plantes pour soigner l'apnée du sommeil

LES FACTEURS DE L'APNÉE DU SOMMEIL

L'apnée du sommeil peut être déclenchée par les facteurs suivants :

1. En surpoids ;
2. Maladies des organes ORL ;
3. Gonflement et congestion des voies nasales ;
4. Polypes et autres néoplasmes dans le nasopharynx ;
5. Caractéristiques anatomiques de la structure du crâne et des voies respiratoires ;
6. Diminution du tonus des muscles du larynx et du pharynx, baisse de la langue due à l'abus d'alcool, au tabagisme et également lors de la prise de certains médicaments ;
7. Dysfonctionnement de la glande thyroïde ;
8. Lésions organiques du système nerveux central ;
9. Maladies du cerveau (y compris l'oncologie).

L'apnée peut être une manifestation psychosomatique de diverses maladies et pathologies. Par conséquent, un spécialiste devrait traiter ce problème.

Notre nouveau traitement naturel pour l'apnée du sommeil

Ce traitement naturel que nous proposons pour l'apnée du sommeil est une approche holistique et naturelle qui ne crée pas d'accoutumance et qui ne nécessite aucun pré conditionnement. Aimeriez-vous une approche à base de plantes naturelles ou continuer sur la voie d'options alternatives coûteuses, invasives et peut-être même dangereuses ? Reprenez vos nuits et rejoignez les millions d'autres personnes qui se réveillent détendues, énergiques et prêtes pour la journée grâce à une nuit de sommeil réparatrice et ininterrompue !

La première solution est donc d'éviter au maximum la consommation d'alcool, de tabac ou encore de sédatifs. 

Cette formulation à base de plantes fera ces trois choses 

• Augmente le bien-être respiratoire pour permettre une augmentation de l'activité pleurale.
• Favorise la santé respiratoire globale.
• Soutient le système musculo-squelettique pour une transition douce de relaxation et une nuit de sommeil rafraîchissante.

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Pour plus d'informations, vous pouvez contacter nos experts au +229 51374202 en ligne directe ou par WhatsApp au même numéro.

POURQUOI LA PATHOLOGIE EST-ELLE DANGEREUSE ?

Des pauses régulières dans la respiration pendant le sommeil peuvent entraîner un certain nombre de complications :

• Hypoxie et, par conséquent, dommages aux structures du cerveau et troubles circulatoires ;
• Dysfonctionnement du système endocrinien, qui est particulièrement dangereux pour les patients atteints de diabète sucré ;
• Le risque de pathologies cardiovasculaires ;
• Troubles hormonaux

MÉTHODES TRADITIONNELLES

Les professionnels de la santé reconnaissent depuis longtemps l'efficacité de la médecine traditionnelle. Pour traiter l'apnée du sommeil à la maison, les médecins recommandent souvent des remèdes populaires en combinaison avec des produits pharmaceutiques et de la physiothérapie.

Les recettes les plus efficaces à partir d'ingrédients naturels pour le traitement de l'arrêt respiratoire pendant le sommeil :

1. Rincez-vous le nez avec une solution spéciale. 

Pour préparer la solution, vous aurez besoin d'une cuillère à café de sel de mer et d'un verre d'eau tiède. Le liquide peut être instillé avec une pipette ou aspiré par le nez. Il est recommandé d'effectuer la procédure deux fois par jour (matin et soir). Ce traitement aidera à soulager la sécheresse du nasopharynx et à soulager le gonflement des voies respiratoires.

2. Instiller de l'huile végétale dans le nez. 

L'huile d'argousier est la mieux adaptée pour traiter l'apnée du sommeil. Il a un effet cicatrisant, anti-inflammatoire et améliore la circulation sanguine dans les tissus. Il est recommandé d'instiller 3 à 5 gouttes d'huile dans chaque passage nasal le soir avant d'aller se coucher. Traitement à long terme, au moins 5 semaines.

