Qu'est-ce que l'hypertension artérielle ?
L'hypertension artérielle systémique (HSA), mieux connue sous le nom d'hypertension artérielle, est une maladie caractérisée par une augmentation soutenue des niveaux de pression artérielle (PA). Des niveaux de pression de 130/85 mmHg sont considérés comme normaux pour la population adulte.
Remède naturel à base de plante contre l’hypertension
Le traitement naturel que nous vous proposons pour guérir l’hypertension artérielle est essentiellement composé de tisanes naturelles. C’est un remède naturel efficace, rapide et durable qui vous permettra de retrouver une tension artérielle normal. Son effet est rapide et surtout durable est constitué de plusieurs tisanes dont les principes actifs favorisent la dilatation des artères et donc la baisse de la pression artérielle. Ces tisanes aident à éliminer la rigidité des vaisseaux sanguins en les rendant plus souples. Le remède naturel agis également sur les reins et favorisent l’élimination d’eau et de sel. Il permet aussi de lutter contre le stress, l’insomnie et les palpitations.
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Dans la plupart des cas, l'hypertension n'a pas de cause connue et est appelée hypertension essentielle ou primaire, mais dans une petite partie, l'hypertension peut être causée par d'autres maladies ou par l'effet de médicaments appelés hypertension secondaire. Bien que la plupart du temps, nous ne soyons pas en mesure de connaître avec précision la cause de l'hypertension artérielle, nous savons que de nombreux facteurs peuvent être responsables : l'hérédité, l'âge, la race, l'obésité, le tabagisme, l'inactivité physique, le stress, la consommation de boissons alcoolisées.
Il existe des légumes populaires qui aident à baisser la pression artérielle dont l’ail, dans cet article nous allons parler des bienfaits de l’ail sur les personnes atteintes de l’hypertension ;
L’AIL ET SES BIENFAITS
Avec un nom scientifique Allium sativum, l'ail est une plante de la famille des lys qui a des oignons et des poireaux comme "parents".
Aussi connu sous le nom de poireau du jardin, ail apprivoisé ou ail-Hortense, ses nombreux bienfaits sont mis en avant, tant en cuisine qu'en soins de santé. Mais cette réputation n'est pas nouvelle. Des milliers d'années avant Jésus-Christ, il était déjà utilisé dans la Rome antique et à Babylone pour la prévention et le traitement des maux de tête, des pharyngites et des infections.
Pour vous donner une idée, le père de la médecine, Hippocrate, a été le premier à démontrer l'efficacité de l'ail comme laxatif et diurétique. Des documents anciens attestent également que les médecins romains utilisaient déjà ce légume pour traiter les problèmes digestifs, l'hypertension artérielle, la sénilité et même l'impuissance.
PROPRIÉTÉS DE L'AIL
Très appréciés dans notre cuisine et facilement accessibles, les bienfaits de l'ail vont bien au-delà de l'assaisonnement.
La recherche scientifique montre que ce petit légume, mais avec une forte présence, a une grande valeur thérapeutique car il contient, dans sa composition, plusieurs substances bénéfiques pour notre santé, principalement pour le cœur.
Riche en antioxydants et flavonoïdes, l'ail possède parmi ses composés actifs les vitamines A, B1, B2, C, en plus des substances Allicine, Aline, Germanium et Sélénium. Combinés, ces éléments ont une fonction protectrice pour notre corps, avec des propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires. Ces propriétés de l'ail en font un excellent allié dans le traitement et la prévention de diverses maladies.
À QUOI SERT L’AIL ?
- Empêche l'artériosclérose et les maladies cardiovasculaires ;
- Réduit le mauvais cholestérol.
- Lutter contre l'obésité
- Protège contre les rhumes et les allergies.
- Empêche le cancer de l'estomac, du colon et du foie.
- Contrôle le diabète
- Améliore la circulation sanguine
- Empêche l'impuissance
La consommation quotidienne d'ail contrôle l'hypertension
Son odeur et son goût font que beaucoup de gens se froncent le nez et refusent même un repas. Mais, pour les spécialistes, les préjugés contre l'ail ont tendance à diminuer. Dans une revue des onze études les plus importantes sur les effets de la consommation régulière de capsules d'ail, les chercheurs ont conclu que ce type de supplémentation est encore plus efficace que certains médicaments pour contrôler l' hypertension .
Mené par des médecins de l'Université d'Adélaïde (Australie), le travail a analysé les conditions des participants dans des périodes allant de 12 à 23 semaines, ingérant entre 600 mg et 900 mg d'ail en capsules (quelque part entre 3,6 mg et 5,4 mg de alicina, l'ingrédient actif responsable du contrôle artériel). Une gousse d'ail contient 5 mg à 9 mg d'allicine.
Il y a eu une baisse de la pression systolique (le nombre le plus élevé) et de la pression diastolique (la plus basse, par conséquent), ce qui signifie environ 20% moins de risques de crise cardiaque chez ces patients.
L'ail est très riche en vitamine C, ce qui renforce la circulation, l'immunité et réduit également le mauvais cholestérol. Il repose également sur l'alicine, une sorte d'antibiotique naturel qui est également responsable du goût et de l'arôme de l'ail.
Pétrir une gousse d'ail et l'avaler avant le déjeuner est un excellent antidote contre le rhume et la grippe.
Cependant, les scientifiques sont toujours prudents quant au remplacement des médicaments contre l'hypertension par l'alternative naturelle. Pour l'instant, ils parient sur un traitement combiné entre la supplémentation et les médicaments normalement utilisés pour contrôler l'hypertension (tels que les bêta-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA). Mais de nouveaux travaux sont en cours, qui visent à révéler si la consommation de capsules d'ail a vraiment des effets durables dans la lutte contre les problèmes cardiaques.
CONTRE-INDICATIONS POUR L'AIL
Bien qu'il s'agisse d'un aliment très sain, la consommation d'ail ne doit pas être aveugle. Cela ne fait pas de mal de se souvenir de certains d'entre eux, vous pouvez donc utiliser cet aliment puissant de manière équilibrée. Une consommation excessive d'ail est contre-indiquée en cas de :
- Problèmes de coagulation sanguine
- Utilisation régulière de remèdes anticoagulants
- Patients avec suspicion de thrombose
- Femmes aux règles très lourdes
- Pression artérielle basse
- Pré ou post chirurgie (y compris dentaire)
Les personnes hypersensibles à l'ail peuvent ressentir des douleurs à l’estomac, des brûlures d'estomac et des gaz. Il est également contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladie rénale, de gastrite, d'ulcères et d'épilepsie.
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