ANDROPAUSE ET NUTRITION

L'andropause est un fait que la plupart des hommes sont inévitables et peuvent être décrits comme la ménopause masculine.

La difficulté ou la diminution de la production d'hormones mâles est la principale cause de ce processus.

Dans le processus d'andropause, la plupart des hommes subissent des changements émotionnels et physiques. L'andropause n'est pas un changement soudain, mais un processus de développement lent, et une chose à savoir est que ce processus peut être différent pour tout le monde. Non seulement sur le plan biologique, mais aussi certains facteurs physiques peuvent modifier la vitesse de ce processus.

La recherche montre qu'il est possible de soulager et de retarder les symptômes de l'andropause avec une alimentation et des sports sains. Le manque d'hormones androgènes peut entraîner des modifications de la structure corporelle. Particulièrement autour de l'abdomen et de la taille, environ 10-15 kg peuvent être lubrifiés. L'obésité, la thyroïde, le déséquilibre des hormones insuliniques, l'alcool, le stress, les maladies chroniques peuvent entraîner une baisse du taux de testostérone sanguine. Une qualité de vie élevée, une alimentation saine et équilibrée, le sport, l'alcool, le tabagisme et une vie sans stress vous protégeront de l'andropause et de ses effets. Alors, quels sont les aliments indispensables à la nutrition pendant la période d’andropause ? Jetons un coup d'œil ensemble.

REMÈDE NATUREL  POUR SOULAGER LES SYMPTÔMES DE L’ANDROPAUSE

Le moyen excellent d'atténuer les effets de l’andropause est d'utiliser l'hormonothérapie, qui est une façon de la traiter. Le remède naturel de DAWABIO est une mixture à base de plantes africaines qui agit sur les hormones masculines tel que la testostérone. Il s'agit d'un remède naturel qui aide à augmenter la concentration d'hormones manquantes dans le corps, notamment la testostérone. Après quelques semaines d'utilisation de notre produit naturel, vous pouvez voir ses effets, tels qu'une augmentation de la libido, un renforcement des os et des muscles et une amélioration du bien-être. Pour atténuer les effets de l’andropause, il est tout aussi important d'assurer une alimentation saine et équilibrée, d'augmenter l'activité physique et d'éviter les stimulants sous forme de cigarettes et d'alcool.  Les compositions de ce produit sont destinées à réguler le rythme de la miction, aide à maintenir le bon état de la prostate, cellules et protéger contre les changements causés par le vieillissement.

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HUÎTRE

Il augmente la libido et renforce l'immunité. Contient du zinc intense augmente les niveaux de testostérone. L'effet aphrodisiaque est très élevé. La vitamine B12 qu'elle contient améliore également la qualité du sperme. L'acide aminé appelé tyrosine, dans son contenu, aide la glande thyroïde à mieux fonctionner. Ainsi, il empêche la lubrification due à l'andropause.

GINGEMBRE

Le gingembre, qui a des propriétés antioxydantes et nettoie le sang, abaisse le cholestérol. Le gingembre, qui maintient également la mémoire vigoureuse, joue un rôle important dans l'augmentation de la puissance sexuelle. Il sera très bénéfique pour les hommes avant et pendant l'andropause de commencer la journée avec 1 cuillère à café de miel de gingembre frais.

PAIN DE SEIGLE

Des études indiquent que ce pain augmente l'absorption du zinc, un minéral très important pour la production de testostérone. L'acide phytique que vous obtenez en mangeant trois tranches de pain de seigle vous fournit plus de zinc que la quantité que vous obtiendrez du blé.

LAITUE

Vous pouvez satisfaire 82% de vos besoins quotidiens en vitamine A en ne mangeant que quelques feuilles de laitue, qui est une source élevée de vitamine A. Des études montrent que la carence en vitamine A fait moins travailler les testicules.

POMMES DE TERRE

Les antioxydants contenus dans les pommes de terre minimisent les dommages causés par les métaux lourds de type mercure dans notre corps en supprimant les récepteurs de la noradrénaline qui augmentent la libido. Il est recommandé de cuire et de consommer au four comme recommandation de service.

AUTRES ÉLÉMENTS IMPORTANTS

L'alcool doit être évité. Bien qu'il affecte négativement l'absorption de certaines vitamines et minéraux, il détruit les cellules de formation osseuse et altère l'absorption du calcium. De plus, les amuse-gueules que lui et lui-même mangent préparent le terrain à l'obésité.

Ne pas fumer.

Comme il augmente le risque de maladies cardiovasculaires et de nombreux problèmes de santé, il réduit la conversion de la vitamine D en sa forme active. Il augmente également les besoins de l'organisme en vitamine C.

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