3. Mangez des carottes au four avant de vous coucher. 

On pense que les carottes cuites au four ont un effet bénéfique sur le système nerveux central et restaurent les cellules nerveuses. Le légume est cuit au four pendant 15 minutes et mangé 30 minutes avant le coucher. L'outil convient au traitement des apnées provoquées par des pathologies du système nerveux central.

4. Buvez du jus de chou avec du miel. 

Quelques feuilles de chou sont transformées en une masse liquide à l'aide d'un mélangeur, ajoutez 1/2 tasse d'eau bouillie au mélange et ajoutez 2 petites cuillères de miel. Le mélange est laissé pendant 3 heures. Le produit fini est pris 1 cuillère à soupe avant le coucher. Avec un tel remède populaire, l'apnée est traitée pendant 1 mois.

5. Gargarisez-vous avec de l'huile d'olive. 

L'huile est capable de ramollir le nasopharynx, d'éliminer la sécheresse et l'enflure. Pour la procédure, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe d'huile, qui peut être légèrement chauffée dans un bain de vapeur. Le rinçage est recommandé avant le coucher.

L'huile d'argousier pour instillation dans les voies nasales peut être achetée dans les pharmacies ou fabriquée par vous-même. Pour ce faire, pressez le jus du fruit de l'argousier et laissez-le au réfrigérateur pendant plusieurs jours. Après le temps imparti, un liquide huileux se forme sur le dessus, ce qui convient au traitement de l'apnée.

HERBES MEDICINALES

Les herbes sont autorisées pour prévenir et traiter le ronflement et l'apnée du sommeil. Guérit le ronflement et prévient l'arrêt respiratoire pendant le sommeil, l'herbe de fenugrec, qui a un effet expectorant et a un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire.

Recettes de fenugrec :

• Mangez des graines de plantes le soir. Pour que les graines perdent leur amertume, il est recommandé de les tremper dans l'eau pendant plusieurs heures. Ce traitement est répété quotidiennement pendant 2-3 semaines.
• Préparez une infusion de graines. Une poignée de graines doit être écrasée et remplie d'un verre d'eau chaude. La perfusion se boit avant le coucher. Le traitement dure plusieurs semaines.

Le thym a un effet calmant et est utilisé pour améliorer la qualité du sommeil, lutter contre le ronflement et l'apnée du sommeil. Comment utiliser l’herbe :

1. Boire une décoction de thym ou ajouter la plante au thé ;
2. Vaporiser la pièce d'huile de thym diluée avec de l'eau pour faciliter la respiration ;
3. La menthe a un effet sédatif et anti-inflammatoire, favorise la sortie de mucus des poumons et facilite la respiration nasale. Pour éviter l'apnée et le ronflement, il est recommandé de préparer une infusion de menthe ou d'ajouter de l'herbe au thé.

Ils aident bien dans la lutte contre la pathologie de l'inhalation avec de l'huile d'eucalyptus. L'eucalyptus facilite non seulement la respiration en drainant le mucus et en soulageant l'enflure, mais il aide également à combattre les infections.

Une bonne façon serait une tisane de la collection d'herbes médicinales - mélisse, menthe poivrée et achillée millefeuille. Il est recommandé de boire une tisane avant de se coucher. La mélisse et la menthe apaiseront, tandis que l'achillée millefeuille soulagera l'inflammation et le gonflement des voies nasales. Un tel remède convient également dans une situation où la congestion nasale a été déclenchée par une allergie.

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L'apnée du sommeil peut-elle être guérie à la maison

L'apnée est un processus pathologique qui se produit pour diverses raisons et provoque un arrêt à court terme de la respiration pendant le sommeil. L'apnée du sommeil est classée comme une maladie du système nerveux et est traitée de diverses manières en fonction de l'état actuel du patient, des causes de la pathologie et des résultats de l'examen. Les principales méthodes de traitement de la pathologie sont la pharmacothérapie et l'intervention chirurgicale. Le traitement à domicile de l'apnée à l'aide de la médecine traditionnelle et de la gymnastique s'est généralisé.

