L'éjaculation est la libération de spermatozoïdes du corps, et le terme « éjaculation précoce » fait référence à la situation dans laquelle ce processus a lieu plus tôt que l'homme ou le partenaire ne souhaite le faire lors d'un contact sexuel. La bonne nouvelle à garder à l'esprit est que l'éjaculation précoce n'est pas un danger pour le corps, même si elle peut avoir des répercussions assez désagréables sur la relation sexuelle du couple, entraînant de la frustration et divers autres problèmes.

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Contenu de l'article

1. Les deux phases de l'éjaculation

2. causes

3. symptômes

4. Diagnostique

5. Complications

6. Traitement

7. Remèdes et traitements naturels

8. Autres conseils et solutions utiles

9. Prevention

10. En conclusion ...

En cas d'éjaculation précoce, il est souvent conseillé de consulter un urologue spécialisé pour des investigations complémentaires et de déterminer tout traitement. L'éjaculation précoce est un problème très courant chez les hommes, et les statistiques montrent que 1 homme sur 2 entre 18 et 59 ans est confronté à ce problème, qui a le plus souvent des causes psychologiques.

Les deux phases de l'éjaculation

Le processus d'éjaculation est contrôlé par le système nerveux central. Lorsque les hommes sont sexuellement stimulés, certains signaux sont envoyés au cerveau et lorsque la stimulation atteint un certain niveau, ces signaux atteignent les organes reproducteurs. L'ensemble du processus comporte deux phases, comme suit :

Phase 1 : Emission

L'émission se produit lorsque le liquide séminal commence à se déplacer des testicules vers la prostate et se mélange pour créer le sperme. Cette phase se termine lorsque le sperme atteint la base du pénis.

Phase 2 : Expulsion

Cette phase représente le moment où les muscles à la base du pénis se contractent et forcent le sperme à sortir. La plupart du temps, l'éjaculation et l'orgasme se produisent en même temps, mais il existe également des situations dans lesquelles l'homme a un orgasme sans éjaculation, auquel cas l'érection disparaît plus tard.

Les causes

La cause exacte de l'éjaculation précoce n'est pas encore bien connue des scientifiques, mais il existe quelques facteurs possibles qui semblent déclencher ces situations. Voici ceux énumérés ci-dessous :

1.Niveau de sérotonine dans le corps

Les experts estiment que la sérotonine peut jouer un rôle important dans la provocation de ce phénomène. La sérotonine est une substance naturelle créée par les nerfs, et son niveau dans le corps peut retarder ou précipiter le processus d'éjaculation. Plus précisément, l'augmentation des niveaux de sérotonine entraîne un retard de l'éjaculation, tandis qu'un faible niveau provoque des précipitations.

2.Aspects psychologiques

Ceux-ci peuvent être de plusieurs types, mais les plus courants chez les personnes souffrant d'éjaculation précoce sont les suivants :

• Dépression temporaire ;
• Stress ;
• Le sentiment de culpabilité ;
• Attentes irréalistes des performances sexuelles (propres ou de partenaire);
• Agression sexuelle dans le passé ;
• Manque de confiance en soi ;
• Problèmes dans la vie de couple.

3.Âge

Tout d'abord, il est bien connu que l'éjaculation précoce peut survenir à tout âge, et le vieillissement n'est pas nécessairement une cause directe de ce phénomène. Cependant, il est connu que pour les hommes plus âgés, les érections ne sont plus aussi fortes, ce qui peut entraîner différents problèmes, tels que l'éjaculation précoce ou leur absence totale.

Symptômes

Le principal symptôme de l'éjaculation précoce est l'incapacité de retarder l'éjaculation plus d'une minute après le début de la pénétration. Cependant, le problème peut survenir dans n'importe quelle situation sexuelle, même pendant la masturbation.

L'éjaculation précoce peut être classée en deux grandes catégories : à vie (principale) ou acquise tout au long de la vie (secondaire). Les affections de la première catégorie apparaissent en permanence, à commencer par la première interaction sexuelle que l'homme éprouve. Les maladies de la deuxième catégorie ont les mêmes symptômes mais ne se développent qu'après que l'homme a eu des expériences sexuelles sans problèmes d'éjaculation.

Diagnostique

Lorsque l'éjaculation précoce devient un véritable problème pour vous et intervient dans le plaisir sexuel que vous souhaitez ressentir et que vous ne pouvez pas atteindre, il est temps de demander à un urologue spécialiste d'identifier le problème et la solution.

