un anneau stimulant ou vibrant à la base du pénis, cela stimulera le clitoris, augmentant les chances de son orgasme.
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