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SYMPTÔMES DE LA PATHOLOGIE

L'apnée est presque toujours accompagnée de ronflements. Le plus souvent, une personne ne soupçonne pas que la respiration s'arrête pendant le sommeil. Quels symptômes indiquent un problème :

• La qualité du sommeil diminue, la personne se réveille souvent, son sommeil est agité ;
• Le matin, il n'y a pas de sensation de fraîcheur, le patient ne se sent pas reposé ;
• Le réveil s'accompagne d'un mal de tête et d'une augmentation de la pression artérielle, qui se normalise d'elle-même ;
• Le contexte psycho-émotionnel est perturbé ;
• La somnolence est observée pendant la journée ;
• La transpiration, la salivation augmente la nuit et l'envie d'uriner est fréquente ;
• Le rythme des contractions cardiaques est perdu ;
• Diminution du désir sexuel et les hommes ont des problèmes d’érection ;
• Il y a une détérioration de la mémoire et de l'attention, et par conséquent, les performances et la capacité d'apprentissage diminuent.

Diminution de la qualité du sommeil             Mal de crâne                 Violation du fond psycho-émotionnel

Somnolence                                     Détérioration de la mémoire et de l'attention                 Diminution de la libido

Les symptômes de la pathologie ne sont pas spécifiques et les patients les attribuent à la fatigue. S'il y a plusieurs signes, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste pour éviter des conséquences dangereuses.

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COMMENT GUÉRIR L'APNEE DU SOMMEIL À LA MAISON

Pour éliminer les interruptions de la respiration pendant le sommeil et pour éviter une crise d'apnée, il est proposé d'utiliser des dispositifs spéciaux. Quels mécanismes peuvent être utilisés pour traiter l'apnée à domicile :

Clip

un dispositif en silicone élargit les voies nasales et facilite la respiration, ce qui protège une personne du ronflement et minimise le risque d’apnée ;

Mamelon

Fixe la langue et le palais mou dans la bonne position, empêche les ronflements, les arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil et aide à faire face au bruxisme (grincements de dents) ;

Bandage

Empêche le ronflement et les attaques d'apnée en soutenant la mâchoire inférieure et en élargissant les canaux d’air ;

Oreiller orthopédique

Maintient la tête et le cou à l'angle d'inclinaison idéal pour faciliter la circulation de l'air dans les voies respiratoires.

Les aides et dispositifs contre le ronflement et l'apnée sont des mesures préventives et ne guérissent pas la cause de la pathologie !

3 moyens naturels pour lutter contre l'apnée du sommeil et mieux dormir

1. Mettez une balle de tennis sur votre pyjama

La plupart des cas d'apnée du sommeil surviennent lorsque vous dormez sur le dos, car les structures à l'arrière de la gorge et de la langue peuvent obstruer votre gorge et rendre difficile le passage de l'air. Par conséquent, une bonne solution est de coller une balle de tennis à l'arrière de votre pyjama, pour l'empêcher de tourner et de s'allonger sur le dos pendant son sommeil.

2. Ne prenez pas de somnifères

Bien qu'il puisse sembler une bonne option de prendre des somnifères pour améliorer le sommeil en cas d'apnée du sommeil, cela ne fonctionne pas toujours bien. En effet, les somnifères affectent le système nerveux central, permettant une plus grande relaxation des structures corporelles, ce qui peut gêner le passage de l'air et cela finit par aggraver les symptômes de l'apnée.

3. Perte de poids et respect du poids idéal

La perte de poids est l'une des étapes les plus importantes pour les personnes en surpoids et souffrant d'apnée du sommeil, étant considérée comme un moyen de traiter ce problème.

Ainsi, avec la diminution du poids corporel et du volume, il est possible de réduire le poids et la pression sur les voies respiratoires, en laissant plus d'espace pour le passage de l'air, en réduisant la sensation d'essoufflement et de ronflement.

De plus, selon une étude récemment réalisée en Pennsylvanie, la perte de poids contribue également à la perte de graisse sur la langue, ce qui facilite le passage de l'air, empêchant l'apénie pendant le sommeil.

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