Une fois que vous voyez le médecin, il essaiera d'établir le diagnostic après un examen physique et après avoir posé quelques questions comme celles ci-dessous :

• À quelle fréquence une éjaculation précoce se produit-elle ?
• Depuis combien de temps souffrez-vous de ce problème ?
• Cela arrive-t-il à un seul partenaire ou à tous les partenaires avec lesquels vous avez eu des relations sexuelles auparavant ?
• L'éjaculation précoce se produit à chaque tentative pour avoir des relations sexuelles ?
• Dans quel type d'activité sexuelle vous impliquez-vous le plus souvent et à quelle fréquence ?
•  Comment l'éjaculation précoce a-t-elle affecté votre activité sexuelle ?
• Dans quel état se situe la relation personnelle avec l'être cher et comment est-elle affectée par ce phénomène ?
• Pouvez-vous penser à des facteurs qui ont une influence bénéfique ou négative sur ce phénomène (alcool, cigarettes, nourriture, etc.) ?

Le diagnostic peut également passer aux tests de laboratoire si le médecin découvre quelque chose d'inhabituel lors de l'examen physique qu'il fera.

Complications

Les problèmes posés par l'éjaculation précoce dans la vie d'un homme ne sont pas nécessairement de nature médicale, car ils n'impliquent aucun risque pour la santé générale du corps. Cependant, les complications que cette condition peut entraîner ne sont pas à négliger dans la vie personnelle :

• Stress et problèmes de couple

Le stress et les problèmes du couple peuvent apparaître très facilement car vous sentez que vous n'êtes plus en mesure de donner au partenaire de vie la satisfaction sexuelle dont il a besoin. Dans les cas où le partenaire ne comprend pas les problèmes que vous traversez et ne fournit pas le soutien moral et physique dont vous avez besoin, les problèmes peuvent être très profonds, c'est pourquoi une communication efficace pour le couple est cruciale.

• Faible estime de soi

Le respect et la confiance en soi sont considérablement diminués avec l'évolution de cette condition pour les mêmes raisons que celles mentionnées ci-dessus. La pression psychologique que subissent les hommes face à de tels problèmes peut avoir des effets particulièrement graves sur leur façon de se voir. Ces problèmes de confiance en soi et d'estime de soi peuvent facilement être brisés dans la vie professionnelle, pas seulement dans la vie personnelle.

• Problèmes de fertilité

Souvent, l'éjaculation précoce peut entraîner des problèmes de fertilité, ce qui rend difficile pour les couples d'essayer de concevoir.

Traitement

Le traitement de l'éjaculation précoce est divisé en plusieurs types, et le médecin spécialiste vous prescrira après le diagnostique celui qui, selon vous, a le plus de chances de succès dans votre cas.

Thérapie psychologique

Cette méthode de traitement vise à traiter principalement les émotions négatives qui conduisent à toutes sortes de problèmes dans les relations sexuelles. La thérapie psychologique peut être utilisée avec succès comme seule méthode de traitement ou peut être combinée avec d'autres types de thérapie, comme la thérapie médicale ou comportementale (décrite ci-dessous).

Le but principal de la thérapie psychologique est d'identifier la source des problèmes et de trouver des solutions pouvant conduire à l'arrêt définitif du processus d'éjaculation précoce. Elle peut également grandement aider les couples qui souhaitent se rapprocher de leur relation en améliorant leurs performances sexuelles. Enfin et surtout, cette méthode de traitement aide les hommes à avoir plus confiance en leurs capacités sexuelles et à mieux comprendre comment ils peuvent apporter plus de satisfaction à leur partenaire.

Thérapie comportementale

Cette méthode de traitement est utilisée par différents exercices pour enseigner au corps comment retarder l'éjaculation. Le but principal est de former le corps à éviter efficacement l'éjaculation précoce. Bien que ces exercices fonctionnent généralement bien, ils n'ont pas d'effets bénéfiques à long terme et dépendent largement de l'aide du partenaire de vie, ce qui n'est pas toujours possible.

Voici les deux exercices que vous pouvez utiliser en thérapie comportementale :

• Méthode de serrage

Dans ce cas, le partenaire stimule le pénis jusqu'à ce que l'homme s'approche de l'éjaculation. Lorsque le moment est très proche, le partenaire resserre le pénis pour que l'érection disparaisse et que l'éjaculation ne se produise pas. Le but principal ici est que l'homme prenne conscience des sensations qu'il éprouve pendant les moments précédant l'éjaculation, an qu'il puisse contrôler et retarder par lui-même le phénomène lors des rapports sexuels.

• Méthode Stop-Start

Cette méthode implique également la stimulation du pénis par le partenaire. La stimulation doit être arrêtée lorsque l'homme sent qu'il va éjaculer et reprendre après que le besoin ait disparu. Ce processus doit être répété trois fois et l'éjaculation doit se produire une quatrième fois. Cette méthode doit être répétée 3 fois par semaine jusqu'à ce que l'homme soit capable de se contrôler.

Thérapie médicamenteuse

Même s'il n'existe toujours aucun médicament créé exclusivement dans le but de traiter l'éjaculation précoce, l'urologue peut utiliser certaines solutions qui se sont révélées utiles pour ralentir le phénomène. Ces solutions peuvent se présenter sous forme de médicaments, de crèmes ou de sprays pour retarder l'éjaculation.

• Médicaments

Les médecins ont observé au l du temps que les hommes et les femmes prenant des antidépresseurs ont des orgasmes tardifs, ce qui peut être une solution médicamenteuse pour l'éjaculation précoce. Quels que soient les médicaments que vous prescrirez, votre gynécologue veillera à recommander le mode d'administration, qui peut être quotidien ou seulement quelques heures avant le début de l'activité sexuelle.

• Crèmes et sprays à effet engourdissant

Ils sont généralement appliqués sur la tête du pénis 20-30 minutes avant le rapport sexuel, après quoi ils doivent être retirés par suppression ou lavage avant le début réel de l'acte sexuel. Il est important que les substances utilisées ne soient pas laissées en contact avec la peau plus que recommandé car elles peuvent entraîner la disparition de l'érection.

En outre, les relations sexuelles vaginales avec des crèmes et des sprays anesthésiants doivent être évitées car elles peuvent entraîner un manque de plaisir sexuel pour la femme. La recommandation du médecin sera de laver le pénis 5 ou 10 minutes avant le rapport sexuel pour un maximum d'effets. Enfin, vous pouvez également utiliser un préservatif pour réduire les sensations pendant les rapports sexuels.

En utilisant ces traitements, des études médicales suggèrent qu'environ 95% des hommes seront en mesure de se débarrasser du problème de l'éjaculation précoce, mais il n'y a encore rien de sûr sur le marché. Le secret semble résider dans la capacité à se détendre avant et pendant le contact sexuel, éliminant ainsi les causes psychologiques possibles, qui peuvent affecter la qualité des érections.

Remèdes et traitements naturels

Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez utiliser dans le confort de votre foyer pour tenter d'éliminer les problèmes posés par l'éjaculation précoce. Voici quelques exemples de minéraux et de plantes qui, inclus dans l'alimentation par des sources naturelles ou des compléments naturels, s'avéreront d'une réelle utilité dans la lutte contre cette maladie.

• Sélénium

Le sélénium est un minéral qui possède de très fortes propriétés antioxydantes. En raison de ses capacités, le sélénium protège le corps contre les facteurs nocifs et contribue de manière significative à l'amélioration de l'immunité et de la fonction de la glande thyroïde. Chez l'homme, le sélénium s'accumule dans les testicules et est éliminé lors de l'éjaculation, c'est pourquoi la consommation quotidienne de cet important minéral est recommandée.

• Ortie

L'ortie est une plante qui possède à son tour de réelles propriétés stimulantes pour la performance sexuelle, étant connue pour sa capacité à augmenter la puissance et la stérilité lorsqu'elle est consommée régulièrement. Il peut être administré à travers des thés, des jus ou différents compléments naturels que vous pouvez acheter dans les pharmacies naturelles ou les boutiques en ligne de profil.

• Muira Puama

L'extrait de cette plante originaire de la forêt amazonienne est utilisé pour améliorer également les dysfonctionnements sexuels causés par des troubles psychologiques ou physiques. La plante a la capacité de calmer le système nerveux et d'atténuer les problèmes tels que le stress ou les traumatismes rencontrés par de nombreux hommes souffrant d'éjaculation précoce.

• Guarana

L'extrait de cette plante aide beaucoup à réduire le stress, à soulager la fatigue, à améliorer le système respiratoire et à stimuler le système nerveux, ainsi que de nombreux autres avantages qui sont véritablement bénéfiques pour les organismes qui font face à des problèmes d'éjaculation précoce et ne le font pas seulement.

• Eleutherococcus Senticosus (ginseng sibérien)

C'est une plante qui vient de Chine et d'Amérique du Nord, et son nom se traduit en chinois comme "la quintessence d'un homme". Cela est dû au fait que la plante combat efficacement la fatigue et le stress auxquels le corps est soumis, ayant des propriétés anticonvulsivants, analgésiques et antipsychotiques. Le ginseng sibérien offre aux hommes une meilleure efficacité sexuelle, plus de puissance et un contrôle plus efficace du processus d'éjaculation.

Epimedium

C'est une plante originaire de Chine qui a été utilisée pendant des centaines d'années pour augmenter la puissance masculine. Epimedium aide à détendre les muscles et à augmenter le flux sanguin vers la région génitale, étant ainsi un remède naturel contre l’impuissance et la dysfonction érectile. Les hommes qui souffrent d'éjaculation précoce pourront gagner plus de contrôle sur leurs organes génitaux et retarder l'apogée en raison des effets bénéfiques de cette plante.

Autres conseils et solutions utiles

Vous pouvez prendre certaines mesures pour retarder le début de l'éjaculation précoce ou pour minimiser les effets négatifs que ce phénomène peut avoir sur votre relation avec votre partenaire. Voici certaines des choses et des approches que nous recommandons :

• Utilisez des préservatifs plus épais

L'utilisation de préservatifs plus épais réduit le niveau de stimulation du pénis pendant les rapports sexuels, ce qui entraîne inévitablement un retard d'éjaculation.

• Essayez de penser à autre chose

Pour de nombreux hommes, la concentration mentale sur autre chose que le sexe pendant les rapports sexuels peut être très utile pour retarder l'éjaculation. Essayez d'imaginer des choses qui vous distrairont, des choses ennuyeuses ou ennuyeuses pour vous, an de réduire la sensibilité de votre pénis pendant les rapports sexuels. Bien que ces conseils semblent contre-intuitifs, de nombreux hommes reconnaissent que cette stratégie les aide souvent à avoir des contacts sexuels plus longs.

• Respirez profondément avant l'éjaculation

Cette technique de respiration peut retarder l'orgasme en ralentissant le processus d'éjaculation. Utilisez-le chaque fois que vous ressentez le besoin d'éjaculer pour retarder autant que possible l'orgasme.

• Cela appelle des préludes plus longs

Des préludes plus longs peuvent contribuer de manière significative à la satisfaction que le partenaire éprouve pendant les rapports sexuels. De plus, les longs préludes jouent également un rôle dans le retard de l'éjaculation et peuvent améliorer votre relation avec votre partenaire car ils réduisent le sentiment de frustration et les mauvaises performances sexuelles. Passez ce temps pour elle à travers le sexe oral ou la stimulation vaginale par d'autres moyens.

• Détendez-vous et discutez avec votre partenaire ouvertement

L'éjaculation précoce n'est pas un problème dont vous devriez avoir honte et que vous devez garder en vous. Il est important d'être détendu lors des relations sexuelles et de ne pas vous mettre de pression psychologique inutile. De plus, des discussions ouvertes avec votre partenaire signifient une communication efficace qui vous aidera à surmonter ces problèmes et à mieux comprendre son point de vue. La plupart du temps, le partenaire comprendra le problème et vous aidera autant que possible à le résoudre.

Prévention

Même s'il n'y a pas encore de choses ou d'activités bien dénies qui aident spécifiquement à résoudre le problème de l'éjaculation précoce, les spécialistes soutiennent qu'un mode de vie sain et relaxant joue un rôle extrêmement important dans la prévention de l'acquisition de cette condition tout au long de la vie. Par conséquent, c'est une bonne idée de considérer les éléments suivants :

• Éliminer le stress de la vie quotidienne

Nous savons que la vie moderne que nous vivons aujourd'hui est pleine de stress et il est très difficile de trouver le temps de se détacher des choses qui vous bombardent de nouveaux problèmes chaque jour. Cependant, il est important de trouver les méthodes de relaxation qui vous conviennent. Certains hommes préfèrent le sport, d'autres lisent, d'autres se reposent simplement. Quelle que soit votre activité préférée, utilisez-la aussi souvent que possible pour éliminer le stress et vous concentrer sur votre vie personnelle.

• Mangez sainement et faites régulièrement des sports

Les deux éléments importants d'un mode de vie sain ne devraient pas manquer dans votre routine quotidienne. Gardez à l'esprit qu'un corps sain se comportera correctement dans toutes les situations, y compris sexuelles. Il vous sera beaucoup plus facile de contrôler l'éjaculation lorsque votre style de vie est axé sur la santé.

En conclusion ...

Par conséquent, vous remarquerez peut-être que l'éjaculation précoce n'est pas un problème que vous devriez ignorer, mais ce n'est pas un obstacle impossible à surmonter si vous vous en approchez correctement. Documentez davantage sur le sujet si vous rencontrez cette condition.

Enfin, n'oubliez pas d'impliquer votre partenaire de vie dans toutes les décisions et tous les aspects de cette question, car une communication ouverte entre vous vous aidera à surmonter tout problème.

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